7 måder at lære at træffe beslutninger på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

At smide tøven til side er nemmere, end du måske tror.

1. Sig nej til perfektionisme

Mærkeligt nok går perfektionisme og ubeslutsomhed ofte hånd i hånd. Barry Schwartz, forfatter til The Paradox of Choice, udtaler:

Barry Schwartz

I dagens verden, hvor valget er næsten ubegrænset, fører ønsket om at vælge den bedste løsning til én frustration. Prøv ikke at søge efter "det bedste", men kun efter "godt nok".

Når vi forsøger at vælge det bedste, begynder vi at udskyde valget, og før eller siden vil vi glide ud i udskydelsen. Forsøg derfor ikke at jagte et uopnåeligt ideal, men arbejd med det, du har i øjeblikket.

2. Træf beslutninger om morgenen

De argentinske forskere Maria Juliana Leone og Mariano Sigman udførte adskillige eksperimenter og fandt ud af, om der er et ideelt tidspunkt på dagen til at træffe beslutninger? / Association for Psychological Science, at de fleste mennesker træffer de mest præcise beslutninger om morgenen.

Evnen til at træffe valg afhænger generelt af tidspunktet på dagen. Om morgenen træffer folk beslutninger langsommere, men træffer mere præcise valg, og om aftenen træffer vi beslutninger hurtigere, men er mere tilbøjelige til at begå fejl.

Vær opmærksom på dette og prøv at tage de vigtigste beslutninger om morgenen, når du endnu ikke er træt af arbejde, huslige pligter og andre rutiner. Ideelt set skal du oprette to-do-lister, som du helt sikkert beslutter dig for at gøre i dag, og følg listen i løbet af dagen.

3. Lad en anden tage beslutningen

Undersøgelser af K. D. Vohs, R. F. Baumeister, J. M. Twenge, et al. Beslutningstræthed udtømmer selvregulerende ressourcer viser, at et stort antal muligheder berøver os viljestyrke og fører til "beslutningstræthed". Udtrykket blev opfundet af socialpsykolog Roy Baumeister fra Princeton University.

Der er et ejendommeligt trick, der hjælper med at undgå denne træthed: flyt byrden af valg over på en andens skuldre. Selvfølgelig skal du ikke stole på andre i vitale beslutninger – når dine forældre bestemmer for dig, hvor du skal studere, og hvem du skal arbejde, er det ikke specielt godt. Men små spørgsmål kan uddelegeres for ikke at tilstoppe hovedet.

Dr. Sheena Iyengar, forfatter til The Art of Choice, giver et eksempel. Hun elsker vin, men forstår slet ikke dens varianter, lagring, aromaer og lignende finesser. Når hun vil drikke, bladrer hun derfor ikke længe i vinkortet, men beder blot sommelieren vælge noget passende. Valgfri delegation, når det er bedst.

Sheena Iyengar

Vinen bliver ved med at glæde mig, for jeg gør mig ikke umage for at vælge den. Jeg er glad for, at jeg ikke skal tage en beslutning på egen hånd, ellers ville valget af vin være et job for mig.

4. Gør valget til en vane

Faktisk behøver du ikke engang hjælp fra udenforstående for at formidle valget til dem. Du kan stole på vanens kraft. For eksempel bar Steve Jobs altid den samme skjorte og jeans. Han skulle allerede konstant træffe beslutninger i virksomhedens anliggender, og han ønskede ikke at bruge energi på at vælge en garderobe. Og Mark Zuckerberg følger hans eksempel.

Du kan gøre det samme: Vælg den rigtige mad, tøj eller tilbehør én gang, og følg så bare vanen. Eller lav selv en detaljeret tidsplan for dagen, og lad dig i fremtiden ikke plage af spørgsmålet om, hvad du skal gøre næste gang.

5. Brug en tilfældig talgenerator

En anden mulighed er at vælge tilfældigt mellem flere tilsvarende muligheder. Denne metode anbefales af venturekapitalisten Patrick McGinnis. Han skal altid beslutte, hvordan han skal drive sin forretning på børsen, så han tænker næppe på uvæsentlige spørgsmål, og sender valget … til sit ur.

Patrick McGinnis

For at vælge mellem alle mulige hverdagslige småting, bruger jeg metoden "Konsulter uret". Jeg indsnævrer listen over muligheder til to. Så tildeler jeg hver mulighed én side af mit ur - højre eller venstre. Jeg ser på hvilken halvdel af urskiven sekundviseren er i det øjeblik. Beslutning træffes. Det lyder fjollet, men hvis du prøver denne metode, vil du takke mig igen. Det sparer en masse tid.

Du kan lige så godt slå med terninger eller vende en mønt, ligesom Harvey Dent.

6. Brug 90%-reglen

Faktisk er delegation af valg og ur-tricks kun gode til småting – hvis du ikke kan bestemme dig for, hvad du skal spise til morgenmad, eller hvilket slips du skal binde. Men ikke alle beslutninger i vores liv er så enkle. For mere komplekse valg er der en 90%-regel.

Det blev opfundet af Greg McKeon, forfatter til Essentialism. Den består i det følgende. Når vi træffer et valg, er der normalt fordele og ulemper ved hver af de tilgængelige muligheder. McKeon foreslår, at du vurderer hver mulighed på en skala fra 0 til 100. Hvis din løsning scorer mindre end 90, så afvis den.

Greg McKeon.

Det er bare fornuft. Hvis din beslutning ikke har et klart ja, så sig nej og fortvivl ikke.

90 procent reglen gør det meget nemmere at træffe beslutninger: Hvis en mulighed har mere end 10 % ulemper og mindre end 90 % fordele, bør den ikke accepteres. "Tænk, hvordan du vil føle, hvis du scorer 65 ud af 100 på en eller anden test," skriver McKeon. - Højst sandsynligt bliver du skuffet. Vil du opleve de samme følelser, når du træffer et vigtigt valg?"

7. Lav tankeeksperimenter

På sin populære blog Wait But Why rådede Tim Urban sine læsere til at træffe beslutninger – selv de så vigtige som ægteskab eller karrierevalg – ved hjælp af tankeeksperimenter.

For eksempel er du i tvivl om det er værd at fortsætte din romantik, eller om det er bedre at slå op med din partner. Tim Urban foreslår dette: Forestil dig en knap. Ved at klikke på den teleporteres du til fremtiden, to måneder efter pausen. Dine tunge samtaler, offentlige scener og skandaler i fortiden, dit skab er fri for ting fra førstnævnte eller førstnævnte - ikke en eneste glemt sok. Alt sammen i fortiden. Ville du trykke på sådan en knap? Hvis ja, så er du ikke bange for bruddet, men besværet og besværet, der følger med.

Eller du vil for eksempel på en rejse, men du kan ikke bestemme dig. Forestil dig at bede din ven om at træffe et valg for dig. En dag rækker han dig en kuvert med dine billetter til morgendagens fly. Er du spændt og eventyrlysten eller skuffet? Hvis det sidste, så tager du fejl og vil et sted hen.

Urban siger, at sådanne tankeeksperimenter gør det muligt for folk, der er besat af logik og forsøger at følge fornuftens stemme hele tiden, at begynde at lytte til deres intuition.