Bedste produktivitetsartikler i 2020 på Lifehacker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Tips fra en neurovidenskabsmand, bekæmpelse af udsættelse og tjeklister og tricks til at hjælpe dig med at blive mere produktiv.

Sådan får du dig selv tilbage til livet på 3 dage efter en hård uge

At sove mindre end 7-8 timer betyder, at du ikke får nok søvn, og det truer med ubehagelige helbredsmæssige konsekvenser - for eksempel overvægt og depression. Men den gode nyhed er, at nogle undersøgelser viser, at det at få nok søvn tre eller fire nætter i træk kan hjælpe dig med at kompensere for dit søvnunderskud. I denne artikel fortæller vi dig, hvornår du skal gå i seng, og hvad du skal gøre i weekenden for at komme dig efter en hård uge.

9 enkle tjeklister, der hjælper dig med at blive mere produktiv

To-do-lister er det bedste værktøj til at holde dit sind på sporet og tømme din hjerne. Men hvis du er træt af de sædvanlige to-do-lister, eller du lige er begyndt at organisere dit liv, skal du sørge for at være opmærksom på denne samling. I den vil du helt sikkert finde en liste efter din smag.

6 tricks, der forbedrer produktiviteten bedre end en huskeliste

En huskeliste er nyttig, men ikke altid nok for produktiviteten. Du vil fylde det op med små ting og føle dig godt, når du gør dem. Men på denne måde kan du gå glip af det, der virkelig er vigtigt for dig. Derfor er det bedre at kombinere listen over opgaver kompetent med de teknikker, som vi taler om i denne artikel.

Hvis du ikke skriver, tænker du ikke. Sådan tager du noter produktivt med Zettelkasten-metoden

"Vi tænker kun, når vi formulerer ord" - sådan tænker den tyske videnskabsmand Nicholas Luhmann, som forklarede sin produktivitet ved Zettelkasten-metoden (oversat fra tysk - "kartotek"). Den nederste linje er enkel: Skriv konstant dine tanker ned i noter eller kort, hvorfra nye ideer, artikler og muligvis endda bøger vil blive født. Og hvordan man korrekt opbevarer sådanne noter - læs i dette materiale.

Hvad er ophør og hvordan man håndterer det

Vi har alle hørt om udsættelse – vores hjernes evne til at udsætte. Men i et forsøg på at øge deres produktivitet, går nogle mennesker til den anden yderlighed - at stoppe. Og der er ikke noget godt ved dette: Prestinatorerne har konstant travlt og oplever konstant angst. De udsætter ikke selv ikke-hastende opgaver og får billig tilfredsstillelse af at lave små ting ved at sætte kryds på tjeklisten. Mens vigtigere og lange projekter giver dem meget mindre glæde. Life-hackeren besluttede at forstå denne tilstand bedre og finde ud af, hvordan man håndterer den.

Sådan forbliver du produktiv med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en neurologisk lidelse, hvor det er meget svært for en person at fokusere på noget i lang tid. På grund af dette kan han have svært ved at få en uddannelse og opbygge en karriere. Lifehacker fortæller om den personlige oplevelse af en kvinde, der formåede at opnå succes i livet, på trods af tendensen til at udsætte og glemme alt i verden.

Læs artiklen →

Sådan bliver du mere produktiv: 5 enkle tips fra en neurovidenskabsmand

Hvad kan bedst fortælle om os og verden omkring os? Det er rigtigt, videnskab. I denne tekst deler en kognitiv neuroforsker tanker og observationer om produktivitet baseret på sine erfaringer. Og giver gode råd! Når vi for eksempel arbejder i køkkenet, er vores rigtige arbejdsplads ikke længere forbundet med arbejde. Derfor skal du adskille områder til arbejde, hvile og madlavning, skabe de rigtige associationer. For flere tips, følg linket nedenfor.

5 situationer, hvor vi udsætter, men ikke ved det

Vi plejede at tro, at udsættelse handler om at se sjove videoer og hænge på sociale medier. Men hvis vi læser litteratur til selvudvikling, bringer tingene i orden på arbejdspladsen og hjælper andre, så er det her et eksempel på superbeskæftigelse. Men vi snyder os selv, og i denne artikel forklarer Lifehacker hvorfor.

5 trin til produktivitet ved KonMari-metoden

KonMari-metoden er en tilgang til at rydde op og organisere rummet, som Mari Kondo opfandt og beskrev i sin bestseller Magical Cleaning. I 2020 udgav hun sammen med professor i ledelse Scott Sonenshine en ny bog, og Lifehacker tog fem hovedanbefalinger fra den. De kan hjælpe dig med at rydde op i dit arbejdsområde og din tidsplan, så du kan få mere glæde af dit arbejde.

9 populære tips, der faktisk skader produktiviteten

I jagten på succes absorberer vi tonsvis af forskellige tips, der angiveligt skulle gøre os bedre. Men mange af dem er ofte for urealistiske og hindrer os kun. Derfor har vi i denne artikel samlet sådanne anbefalinger og tilbudt dem et alternativ.