7 grunde til, at du stadig er ensom

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Fejl og misforståelser, der forhindrer at møde mennesker, udvikle relationer og være glad.

1. Du er bange for intimitet

Måske gik noget galt i dit tidligere forhold: du blev såret, din partner sårede dig, bruddet viste sig at være svært. Eller du havde en svær barndom - problemer med dine forældre, vanskeligheder i skolen.

Som et resultat er tætte relationer forbundet med noget skræmmende og ubehageligt, du er bange for, at du bliver såret igen, og tillader ikke potentielle partnere at henvende sig til dig. For eksempel undgår du kontakt med nye mennesker eller starter et forhold, og trækker dig så, når de udvikler sig, ind i dig selv.

Denne adfærd kan være et tegn på modafhængighed, eller det kan betyde, at du endnu ikke har haft tidligere negative oplevelser. Måske har du bare brug for tid. Eller, hvis situationen har stået på i lang tid, hjælp fra en psykolog.

2. Du synes, du ikke fortjener godt

Dette kan skyldes selvtvivl. Du betragter dig selv som uattraktiv, dum, latterlig og uinteressant – og du konkluderer, at med sådan et sæt negative egenskaber er der alligevel ikke brug for nogen.

Det betyder, at du bare ikke lærer folk at kende, du er bange for at vise dine følelser, for at vise dig selv. Opfør dig stramt, stram op. Du vælger bevidst ikke de partnere, som du virkelig kan lide, men dem, som du synes, du fortjener: "Jeg er grim, så hvad er meningen med overhovedet at se mod smukke mænd?"

Problemet er, at de færreste af os er i stand til virkelig at se på os selv gennem andres øjne.

Vores opfattelse af os selv er forvrænget af negative oplevelser, holdninger og kognitive fælder. Der er en god chance for, at andre ser dig som en karismatisk, attraktiv og intelligent person. Men du vil kun vide om dette, hvis du kommer ud af din skal og prøver at kommunikere med en, du kan lide.

3. Du idealiserer relationer

Lad os sige, at du synes, at de skal udvikle sig efter et strengt defineret scenarie - som i bøger eller film. Smukke datoer, blomster og gaver, fælles synspunkter, efter det andet møde, kys, efter det femtende, flyt ind, efter et års forhold lær dine forældre at kende og begynd at planlægge et bryllup. Og så videre og så videre.

Og hvis noget ikke går efter planen (f.eks. har du forskellige holdninger til nogle spørgsmål, eller din partner tager længere tid om at flytte til næste niveau i forholdet), forvirrer det dig. Du bliver ked af det, og tvivlen begynder at plage dig.

Men der er ikke noget universelt plot af ideelle forhold, fordi levende mennesker med deres egne interesser og behov deltager i dem.

Det er værd at acceptere helt fra begyndelsen, at virkeligheden måske ikke svarer til et fejlfrit fiktivt billede. Dette gælder dog naturligvis ikke i de tilfælde, hvor partneren gør noget, der er kategorisk ubehageligt for dig, eller forårsager skade.

4. Du er for krævende

Vil du møde den perfekte supermand, uden fejl, og er ikke enig for mindre. Han skal se ud på en bestemt måde (ned til farven på hans øjne, formen på fingrene eller størrelsen på taljen), have en klar liste over interesser og tjene et bestemt beløb.

Ja, at vælge en partner efter de ønskede kriterier - naturligvis er der ingen, der ønsker at være tæt på en person, der er usympatisk over for ham. Men først og fremmest skal disse anmodninger være realistiske: "ser upåklagelig ud, men bruger samtidig ikke penge på frisører og kosmetologer" gælder ikke for disse. Samt "tjener fantastisk og bliver samtidig aldrig på arbejde."

Og for det andet er det at være krævende ikke det samme som at finde fejl i bagateller: "Nå, nej, man kan ikke møde en person, der sætter kommaer forkert."

5. Du drømmer om at møde din soulmate

Myten er meget romantisk, men den kan desværre lade dig være i fred. Når vi tror på denne idé, venter vi på en slags tegn fra oven, kærlighed ved første blik, fejlfrie og harmoniske forhold uden en eneste uenighed.

Og som et resultat går vi glip af interessante mennesker, som vi kunne være glade for.

Det er vigtigt at huske, at historien om halvdelene bare er et smukt eventyr, og nogle gange skal du arbejde på ethvert forhold.

6. Du skynder dig for hurtigt

Når du knap har mødt en person, planlægger du allerede et liv sammen, et bryllup og børn. Fra de første møder, insister på fysisk intimitet. Efter et par ugers forhold skal du trække din lidenskab for at møde dine forældre, indrømme din kærlighed og kræve en tilbagevenden tilståelse. Et sådant pres kan skræmme en person, og forholdet vil ende uden rigtig at starte.

Det er vigtigt at lytte til din partner, ikke at lægge pres på ham og bevæge sig med ham i samme tempo. Og analyser samtidig, hvad der får dig til at forcere situationen: måske er det ikke personen, der er vigtig for dig, men forholdets status. Eller du er ikke tryg ved dig selv og er bange for, at hvis du ikke binder din partner hurtigst muligt, vil han forlade dig. Måske, hvis du håndterer sådanne dine holdninger, vil forholdet være roligere og mere harmonisk.

7. Du har brug for relationer for relationernes skyld

For "du er allerede 30, klokken tikker, alle dine venner har været gift i lang tid." Eller "det er tid til at slå sig ned, en seriøs mand har brug for en familie, som du går rundt som en bønne." Hvis en person er alene, er han det ikke, nej, ja, og tanker kommer til ham om, at der er noget galt med ham, og alle skal have et par.

Han kan virkelig kede sig og være ensom - og i et forsøg på at udfylde dette tomrum skynder han sig at lede efter nogen "bare for at være."

Denne tilgang minder lidt om et bekvemmelighedsforhold. Måske er de egnede til nogen, men bestemt ikke for alle: det vil være svært at komme overens med en person, hvis han kun er nødvendig for showet, og der ikke er nogen særlige følelser for ham. Og alt dette kan ende i vrede, skuffelse og et grimt brud. Derfor er det bedre at indgå i et forhold, når du er helt klar til det.