Indholdsfortegnelse:

Hvad skal man gøre, hvis man er solskoldet
Hvad skal man gøre, hvis man er solskoldet
Anonim

Enkle tips til, hvordan du beskytter din hud mod ultraviolet stråling, og hvordan du hjælper dig selv, hvis du allerede er forbrændt.

Hvad skal man gøre, hvis man er solskoldet
Hvad skal man gøre, hvis man er solskoldet

Solskoldning er en ubehagelig skade, der er forårsaget af skader på huden på grund af virkningen af ultraviolet stråling. Huden bliver rød, bliver følsom, øm og klør. Og efter et par dage, når rødmen forsvinder og irritationen aftager, kommer der peeling, huden eksfolierer.

Oftest bliver vi forbrændt på strande, hvor sand og vand reflekterer solens stråler direkte på os, og i bjergene, hvor ultraviolet stråling er stærkere. Mennesker med hvid hud og fregner er især uheldige.

Hvordan man helbreder solskoldning

  • Så snart du mærker, at din hud bliver rød, skal du straks gemme dig for solen, helst i et køligt rum.
  • Drik så meget som muligt for at erstatte væsketab og hjælpe din hud med at hele hurtigere.
  • Afkøl huden under koldt vand i 20 minutter. En kold kompres kan hjælpe: Fugt en blød klud med vand og påfør på området for forbrændingen.
  • Du kan drikke paracetamol eller ibuprofen for at lindre smerter.
  • Behandl forbrændingen med specielle panthenol-baserede produkter. Det er især praktisk at bruge produkter i form af en spray til at behandle forbrændinger.
  • Smør ikke det røde sted med creme fraiche og andre folkemedicin, så den berørte hud ikke behøver at kæmpe mod allergier eller bakterier.
  • Skjul dig for solen og brug løse, naturlige stoffer, indtil din hud heler.

Hvornår skal man løbe til lægen

Dermed ikke sagt, at solskoldning er en bagatel, man ikke skal være opmærksom på. Ifølge WHO påvirker ultraviolet lys direkte risikoen for at udvikle hudkræft. Og forbrændingen siger bare, at du er gået for langt med ultraviolet lys. I nogle tilfælde bør en læge konsulteres med det samme:

  • Du blev slemt forbrændt: du brændte ikke bare dine skuldre og næse, men for eksempel brændte til taljen. Jo større område af forbrændingen er, jo farligere er det.
  • Temperaturen er steget, og du ryster.
  • Alvorligt smertende og svimmel, kvalme.
  • Der kom blærer og hævelser på huden.

I disse tilfælde vil lægen ordinere yderligere behandling.

Sådan undgår du solskoldning

Sandsynligheden for solskoldning afhænger af UV-indekset. Jo højere den er, jo mere beskyttelse er der brug for. Der er en prøvetabel, hvor du kan se på breddegrad, hvornår og hvor solen er farlig. Hvis UV-indekset er under tre, er det ikke nødvendigt med solbeskyttelse, hvis det er under syv, er det nødvendigt med et moderat, og hvis det er over disse værdier, skal du gemme dig for solen. Om sommeren skal du beskytte din hud næsten overalt, især hvis du har mange modermærker, eller hvis nogen har hudkræft i din familie.

Hvordan gør man det:

  • Brug solcreme. Jo højere UV-indekset er, jo stærkere skal beskyttelsesfaktoren være. Spar ikke på cremen. For pålidelig beskyttelse har en voksen brug for 6-8 teskefulde lotion, og glem ikke at smøre den på nakke og ører.
  • Vent ikke på, at huden bliver varm. Solskoldning er usynlig, fordi vinden eller vandet på stranden køler huden. Og når hun begynder at få ondt, er det for sent. Så lad ikke vejret narre dig, vinden forhindrer ikke solen i at brænde dig.
  • Gå ud i solen på få minutter. Selvom du gerne vil blive solbrændt, så kravl ud i solen i kort tid, i 10-15 minutter, og hvil i skyggen. Til dette er der endda opfundet specielle applikationer, der foreslår, hvor meget og hvordan du kan være i solen.

Og husk, at børn slet ikke skal solbade. For at producere D-vitamin er det nok at gå i skyggen af træer om sommeren frem for at stege i en strandpande.

Anbefalede: