Sådan lærer du at danse: videotutorials for dem, der ikke er bange for at prøve

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis du har besluttet dig for at lære at danse, skal du ikke udsætte det. Bare følg instruktørerne med de grundlæggende bevægelser af moderne, street, balsal og social dans.

Svar på de vigtigste spørgsmål

Er det svært at lære at danse?

Faktisk er det ikke sværere end enhver anden virksomhed, hvor du er ny. Danseretninger er meget forskellige fra hinanden. Selvom du har mestret en af dem, vil det være usædvanligt for dig at studere den anden.

Alle danse er dog forbundet med evnen til at kontrollere din krop. Og hvis dette ikke er nyt for dig (for eksempel var du engageret i kampsport, gymnastik, svømning og endnu mere dans), vil det være lettere for dig at tilpasse dig nye bevægelser end en begynder, der ikke er venner med sin legeme.

Selvom du har en ret trækrop, skal du ikke fortvivle. Hemmeligheden bag succes er konstant øvelse.

At lære at danse med videolektioner er sværere end med kurser. Hvis din krop er fleksibel og lydig, kan du stadig gøre noget, der ligner instruktørens bevægelser fra videoen. Hvis ikke, kan du hurtigt blive skuffet over at danse: Forskellen mellem det, der vises i videoen, og det, du vil se i spejlet, vil være for stærk.

Stadig et forsøg værd. I det mindste for at bestemme den rigtige retning.

Hvor mange gange om ugen danser du?

Muskler kan ømme i starten efter træning. Men i modsætning til styrketræning eller løb har kroppen ikke brug for en restitutionsperiode.

Derfor kan du trygt øve dig i dans hele tiden. En af mine lærere sagde, at man skal danse 25 timer i døgnet. Under alle omstændigheder, jo mere du danser, jo mere udvikler du dig.

Hvordan man lærer at danse moderne danse

Fra denne retning har vi valgt tre typer, som ofte kan findes i skemaerne for fitnessklubber og danseskoler. Og den første er en plastisk og sindssygt smuk samtid.

Nutidigt

Nutidige blandede elementer af moderne jazz, yoga og kampsport, krydret med improvisation og opmærksomhed på vejrtrækning. Dette er frihed og plastik - bevægelsens naturlige skønhed.

Her er en video med en moderne kombination. Prøv det, husk blot at varme op og strække dig inden undervisning.

Og her er anden del:

I øvrigt om opvarmningen. Videoen nedenfor viser en komplet lektion med opvarmning, udstrækning og analyse af kombinationen. På engelsk, men alt er klart og uden oversættelse.

Hvis du ikke har tid til at gentage eller overveje, hvordan en bevægelse laves, skal du indstille hastigheden til 0, 25.

Hvis du kunne lide kombinationerne, men du ikke kan gentage dem endnu, er her nogle flere videoer med rutinemæssige moderne lektioner.

Mest sandsynligt bliver du nødt til at gøre det samme i danseskolen, før du kan udføre smukke kombinationer.

Strimmel af plastik

Mange mennesker forveksler stangøvelser og stripplastik. Den anden er simpelthen en sensuel dans, der kan udføres uden stang.

Hvis du laver stripplastik, står du ikke ved maskinen og trækker en sok. Alt her er baseret på kvindekroppens naturlige seksualitet. Selvfølgelig diversificerer mange lærere stripplast med elementer af nutidige eller moderne, latinamerikanske danse og andre retninger, men her afhænger det hele af læreren.

Hvor smuk din dans vil se ud afhænger igen af, hvor godt du er i stand til at kontrollere din krop, hvor bevægelige dine led er, og hvor strakte dine muskler og sener er.

Videoen nedenfor indeholder en analyse af kombinationen. Ikke for simpelt, men meget sensuelt og smukt. Og du behøver ikke bevæge dig rundt på gulvet, så dine knæ ikke kommer til skade.

Og her er en playliste med stripplastiktimer fra forskellige danseskoler. Her er individuelle bevægelser og kombinationer.

Og endnu en, enklere kombination. Prøv, hvis den første ikke virker.

Mavedans (mavedans)

Dette er en sensuel og smuk dans, der blandt andet er med til at udvikle plasticitet og endda slippe af med nogle helbredsproblemer.

Der er mange mavedanslektioner på YouTube. Nogle af dem er præsenteret nedenfor.

De vigtigste bevægelser er meget let forklaret her:

Og anden del:

Nedenfor er en playliste med fem begynderlektioner fra en anden lærer.

Sådan lærer du at danse streetdance

Hip-hop

Hip Hop har kun eksisteret i omkring 50 år. Men i løbet af denne tid er der dukket mange retninger og stilarter op med forskellige elementer, plastik og specielle funktioner.

Derudover suppleres moderne hiphop ofte af bevægelser fra andre dansestilarter, hvilket giver et endnu rigere ordforråd og originale kombinationer.

Men før du kommer med dine egne bundter, skal du mestre basen. I playlisten herunder finder du grundlæggende bevægelser, trin og mange kombinationer. Forklar alt er tilgængeligt. Hvis du ikke er i tide, skal du reducere videohastigheden.

Videoerne til den næste store playliste forklarer begreberne inerti, manipulation og isolation i hiphop. Der er også en historie om improvisation, adfærd i kamp, hvis du er klar til dette, og flere muligheder for parterre hiphop-bevægelser (på gulvet) for at diversificere dine kombinationer.

Bremseevne

Break dance består af forskellige elementer: tricks og kraftbevægelser på gulvet, bølger, fikseringer, samt ændring af de niveauer, dansen udføres på.

Her på denne kanal er der træning i forskellige stilarter: Waving, King Tut, Robot, - en analyse af teknikken for kraftelementer og grundlæggende bevægelser på forskellige niveauer.

Nedenfor er en video med en detaljeret analyse af "6 steps"-elementet fra Footwork.

Og her kan du se, hvordan "skildpadden" udføres.

Her er en omfangsrig playliste, hvori der er en del elementer af breakdance med en detaljeret analyse af dansens teknik og styrkeelementer.

Twerk

En sexet dans, hvor du aktivt skal arbejde med dine balder, hofter, mave og arme. I denne afspilningsliste finder du flere lektioner med analyse af twerkets bevægelser.

Sådan lærer du at danse balsal dans

Vals

Mindst én gang i dit liv vil en vals nok komme godt med. Desuden er det ikke så svært at danse det på amatørniveau.

Her er fire gode lektioner, der vil lære dig, hvordan du holder i hånd og udfører de grundlæggende valsetrin i par eller enkeltvis.

Sådan lærer du at danse social dans

Social dans er ikke skabt for konkurrence, men for kommunikation mellem partnere og for at have det sjovt. Her hilses improvisation velkommen, hvorigennem danseren kan udtrykke sig selv, sine følelser og følelser.

Bachata

Denne dans er oprindeligt fra Den Dominikanske Republik. Han er meget sensuel og nogle gange erotisk. Basen af bachata er fire trin med vægt på sidstnævnte. I dansen er der rotationer og kast af partneren, små støtter.

På trods af at bachata er en pardans, kan der også undervises i solokombinationer. For eksempel hvis du ikke har en partner endnu.

Videoen nedenfor giver et overblik over de vigtigste trin. Hvor man overfører kropsvægt, hvordan man holder hænder, hvordan man fokuserer - alt er beskrevet i detaljer.

Og her er en variation af bachata fra den samme lærer.

Nedenfor er en playliste for dem, der ønsker at danse bachata i par. Disse er dominikanske bachata-lektioner fra danseskolen Imagine.

Kizomba

Dette er en passioneret pardans, der oprindeligt kommer fra Afrika, mere specifikt fra Angola. Den opføres nu over hele verden og er især populær i Frankrig og Portugal.

Skridt, meget hoftearbejde og tæt kontakt med en partner. Nogle gange meget stramt. For eksempel i Tarraxinha-stilen, en langsommere og mere sensuel version af denne sociale dans.

Her er en playliste med kizomba-lektioner.

Og endnu en playliste med videoer fra et andet dansestudie.