5 frygt, der forhindrer dig i at leve

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I enhver persons liv er der et sted for frygt. Evnen til at være bange er et af de uvurderlige instinkter, takket være hvilke vi overlever i denne barske verden. Men nogle gange begynder frygten at herske over livet og gøre en person til sin lydige slave. En life hacker vil tale om den frygt, der hindrer os, og hvordan man håndterer dem.

Der er mange smertefulde fobier, der kan gøre livet til et helvede. Vi læser om dem og har ondt af den imaginære stakkel, uden at indse, at vi selv har levet i fangenskab længe. Skjult frygt er svær at genkende, fordi den ofte optræder i barndommen og opfattes som et integreret karaktertræk. Sådan frygt kan ødelægge dit liv.

1. Frygt for fattigdom

Du ser ud til at have sat dig godt fast - lønnen er over gennemsnittet, kreditbyrden er ikke belastende. Det ser ud til, lev for din fornøjelse - spis sushi, kør til havet. Men du har ikke råd til det.

Du køber kun det mest nødvendige tøj, du holder ferie en gang om året, du stopper dine sokker, og du tager dine måltider med i plastikbeholdere. På menuen er det første, man ser på, priserne, ikke ingredienserne; man prøver slet ikke at tage drinks - det var ikke nok at betale for en slags te.

Yndlingssætninger: “Jeg har bare ikke brug for det”, “Hvis jeg også havde sådan en mand/bror/far”, “det køber jeg en anden gang”, “Alt er steget i pris”.

Problem

Du er konstant i spænding, fordi du skal holde styr på hver rubel. Så snart du løsner grebet, vil du helt sikkert købe noget dyrt og unødvendigt, og derefter piske dig selv i seks måneder. Chancerne er store for, at du aldrig vil være i stand til at nyde livet og vil dø under stress. Hvis du var fattig, ville livet være meget lettere for dig.

Løsning

Du behøvede ikke at vokse op som tigger. Frygten for at blive fattig er nedarvet og findes ofte hos mennesker fra velhavende familier. Et nøgternt sind og logik vil blive et våben i kampen mod det.

Anslå dit budget. Tildel et vist beløb til basisudgifter ved at tilføje punktet "Nødbeholdning" til boliger og kommunale tjenester, mad og transport. Åbn en bankkonto og send dette beløb dertil en gang om måneden. Så bliver livet meget lettere for dig.

Overdriv det ikke - der er ingen grund til at tage halvdelen af lønnen til banken, fem tusind rubler er nok. Det er også bedre at fordele de resterende penge - til fritid, personlig pleje, shopping til huset. Ellers risikerer du at svigte alting, for faktisk er du pengealkoholiker i en snor.

2. Frygt for rigdom, benægtelse af penge

Du er ikke i stand til at spare op, præmien bliver straks brugt på en dyr genstand eller gadget, og alle de ekstra penge, du bruger på øjeblikkelig underholdning. Hvis du har mange penge, så køber du dyrt legetøj - en robotstøvsuger, en pelsboa, tyveresko, en talende kaffemaskine. Lige hvad du ikke har - du kan endda finde et brusehoved med belysning.

Du ser ud til at være glad, men nogle gange lider du af en eller anden grund af anger. De siger om dig: "Hans lommer er fulde af huller."

Yndlingssætninger: "Hvorfor fornægte dig selv?", "Jeg har råd", "Lad det være", "Vi lever én gang".

Problem

Fra barndommen har du fået at vide, at alle de rige er tyve, blodsugere og syndere. Nu er du blevet voksen, og penge tynger dig. Tilstedeværelsen af penge forårsager en masse problemer: du skal tænke på, hvordan du bruger dem rationelt, hvordan du ikke mister dem. Lettere at bruge og ikke lide. Ja, du bliver aldrig rig med denne hastighed.

Løsning

En masse frygt er forbundet med penge. Løsningen er ens for alle - det er logisk, rationel tænkning. Fortsæt på samme måde som i det foregående tilfælde - lav en liste over behov og se, hvor mange gratis penge der er tilbage.

Gå videre og sæt nogle langsigtede mål for dig selv (renovere en lejlighed, købe en bil eller et hus). For at opnå dem skal du åbne en konto i banken og lægge ekstra penge der, og efterlade dig selv så meget, som du har brug for til et behageligt liv uden unødvendige ting.

Hvis du har mange penge tilbage, så find en smart privatøkonomikonsulent og find ud af, hvor du kan investere rentabelt. Træn dig selv til at donere penge til velgørenhed.

3. Frygt for ansvar

Folk vil have noget af dig hele tiden, og det er irriterende. Du udviser ikke entusiasme, du udfører arbejdet strengt efter instruktionerne, så du hurtigst muligt kan tage hjem for at se serien.

Du kan ikke lide at organisere ferier. Tanken om, at det nye år nærmer sig, er foruroligende. Du ville have opnået meget, men omstændighederne kom i vejen.

Yndlingssætninger: "Jeg lovede ikke noget", "Jeg skylder ikke noget", "Jeg abonnerede ikke på det", "Hvorfor mig?".

Problem

Du præsenterer alt, som om du er under pres. Faktisk vil du bare ikke bestemme noget. Når du kravler dybere ind i din skal, gør du dig selv og andre ulykkelige. De træffer jo beslutninger, og du giver dem skylden for fejl. At arbejde med dig er forfærdeligt, livet er ikke bedre.

Løsning

Mest sandsynligt, i barndommen, gav forældre dig ofte skylden for alt, og at undgå ansvar er et selvforsvar udviklet gennem årene. Men hvis du ikke begynder at tage beslutninger, vil du aldrig skabe en normal familie, du vil altid blive stødt, du vil ikke bygge en karriere, du bliver skubbet rundt for evigt. Ved høj alder vil du forvandle dig til en ensom syg knurre, som alle undgår.

Så tag dig sammen og gør i det mindste noget uden at vente på, at du bliver sparket. Start i det små: organiser en familieferie, tilbud kolleger hjælp, gå på slankekur.

4. Frygt for ensomhed

Du er en skjorte-fyr, virksomhedens sjæl, en socialite, et man-orkester med en flok venner. Du går i butikken med en ven, tilbringer aftener i virksomheden, telefonen bipper konstant fra beskeder. Du hjælper alle, og tidsplanen for at møde venner er så travl, at du forsøger at samle venner i grupper.

Der er ingen fast partner endnu, og du flirter meget og skaber et følge af beundrere, selvom du ikke er 19 i lang tid. Du gør alt for musikken.

Yndlingssætninger: "Selvfølgelig kan jeg", "Jeg har en masse planer", "Vil du med mig?".

Problem

Alene med dig selv lider du, stilheden er uudholdelig for dig. Du vil hellere tage til landsbyen for at grave kartofler end at ligge hjemme med en bog og tilbringe fredag aften med den første, du møder, end at gå tidligt i seng.

Du er dårligt trænet, ikke fokuseret, omskiftelig og har humørsvingninger. Du kan ikke bygge et personligt liv, er underlagt afhængighed.

Løsning

Du er måske bare et venligt menneske, men hvis du har svært ved at være alene med dig selv, så er du virkelig bange for ensomheden. Prøv at shoppe uden satellitter, tilbring et par timer om dagen hjemme i stilhed, læs, samle et puslespil eller modelfly.

Lav en liste over personer, du kender, og prøv kun at være opmærksom på dem, du virkelig holder af. Så du slipper for unødvendigt ballade og opnår personlig vækst.

5. Frygt for ikke at finde dig selv

Du har længe forstået, at det vigtigste for en person er at realisere sin skæbne. Hvad du gør hele tiden. I bundter kan du købe litteratur om søgen efter dit "jeg", meditere, øve livmoderånding og Gud ved hvad ellers.

Livet går ikke godt endnu, men kun fordi du ikke har fundet den sande vej. Nogle gange bliver du modløs i denne verden af skabere og succesrige mennesker, men biografien om Steve Jobs sætter dig på benene.

Yndlingssætninger: "Alt er forude", "Jeg kender mig selv", "Alle kan opnå hvad som helst", "Vi er skaberne af vores liv."

Problem

Du er altid i en tilstand af utilfredshed. At finde den rigtige partner er især svært, fordi alle har for mange fejl. Det ser altid ud til, at du ikke har opnået noget, hvilket kun sænker dit i forvejen lave selvværd. Når du jagter spøgelsesagtig succes, skubber du det virkelige liv til side.

Løsning

Denne frygt kan betragtes som et biprodukt af fremkomsten af psykoanalyse. I de næste tyve år truer den med at blive den mest ødelæggende af alle disse.

Ikke alle er begavede til at blive store kunstnere, digtere og malere, og det er der ikke noget galt i. At være en god ven, far, nabo, partner er en lige så vigtig rolle, som kan gøre dig meget gladere end millioner af fans. Tal mere med dine ældre pårørende – de ved bedre end dig, hvad lykke er.

Husk, at Steve Jobs blev berømt over hele verden, men hans underordnede hadede ham, og sygdommen dræbte ham. Måske drømmer du ikke om det?