2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Forskere har fundet ud af, hvordan natarbejde og DNA-skader hænger sammen.
At arbejde om natten har længe været forbundet med en øget risiko for overvægt, diabetes og kræft. Lederen af en nylig undersøgelse, Parveen Bhatti, mener, at de nye resultater forklarer dette. Ifølge hans data, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Oxidative DNA-skader under natteholdsarbejde / Arbejds- og miljømedicin, i kroppen hos dem, der arbejder på nattevagt, er evnen til at reparere DNA-skader nedsat. Dette fremgår af indholdet af kemikaliet 8-oxo-dG. Det udskilles i urinen, når kroppen reparerer beskadiget DNA.
"Vi tror, at den reducerede udskillelse af 8-oxo-dG afspejler en forringelse af evnen til at reparere DNA," sagde Bhatti. "Over tid øger sådanne DNA-skader risikoen for kræft og andre sygdomme."
Denne proces kan være forårsaget af mangel på melatonin. Dette hormon hjælper med at regulere kroppens indre ur. Vores hjerne producerer melatonin som reaktion på mørke. De, der arbejder om natten, har en tendens til at have lavere melatoninniveauer.
Men ikke alt er klart. "Resultaterne er interessante," sagde Kathryn Reid, professor i neurovidenskab ved Northwestern University i Chicago. »Men de beviser ikke sammenhængen mellem skifteholdsarbejde og direkte DNA-skader. Og det er endnu ikke klart, hvordan dette forholder sig til melatonin. Der er ingen beviser for en årsagssammenhæng."
Bhatti og kolleger undersøgte præstationerne for 50 deltagere, der arbejder om natten. De bemærkede, at deltagerne under nattevagter havde nedsat 8-oxo-dG-niveauer i urinen. De nætter, hvor de sov, var niveauet af dette stof højere. Forskerne fandt også, at nedsatte niveauer af melatonin korrelerede med et fald i 8-oxo-dG.
Bhatti mener selv, at det er i melatonin. Men der er ikke nok data endnu. Det er nødvendigt at undersøge, hvordan indtagelsen af melatonin vil påvirke biomarkøren 8-oxo-dG.
Selvom resultaterne ikke er afgørende, bør du ikke tage melatonintilskud i håbet om at forhindre DNA-skader. Vær forsigtig med tilsætningsstoffer. Det vides ikke, hvor meget af hormonet de indeholder. Derudover kan melatonin gøre dig søvnig. Og dette vil kun forstyrre arbejdet om natten.
Mens Bhatti rådgiver dem, der arbejder om natten, skal du især overvåge deres helbred omhyggeligt. Spis en afbalanceret kost, hold op med at ryge, og motioner regelmæssigt.
Anbefalede:
Sådan bliver du vågen hele natten, hvis du virkelig har brug for det
Lifehacker har samlet 16 nyttige tips til, hvordan du holder dig vågen hele natten og holder dig vågen til om morgenen
Sådan ændres farvetemperaturen på skærmen for behagelig læsning og arbejde om natten
Farvetemperaturen på skærmen kan påvirke processen med at falde i søvn negativt. Lifehacker gennemgik de funktioner, der er indbygget i operativsystemer og tredjepartsapplikationer, der giver dig mulighed for at konfigurere det korrekt og ikke trætte dine øjne
Emotion Fading Effect: Hvorfor vi bliver enige igen, hvad der var virkelig dårligt
Hvis negative følelser ikke forsvandt over tid, ville vi være meget mere deprimerede. Og det her er usundt
10 grunde til, at dit hjem kan skade dit helbred
Vi vil fortælle dig, hvordan dit eget hjem kan skade dig, samt give tips til, hvordan du kan ændre dit liv for at fjerne nogle af årsagerne til fedme
Hvorfor langsomt internet er dårligt for dit helbred
Langsomt internet irriterer alle. Men som videnskabsmænd har fundet ud af, er dette ikke det værste. Det viser sig, at dårlig kommunikation kan forårsage helbredsproblemer