Livshistorien om en typisk 30-årig tyk mand. Et kig ind i fremtiden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi sparer så ofte tid sammen med dig på noget vigtigere. Men vi glemmer helt, at det er meget urimeligt at skære referater ud og på den anden side selv miste år af vores livskiste helt fra vores ungdom. Historien nedenfor er et forsøg på at forestille sig fremtiden for en person, der har bevæget sig lidt væk fra en sund livsstil i livet og kun ser 10 … 20 … 30 … 40 år frem. Jeg blev slået af denne historie, og jeg begyndte at repræsentere mine brødre, mine forældre, onkler og tanter, bedsteforældre. Jeg ved, hvad der er med dem i dag, og jeg kender kun en del af deres liv, men hvor dejligt det ville være at kende hele deres liv og alle de forkerte beslutninger, de tog som 30-årig. Vi skrev fremtiden i dag, men din opgave er at gøre det modsatte. Sådan et life hack.

Når du er tredive, du er ung og sund, overskydende vægt bringer udelukkende æstetisk utilfredshed og svært ved at købe tøj … Du tænker ikke på, hvad der venter dig om ti år. Du ligger på sofaen og ser tv i timevis eller sidder ved computeren og vil ikke begrænse dig i fornøjelser og dine svagheder. Og de kedelige statistikker om den øgede risiko for at udvikle en eller anden form for sygdom på grund af overvægt siger lidt. I mellemtiden, for hvert år og hvert ekstra kilo, øges risikoen for disse sygdomme i en støt (aritmetisk?) Progression.

Måske du skulle prøve at se ind i fremtiden?

Så hvis jeg er en trediveårig tyk mand, så i …

35 år

Plus 5 kg. Du spiser stadig McDonald's burgere og en liter Coca-Cola. Og du forstår absolut ikke hvorfor dit hoved med jævne mellemrum begynder at gøre ondt, når du løber hen til bussen får du "fluer" for øjnene og svimmelhed, nogle gange kommer der anfald af svaghed, og af spænding bliver dit ansigt rødt og du mærker en strøm af blod til dit hoved. For sjov, efter at have målt trykket på et apotek, er du overrasket over at finde tal 140/80 millimeter kviksølv, og måske endda højere (bemærk: normen er 120/80 mm Hg) Du går til lægen, han ordinerer piller til reducere blodtrykket og anbefaler at tabe sig og dyrke fysisk træning. Du tager piller uregelmæssigt, kun hvis du føler dig utilpas. Nå, idrætsundervisning er fortsat begrænset til at jogge til den nærmeste bod med øl og chips.

40 år

Plus 10 kg mere … Det første opkald til ambulancen på grund af en uudholdelig hovedpine. Den første hypertensive krise, når tonometeret ruller over 180 mm Hg. Kunst. Du bliver bragt til skadestuen på et lokalt hospital, får en indsprøjtning for at lindre blodtrykket, observeres i flere timer og sendes hjem under en skriftlig dispensation for indlæggelse. Derhjemme ligger du i sengen i tre dage, ude af stand til at bevæge din arm eller ben. Køb et tonometer og begynd at måle dit blodtryk regelmæssigt. Den falder sjældent til under 140/90 mm Hg. Du begynder at tage tabletterne dagligt. Højt kolesterol og sukker findes i blodet. Lægen, der ser din figur i form af et æble (aflejringer er mere på maven, ikke på hofterne) taler om en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, åreforkalkning, risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde osv. Diæten er ordineret, som du forsøger at følge de første to uger. Så bliver det lettere for dig, frygten for en gentagen hypertensiv krise går over, du slapper af og fortsætter med at leve som før.

Men efter et stykke tid mærker man, at det bliver sværere og sværere at gå op ad trapperne. Knæene gør ondt, åndenød og prikken i hjertet viser sig allerede på tredje sal. Du læser noget på internettet om artrose, osteochondrose og koronar hjertesygdom (det er når hjertemusklen ikke har nok ilt, og under fysisk anstrengelse begynder den at signalere os med smerter i venstre side af brystet).

Tanken om, at du skal gøre noget, kommer oftere og oftere op i dit sind. Kommer … og går …

50 år

Plus yderligere 10 kg. Presset bliver højere, pillerne på natbordet bliver større. For at holde blodtrykket på et normalt niveau skal du tage op til 5-8 forskellige lægemidler pr. Vandring uden hjertesmerter bliver kortere. Dine knæ gør ondt og knaser mere og mere og nu kan du ikke længere komme ud af stolen uden at hjælpe dig selv med dine hænder, og om morgenen har du et helt ritual med at glide ud af sengen for ikke at forværre smerter i ryggen, knæ og forårsage pludselig svimmelhed. Blodsukkeret holdes støt på et forhøjet niveau, og du bliver diagnosticeret med type 2-diabetes mellitus. Lægen anbefaler stærkt at tabe sig og giver en folder med forbudte fødevarer. Alt, hvad du så elskede at feste dig med på lange efterår-vinter-forår-sommeraftener, faldt under et fuldstændigt forbud: slik, sukker, mel, fed mad, stegte kartofler, kulsyreholdige drikke mv. Kolesterolsænkende medicin er ordineret. Du bliver jævnligt mødt i kø for at se en læge, og ambulancebehandleren vil allerede genkende din stemme. Du går på slankekur, du lider af sult, men det bliver sværere og sværere at tabe dig.

Lægen i det fitnesscenter, som du endelig besluttede at besøge efter at have lyttet til dine klager og gennemgået diagnoserne, anbefaler dig en sundhedsgruppe på den nærmeste klinik. Ortopæden foreslår at udskifte knæled med proteser, som allerede er ramt af artrose af tredje grad. Neurologen ordinerer et forløb med almindelige dråber og tilføjer et par flere lægemidler til natbordet i forbindelse med fremkomsten af nye plager og kolesterolplak i hjernens kar. I stigende grad skal du søge hjælp hos dine nærmeste, så de kan hjælpe dig med at skifte tøj, tage sokker på (maven er i vejen) og behandle huden i fedtfolder. For damer er sko med hæle naturligvis for længst glemt, og oftere og oftere skal du tage en stok med dig, selv til korte gåture.

60 år

Myokardieinfarkt. En plak af kolesterol er kommet af og tilstoppet et af de kar, der nærer hjertet. Uacceptabelt brystsmerter, ambulance, genoplivning eller operationsbord. Langtidsbehandling, handicap. Gåture, hovedsageligt til klinikken. Vedvarende hovedpine, åndenød, svimmelhed, smerter og svie i fødderne og forekomsten af ikke-helende bensår på grund af diabetes mellitus. Tabletterne tages før, efter og i stedet for mad. Om natten bliver søvnen med jævne mellemrum afbrudt af din ægtefælles bange stemme: "Du er holdt op med at snorke, hvad er der galt med dig? Lægen diagnosticerer obstruktiv søvnapnø. Nogle gange er den samlede tid uden vejrtrækning flere timer om natten! Konstante opvågninger, mangel på ilt, søvnighed i løbet af dagen, svækkelse af hukommelse og opmærksomhed - alt dette bliver en daglig realitet for en komplet person med "Pickwick" syndrom. Planlagt ledproteseoperation aflyses på grund af kontraindikationer. Du bliver tilbudt at injicere særlige stoffer i dine knæ. Smerten går væk, men ikke længe. Seks måneder senere skal du injicere igen. Jeg vil simpelthen tie om de talrige indlæggelser, ambulancer og opkald til distriktsterapeuter.