Sammen med producenten "Essentuki No. 4" og "Essentuki No. 17" fortæller vi dig, hvad du behøver at vide om mineralvand, og hvordan du bestemmer dets kvalitet ved at pakke
Er der kulhydrater, eller er det stadig værd at opgive dem, påvirker de virkelig vægten - Lifehacker fandt ud af disse problemer
En win-win klassiker af et minimum af ingredienser. Det vigtigste er at fylde op med is
Kost med ordentlig ernæring kan være rig og interessant. Det vigtigste er ikke at glemme krydderier og bruge alle tilgængelige sunde produkter
I denne artikel vil vi fortælle dig om de gavnlige egenskaber ved ricotta og dele opskrifter på originale retter med denne italienske ost
Sund kost påvirker ikke kun vores krop, men også vores mentale tilstand. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at gøre dine hjemmelavede måltider sundere
Et ostefad er ikke den mest overkommelige ret i enhver forstand. Men sanktioner er sanktioner, og ingen har annulleret teorien, så vi foreslår at forstå forviklingerne
Hjemmelavet mad smager bedre end nogen anden mad. Vi inviterer dig til at blive inspireret af fem britiske madlavningsshows og begynde at lave mad derhjemme
Bagepulver er almindeligt anvendt som hævemiddel i bagværk. Vi vil fortælle dig, hvordan du ellers kan bruge bagepulver i køkkenet
Oprindelsesland, type bønner, kafferistning, tilberedningsmetoder og mange andre faktorer kan i væsentlig grad påvirke smagen og aromaen af en drink. Disse enkle tips hjælper dig med at tage din kaffeforståelse til næste niveau
Disse calciumrige fødevarer er billige og tilgængelige i de fleste supermarkeder. Det nyttige stof i dem er dog 1,2-50 gange mere end i hytteost
Hurtigt at stille sult på arbejde eller i skole behøver ikke at være chips eller chokolade. Sunde snacks er et godt alternativ til junkfood
Hvis du ikke kan lide grøntsager, er chancerne for, at du ikke ved, hvordan du tilbereder dem. Her er 13 tips til at hjælpe dig med at elske grøntsagsretter
Alle æbler, medmindre de dyrkes i din have, behandles med kemikalier for at dræbe insekter. Vi vil fortælle dig, hvordan du vasker æbler korrekt
Hvor sundt er det at spise og holde op med junkfood og drikkevarer? Dette spørgsmål bekymrer mange. Det er ikke svært. Du skal bare følge 9 enkle regler
Kan du spise en sund kost, hvis du er en meget travl person? Det viser sig, at man kan, man skal bare gøre sig en lille indsats. I denne artikel viser vi dig, hvordan du erstatter kaffe og kontorkager med sund og sund mad. For at skifte til sund mad har du brug for en integreret tilgang.
Mindful spisning vil hjælpe dig med endelig at stoppe med at spise stress og gøre hvert måltid til en glædelig begivenhed
Moden til korrekt ernæring skaber sine "helte". Den sundeste morgenmad er müsli, den mest bekvemme frokost er sushi, den sundeste eftermiddagssnack er yoghurt med tørret frugt eller smoothies. Men ikke alle superhelte er klar til at redde din krop – nogle fødevarer er kun forklædte.
En hurtig og sund morgenmad er, hvad travle mennesker har brug for. På blot et par minutter vil du have tid til at forberede lækker grød, omelet med ost og endda vanilje cheesecake
Hvilke fødevarer forårsager de mest alvorlige fødevareallergier, og hvordan kender du det nøjagtige allergen? Disse og andre spørgsmål besvares af en professionel ernæringsekspert
Der er ingen "allergi"-produkter, der kan erstatte medicin. Men der er dem, der er i stand til at reducere dets manifestationer og gøre livet lettere
Havregryn smagt til med chokolade, kirsebær cheesecake eller appelsin er en sund og velsmagende morgenmad, der kan tilberedes med det samme 2-3 dage i forvejen
For at få en sund morgenmad behøver du ikke stå tidligt op og bruge hele morgenen ved komfuret. Vi tilbyder 17 muligheder for måltider, der kan tilberedes om aftenen
Grundlæggende om sunde kostvaner for dem, der beslutter sig for at tackle sig selv, skifte til den rigtige kost og ændre deres spisevaner til sundere spisevaner
I artiklen forklarer en anerkendt kok, hvordan man opbevarer tomater korrekt, så de holder sig friske og saftige i længere tid. Alt er meget enkelt
En simpel trin-for-trin guide hjælper dig med at lave en menu for ugen. Lifehacker vil fortælle dig, hvordan du organiserer måltider for hele familien og ikke bliver træt
Frugt og grønt uden for sæsonen, desserter og kager, halvfabrikata - det er bedre aldrig at spare på disse og flere andre produkter
Pasta carbonara er en af de ældste pastafremstillingsmetoder og bevarer også titlen som en af de hurtigste muligheder for en solid middag
Som barn elskede man slik, og nu har man smagt smagen af oliven og blåskimmelost. Hvordan spisevaner ændrer sig med alderen - lad os tale om dette i artiklen
Vi laver et rigtigt kulinarisk mirakel ud af æg! Vi præsenterer dig opskrifter på, hvordan man laver æg på en original måde. De kan perfekt komplementere din menu
Tre måltider om dagen, delmåltider eller kortvarig faste? Life hacker forstår, hvad der er fordelene ved forskellige diætregimer
En hamburger er en god picnic- eller festløsning, og den er også lækker! I dag lærer du, hvordan du laver den perfekte burger
Nogle gange er det ikke kun mere rentabelt at tage frokost på kontoret, men også mere velsmagende. Vi tjekkede os selv og lavede en menu for hele ugen, hvor vi brugte 414 rubler på alt
For dem, der hader at lave mad, eller som ikke har tid for evigt, er opskrifter på hurtige retter velegnede. Med alle ingredienserne tager det dig kun 5 minutter at lave mad
Life-hackeren studerede GOST-standarder, produktsammensætninger og deres effekt på kroppen. Som det viste sig, er margarine og smørepålæg ikke så dårligt for vores helbred, og smør har også sine ulemper
At spise efter 40 er meget vigtigt. Følg disse retningslinjer for at bevare vægt og sundhed uden strenge diæter og opslidende træning
Enkle og velsmagende retter, der kun tager dig 10-15 minutter. Og du behøver ikke længere at pusle over komplicerede opskrifter
Ud over det velkendte princip "hvidvin til fisk og ost, rød til kød", er der lidt flere nuancer. Når du kender dem, vil du altid være i stand til at blødgøre den syrlige vin og fremhæve de ønskede smagsnuancer af både retten og drikken
Diætfrugtsalat er let at forvandle til en sød dessert med flødeskum, og velkendte frugter er nemme at lave en lys morgenmad
Folk skal spise naturlige planteføde. Life hacker vil fortælle dig, hvordan du vasker grøntsager og frugter for at beskytte dig selv mod giftstoffer