Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Nogle er forsinket når som helst og hvor som helst. Det viser sig, at disse mennesker er kendetegnet ved den måde, de planlægger deres tid til at pakke og rejse.
Helpman mener, at sådanne mennesker normalt enten ikke tager højde for alt, hvad de skal gøre under træningslejren, eller tænker ikke over, hvor lang tid det vil tage for hver opgave.
Når de for eksempel beregner, hvor lang tid det vil tage dem at komme til et sted, tænker de kun på den længste del af rejsen, og glemmer forskellige småting som at finde en parkeringsplads eller at gå fra en bil til et sted.
Andre håber altid på det mest optimistiske scenarie og minder om det sjældne tilfælde, hvor vejen kun tog 20 minutter i stedet for de sædvanlige 30. Nogen overvurderer simpelthen deres styrke og lover at være fri om 10 minutter, selvom den nuværende forretning vil tage mindst 40 mere oftest arbejder disse faktorer sammen.
Hvordan skal man håndtere dette? Det er nytteløst at forhandle med en sådan person inden den nuværende deadline: i bedste fald vil det hjælpe en eller to gange, indtil han vænner sig til det.
Mennesker, der er kronisk forsinket, har brug for en klar grund til at begynde at stræbe efter punktlighed.
"Tanken om, at de forstyrrer andre, hjælper normalt ikke," siger Helpman. - Det vækker snarere endda vrede, at de ikke bliver forstået. De skal se, hvad punktlighed vil give dem selv." En af Helpmans klienter blev hjulpet af erkendelsen af, at han var træt af stress og jag ved at komme for sent.
Lær at time dig selv
Bevidsthed om problemet alene vil ikke automatisk slippe af med det. Derfor anbefaler Helpman at lave denne øvelse.
- Skriv ned, hvor meget tid du normalt bruger på at pakke og rejse. Lav derefter en liste over alt, hvad du laver under træningslejren, og anslå, hvor lang tid det tager for hver opgave. Tilføj det hele til sidst.
- Tænk, har du taget højde for alt? Vi tager ofte ikke hensyn til ting som at vaske op eller tjekke mails, selvom det også tager tid. Har du skrevet ned hvert trin på vejen? Hvor realistisk har du timet for hver opgave?
- Lav en anden liste over ting, du skal gøre, når du går et sted hen, og ud for hver liste den maksimalt mulige tid til at fuldføre. Sammenlign begge lister. Hvis du normalt kommer for sent, vil forskellen være betydelig.
- Identificer nu de faktorer, som du ikke kan kontrollere: tidspunkter, hvor du glemmer noget, og du skal komme tilbage, når bussen er forsinket, eller du sidder fast i trafikken. Og beregn hvor ofte det sker.
- Tilføj ekstra tid for hvert sådant scenarie og yderligere fem minutter for en sikkerheds skyld.
Prøv at holde dig til denne plan hele ugen. Hvis du stadig tager dig mere tid, så tænk over, hvad der forårsagede dette, overvej hvert enkelt tilfælde, hvert punkt på din liste.
Når du forstår, hvor meget tid du rent faktisk bruger på en bestemt sag, bliver det nemmere for dig at beregne tiden korrekt og nå frem til tiden.
Anbefalede:
Hvorfor du skal bryde gamle vaner, før du starter nye
At udvikle vaner, både dårlige og ønskværdige, er ikke en hurtig forretning. Så start i det små og arbejd dig gradvist mod dine mål
"Jeg ønsker at bryde sammen uden styrke mere end at spise og drikke." Hvorfor er der ingen nytårsstemning, og hvad skal man gøre ved det
At bringe nytårsstemningen tilbage er ikke så svært. Nogle gange er det nok bare at puste ud og stoppe ferieløbet. Læs mere i vores artikel
Hvad er en vane tracker, og hvordan man vedligeholder den
Hvorfor kalendermarkeringer hjælper os med at blive bedre. Forklarer fra et videnskabeligt synspunkt og præsenterer en simpel vanetracker
Hvordan man bryde ud af almindelig tænkning
Du kan opnå succes og overvinde middelmådighed. Mange har dog travlt med at omgå deres naboer, og i sidste ende opnår de ikke noget vigtigt
Lær mig ikke, hvordan man lever: hvorfor vi bukker under for andre menneskers indflydelse, og hvordan man slipper af med denne vane
Påvirkningen fra mennesker omkring os kan komplicere vores liv betydeligt. Vi fortæller dig, hvordan du lærer at træffe beslutninger på egen hånd uden at se på andres mening