2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Forskerne Lewis og Oiserman gennemførte en undersøgelse, hvor de opdagede en ny måde at bekæmpe udsættelse på. Der er allerede snesevis af sådanne metoder, men resultaterne af undersøgelsen giver ny information om problemet med dovenskab og ønsket om at udskyde alt til senere.
I de sidste par år er ordet "udsættelse" blevet en af de mest populære grunde til ikke at gøre noget. Alligevel lyder "udsættelse" mere tungtvejende end "jeg er doven", og generelt mere videnskabeligt eller noget.
Hvis vi antager, at udsættelse er en sygdom, så viser det sig, at det er den værste og mest smitsomme sygdom i menneskehedens historie. Alle er jo underlagt det. Nogle er bedre til at kontrollere symptomer end andre, men ingen er immune. Derfor forsøger produktivitets-"læger", som for eksempel, at indgyde os de rigtige vaner og så vidt muligt slippe af med tøven. Og hvis Babautas tilgang er motiverende, så er tilgangen fra Neil Lewis og Daphne Oizerman mere videnskabelig.
Lewis og Oizerman er videnskabsmænd ved University of Michigan og University of Southern California. I deres egen forsøgte de at bevise, hvad der driver vores udsættelse, og om det er muligt at udrydde det. Vi kan sige, at de lykkedes.
Forskere tog udgangspunkt i teorien om, at vi ubevidst opdeler os selv i to personligheder: det rigtige "jeg" og det fremtidige "jeg". Og hvis det rigtige "jeg" står i spidsen for livet, så er det fremtidige "jeg" den mest almindelige ekspedient, som ingen husker.
På grund af dette er alle vores handlinger rettet mod at tilfredsstille behovene hos det rigtige "jeg". Hvorfor spare penge til pension, hvis jeg vil købe en ny smartphone? Hvorfor opgive en sandwich før sengetid, hvis jeg vil have den nu, og der stadig er tre uger til strandsæsonen? Forskere ønskede at besvare dette spørgsmål:
Hvordan kan vi få os til at tænke mere på fremtidens selv og mindre på nutiden?
Ved hjælp af en række eksperimenter fastslog Lewis og Oizerman: Hvis forsøgspersonerne får at vide, at der er et vist antal dage tilbage før en begivenhed, og ikke måneder eller år, så tror de ubevidst, at det vil komme hurtigere.
Deltagerne i forsøget blev bedt om at forestille sig, at de havde en baby, og at de skulle på college om 18 år. Den anden gruppe fik at vide, at barnet ville gå på college om 6.570 dage.
Den anden gruppe af forsøgspersoner besluttede at spare penge fire gange tidligere end den første. Resten af betingelserne var lige.
Forskerne gav ikke specifikke råd om, hvordan de skulle bruge resultaterne af deres eksperiment i praksis. Det kan være værd at tælle alle deadlines i dage, ikke måneder eller år. Så vil vi antage, at de er tættere på, end de i virkeligheden er. Og det vil have en positiv effekt på vores ønske om ikke at udsætte.
Hvad synes du?
Anbefalede:
Sådan ved du, at du gjorde et godt stykke arbejde og endelig får noget hvile
Fem tips til dem, der konstant føler sig uproduktive. Vi vil fortælle dig, hvordan du forstår, at du har gjort nok i dag
Sådan føler du dig godt tilpas ved en konference, selvom du ikke kender nogen
Find ud af, hvordan du forbereder dig til konferencen, og hvad der er vigtigt at vide for at føle sig godt tilpas ved arrangementet og få mange nye bekendtskaber
Hvad er fordelene ved avocado. Her er hvad forskning viser
Avocado er rig på vitaminer, mineraler og fibre. På grund af den særlige sammensætning af fedtstoffer er denne frugt især nyttig til at sænke kolesterolniveauet og tabe sig
"Synes godt om" eller "synes godt om"? Vi fortæller dig, hvordan du gør det rigtigt
Vi har undersøgt, i hvilket tilfælde et komma er nødvendigt i en kombination "såsom", og hvor et tegnsætningstegn vil være overflødigt. Reglen er ret simpel
Hvordan læring er blevet en ny form for udsættelse, og hvad skal man gøre ved det
Der er så mange ressourcer tilgængelige nu, at du kan få viden inden for næsten ethvert område. Først nu er selvstudie blevet til en form for udsættelse