Hvad bestemmer lugten af sved, og hvordan man reducerer den

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

7 ikke-oplagte grunde til, at sved lugter stærkere og værre end normalt

Hvorfor lugter sved

Faktisk lugter sved ikke det meste af tiden. Det er nødvendigt af kroppen til afkøling, består hovedsageligt af vand og er lugtfrit. Tror du mig ikke? Så er det bare at snuse til de små børn, der boltrer sig i varmen!

Hos voksne er situationen noget mere kompliceret: I puberteten aktiveres de såkaldte apokrine svedkirtler, som Lifehacker allerede har talt om. De er hovedsageligt koncentreret om de dele af kroppen, der er dækket med hår: under armhulerne, i lyskeområdet, på hovedet. Men nogle af dem er også til stede på fødder og håndflader. Deres egenskab er mere "fed" sved.

Ud over vand og en lille mængde elektrolytsalte indeholder apokrin sved forskellige produkter af proteinmetabolisme, flygtige fedtsyrer og andre forbindelser. Denne blanding har allerede en duft. Men det kan ikke kaldes ubehageligt. Apokrin sved bestemmer den individuelle seksuelle aroma af hver person. Det er næppe mærkbart, men det kan være berusende, svimmel - i almindelighed vinker repræsentanter for det modsatte køn.

Desværre tiltrækker apokrin sved ud over medlemmer af det modsatte køn også bakterier. Alligevel: sådan en nærende sammensætning! Mikrober, der lever på huden, hvorpå en øget dosis af denne livgivende fugt pludselig sprøjtes ud, begynder at formere sig med en tidoblet hastighed. Og hvor der er mange bakterier, er der også deres affald: kemiske forbindelser med en ubehagelig, svedig lugt.

Hvad påvirker svedlugten og hvorfor nogle ikke lugter

Svedlugt er normalt ikke svær at håndtere. Efter du har svedt, tager det flere timer for bakterierne at formere sig og begynde at lugte. Hvis du i løbet af denne tid har tid til at tage et brusebad, bruge vådservietter, skifte vådt tøj, så vil udseendet af en bedøvende aroma i enhver forstand ikke true dig.

I teorien. I praksis er der som altid nuancer.

Hver menneskekrop er anderledes. Nogle er heldige. Selv efter at have svedt alvorligt og ikke taget nogen hygiejniske foranstaltninger efter det, forbliver de friske (støv, snavs og så videre, i dette tilfælde tager vi ud af beslagene). Ifølge American Chemical Society mangler disse mennesker de proteinforbindelser, der er nødvendige for, at bakterier kan formere sig på deres hud. Mikroberne i deres sved har intet at tjene på, de formerer sig dårligt, og der opstår ikke en ubehagelig lugt.

Lugten af sved er ikke kendt for omkring 2 % af europæerne og de fleste asiater.

Andre er mindre heldige. De begynder at lugte ikke engang efter et par timer, men næsten umiddelbart efter forekomsten af sved. Og det er ikke altid et spørgsmål om bakterier. Ofte - i kroppens egenskaber, uopmærksomhed, vane til en bestemt livsstil og endda skjulte sundhedsproblemer.

Hvorfor svedlugt kan være ubehagelig og stærk

1. Du bruger sportssko eller lukkede sko uden sokker

Strømper er normalt lavet af åndbare stoffer. Deres hovedopgave er at lede fugt væk fra fødderne. Når du forsømmer dine sokker, dræner fugt ikke væk, og dine fødder er bogstaveligt talt badet i sved og hurtigt formerende bakterier i det.

Desuden er bakterierne i dette område specielle: mikrober af Bacillus subtilis-arten kan godt lide at slå sig ned på sålerne. De giver fodlugt på grund af mikrobiel stofskifte og dens kontrol til svedig hud og sko den meget specifikke og meget stærke lugt.

2. Du bærer ikke-åndbart tøj

Naturfibre som bomuld, hør, endda uld er åndbare og fugttransporterende. Det betyder, at de for det første giver fri adgang for luft til huden, hvilket forhindrer den i at overophede og svede intenst. Og for det andet absorberer de sveden, der er dukket op, og bringer den ud. I dette tilfælde har bakterier simpelthen ikke grobund, og der opstår ikke en ubehagelig lugt.

Er Stinky T-Shirt syntetisk en helt anden sag? Bakterier elsker polyester på en særlig måde: polyester, nylon, viskose. Sådanne stoffer ser lette og smukke ud, men transporterer ikke fugt væk. Som et resultat bliver sved fanget, og mikrober får en rigtig næringsstofpulje. Deres koncentration stiger med en accelereret hastighed, og en ubehagelig lugt vises tidligere og mærkes stærkere end i tøj lavet af naturlige stoffer.

3. Du spiser mange krydderier

Hvidløg, karry og andre krydderier udsender svovlholdige gasser under fordøjelsen. Ifølge den amerikanske hudlæge Marie Jhin udskilles disse gasser fra kroppen gennem porerne, hvilket giver huden en ubehagelig duft. For at få lugten til at forstærke, skal du bare svede.

4. Du gik overbord til festen

Kroppen opfatter alkohol som en gift og søger at nedbryde det i dets komponenter så hurtigt som muligt og fjerne det. Det meste af alkoholen forarbejdes i leveren og udskilles i urinen.

Det er værre, hvis du har drukket mere, end leveren hurtigt kan behandle, eller hvis dette organ af en eller anden grund ikke fungerer. I dette tilfælde begynder produkterne fra ethanolforarbejdning at blive frigivet med respiration (sådan opstår dampe) og gennem hudens porer.

Nogle nedbrydningsprodukter, såsom eddikesyre, har en meget specifik lugt. Når du sveder, begynder de hurtigt at fordampe fra huden, og en ubehagelig lugt af sved bliver tydelig.

5. Du tager visse lægemidler

Nogle medikamenter, såsom antipyretika eller morfinbaserede lægemidler, øger dramatisk sveden og/eller nedbrydes til bestanddele i kroppen og ændrer kropslugt. Med alle de effekter, der fordamper med sved.

6. Du har nogle hormonelle forstyrrelser

Antallet og sammensætningen af bakterier, der lever på huden, afhænger i høj grad af kroppens hormonbalance. Det er derfor – på grund af de forskellige forhold mellem androgener, progesteron og østrogen – har mænd en tendens til at lugte stærkere og skarpere sved end kvinder.

Diabetes, overgangsalder og andre hormonelle forstyrrelser kan også fremskynde eller bremse formering af visse bakterier på huden. Forresten øger de ofte sveden, hvilket gør den ubehagelige lugt endnu mere udtalt.

7. Du er underernæret

Magnesiummangel, Bog: Magnesium, Næringsstoffet, der kunne ændre dit liv, eller en kost med højt indhold af kropslugtprotein på bekostning af andre næringsstoffer har vist sig at give kroppen en skarp, ubehagelig lugt, der forværres af sved.

Sådan slipper du af med svedlugt

I betragtning af ovenstående information er løsningerne indlysende.

1. Gennemgå din kost for at eliminere fødevarer, der øger svedtendens og ubehagelige lugte.
2. Bær åndbare stoffer.
3. Brug antiperspiranter: Når de bruges korrekt, maskerer de ikke kun lugten, men reducerer også mængden af sved, du producerer.
4. Brug ikke lukkede sko uden sokker, og prøv at lufte dem regelmæssigt.
5. Bliv fortrolig med bivirkningerne af den medicin, du tager. Hvis medicin øger svedtendens eller forårsager en ubehagelig lugt, skal du kontakte din læge om erstatningsmuligheder.
6. Se en endokrinolog for at sikre, at der ikke er nogen hormonelle forstyrrelser. Dette gælder især, hvis du bemærker en pludselig ændring i lugten af sved.
7. Efter sveden skal du prøve at gå i bad eller bruge vådservietter senest halvanden time senere.