Skal køre: 22 tegn på, at du dater en misbruger

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 01:04

Jo før du erkender dette, jo bedre for dit helbred – mentalt og fysisk.

Denne artikel er en del af Auto-da-fe-projektet. Heri erklærer vi krig mod alt, der forhindrer mennesker i at leve og blive bedre: at bryde love, tro på nonsens, bedrag og bedrageri. Hvis du er stødt på en lignende oplevelse, så del dine historier i kommentarerne.

I forhold søger vi kærlighed, omsorg og accept. Men nogle mennesker har ikke brug for det. De ønsker kun én ting: fuldstændig kontrol over deres partner. Og det opnår de på alle mulige måder – fra subtile manipulationer til trusler, chikane og tæsk.

Psykologer kalder sådanne mennesker misbrugere (fra engelsk abuse - violence, abuse). Konsekvenserne af et forhold til en sådan partner kan være katastrofale. Disse er psykiske lidelser (søvnløshed, depression, angst og posttraumatisk stresslidelse), fysisk skade eller endda dødsfald, hvis angriberen overgår til fysisk vold.

Den bedste måde at beskytte dig selv mod dette er at genkende en sådan person i tide og afbryde ethvert forhold til ham. Her er de sætninger og handlinger, der forråder misbrugeren.

Hvilke signaler kan ikke ignoreres

Ydmygelse og kritik

Aggressoren vil helt sikkert forsøge at underminere dit selvværd. Og sådan vil han gøre det.

1. "Du er min pattegrise …"

I første omgang vil misbrugeren ikke åbenlyst fornærme offeret, ellers vil hun blive indigneret og falde af krogen. Derfor vil han præsentere fornærmelser som noget naturligt eller endda sjovt. Gå ikke glip af en mulighed for at kalde din partner dum, en taber eller endnu værre. Hvis offeret som svar er indigneret, får hun at vide, at "jeg elsker" og "du forstår slet ikke vittigheder".

Dette inkluderer ved første øjekast også søde, men faktisk stødende øgenavne som "min doughnut", "lille gris", "fjol". Som et resultat vænner offeret sig til et sådant ydmygende sprog, der henvendes til ham og begynder at tro, at hun er virkelig dum, fed, og at hun ikke vil lykkes.

2. "Altid du …"

Alt kan gå længere: du er forsinket, du snubler, du tager fejl, du ødelægger alt. Sådanne bemærkninger er ledsaget af nysgerrighed og rullende øjne, og derefter vil misbrugeren helt sikkert sige sådan her:”Det er godt, du har mig. Hvad ville du gøre uden mig." Ved at høre noget som dette med jævne mellemrum, kommer offeret før eller siden til den konklusion, at hun virkelig er ubrugelig og ikke kan klare sig uden sin "frelser".

3. "Det er okay, de er vores venner!"

Aggressoren kan nemt udsætte offeret for offentlig ydmygelse. For eksempel at groft gøre grin med hende i nærværelse af bekendte eller gøre grin med hendes akavethed. Til alle påstandene vil han sige, at der ikke er noget lignende i det her, og da alle er sjove, så burde hun også være sjov.

4. “Skal du i cirkus med sådan en makeup? Kom nu, det er bare en joke!"

Barsk sarkasme, fjollede vittigheder, som faktisk er fornærmelser pakket ind i tredjerangs humor – som alle bliver brugt af misbrugere til at destabilisere offeret og få ham til at føle sig som ingenting. Hvis hun begynder at blive indigneret, så vil hun helt sikkert høre, at hun ikke har forstået alting så godt, og i det hele taget kan man ikke være så sårbar.

5. "Andre på din alder tjener allerede millioner"

Ingen præstation vil imponere misbrugeren.

• Forfremmet på arbejdet? Det er selvfølgelig lidt sent, men ingenting, for dig, og det er prisværdigt.
• Har du fået en præmie ved en vigtig konkurrence? Og at du er glad, det er ikke en sejr.
• Nåede du at betale af på dit realkreditlån før tid? Dine forældre må have hjulpet dig.

Efter sådanne udtalelser er en person selvfølgelig ikke længere glad og tror, at hans præstationer er virkelig sjove og ikke betyder noget.

6. "Spild ikke din tid på det her bullshit!"

Hvis offeret har en passion, vil misbrugeren ikke gå glip af muligheden for at gøre grin med ham på alle mulige måder. For hans opgave er at fratage offeret hans eget liv og interesser, så hun kun bruger tid og energi på ham.

Styring

Misbrugere bruger enhver teknik til at underlægge en partner sig selv, fratage ham hans vilje og få ham til at skamme sig over enhver forseelse - reel eller fiktiv.

7. “Hvor er du? Hvorfor tager du ikke telefonen med det samme?"

Den giftige partner søger at spore hvert trin af sit offer. Han kræver af hende at rapportere om hendes forhold og færden, irriterer hende med opkald og beskeder. Det kan lægge programmer, der styrer placering på telefonen. Kan følge offeret personligt. Den gør med et ord alt for at "legetøjet" ikke løber væk og vænner sig til at mærke i kort snor.

8. “Ja, jeg læser beskeder på din telefon. Og hvad er det?"

Misbrugere uden et snert af samvittighed kan foretage digital overvågning af deres offer. Læs beskeder i sociale netværk og instant messengers, lyt til telefonen, tjek browserhistorikken. I nogle tilfælde kræver de endda at give dem adgangskoder og invaderer offerets privatliv helt åbent.

9. "Dette er almindelige penge. Skulle jeg have spurgt?"

Følelsesmæssige misbrugere anser det ikke for nødvendigt at tage hensyn til deres offers mening og træffe beslutninger ensidigt. De kan udføre en eller anden form for operationer med fælles penge bag ryggen på en partner. De kan aflyse en aftale med en læge for en anden, afslå en invitation til en ferie, udtrykke utilfredshed med chefen for, at offeret bruger for meget tid på arbejdet. Kort sagt, de opfører sig, som om halvdelen af dem ikke har nogen rettigheder.

10. “Nej, jeg vil ikke give dig penge. Igen vil du bruge på nonsens"

Økonomisk vold er en af aggressorernes foretrukne løftestang. Hvis offeret ikke har sin egen indkomst (arbejdsløs, husmor, mor på barsel), begynder de at bebrejde hende penge, fratage hende økonomi for "forseelser" eller udlevere bittesmå beløb, der ikke rigtig rækker til noget.

Men selvom vi taler om en arbejdende og økonomisk uafhængig person, vil misbrugeren stadig finde ud af, hvordan han forlader ham uden midler. Han vil sætte alle pengene på sin konto eller stoppe med at betale det samlede realkreditlån. Han vil simpelthen tage alt, hvad han tjente, væk, og sige, at partneren ikke ved, hvordan han skal håndtere penge, og gøre ham ansvarlig for hver brugt rubel.

11. “Hvor er min aftensmad? Kom med det nu!"

I starten virker misbrugere ofte søde og harmløse, men på et tidspunkt kan de begynde at kommunikere udelukkende i en ordnet tone. Gør dette, server dette, gå og køb med det samme, tag ikke disse lægemidler længere. Offeret forventes at adlyde uden tvivl, slet ikke interesseret i hendes mening og behov.

12. "Igen gør du mig sur!"

Vredeudbrud - uforudsigelige og fuldstændig uforenelige med de handlinger, der forårsager dem - er et karakteristisk træk ved manipulatorers adfærd. En person, der har været i kontakt med en sådan partner i lang tid, begynder at være bange og går bogstaveligt talt langs linjen, bare for ikke at fremprovokere en anden eksplosion. Fordi råb, overfald eller pogromer kan starte når som helst - det er nok at vende hjem senere end normalt eller ikke at vaske op.

13. "Du vil ikke lykkes, lad mig gøre det bedre."

Misbrugere opfører sig, som om offeret ikke er en voksen, men et lille barn, der kan og bør få at vide, hvad de skal have på, hvor de skal gå hen, hvem de skal være venner med, hvad de skal gøre. Der tages ikke hensyn til modpartens mening. Et sådant diktatur præsenteres ofte under dække af omsorg. Opgaven er at fratage en person uafhængighed og få ham til at tro, at han selv ikke er i stand til noget.

Hvad der undervises i kvindeuddannelserne

Personlig erfaring: hvordan gæld gør livet til et helvede

8 typer lærere, du ikke bør stole på

En andens krop er ikke din sag. Hvorfor folk har ret til at se ud, som de vil

8 typer mennesker, der ikke værdsætter andres tid og er utrolig sure over det

10 tricks af svindlere, som selv smarte mennesker falder for

Antydning af skyld

Skyldfølelse er en stor løftestang, der gør det meget nemt at manipulere en person. Og det er misbrugerne godt klar over.

14. "Jeg kan se, du flirter!"

Ofret for voldsudøveren kan til enhver tid vise sig at tage fejl, også selvom hun ikke selv kender til det. Smil til servitricen? Han prøvede sandsynligvis at flirte. Var du til firmafest i en smuk kjole? Alt er klart, det er kun for mændene fra kontoret at stirre.

"Snyderen" kan spores, han vil blive tvunget til at komme med undskyldninger for hvert blik, suk eller smil, for hvert minut af at være forsinket - som om sandheden er skyld i noget. Og det er ikke for at nævne skrig, skandaler og grimme scener, inklusive offentlige.

15. "Skammer du dig ikke?!"

Hvis offerets adfærd ikke lever op til forventningerne fra hendes partner, vil hun helt sikkert få at vide, hvor uegnet hun er, og hvordan hun skuffede et så godt menneske. Det vil for eksempel ske ved hjælp af længerevarende foredrag og irettesættelser.

16. “Jeg gør så meget for dig! Og dig…"

Når offeret forsøger at argumentere, argumentere eller forsvare sit synspunkt, begynder manipulatorer ofte at presse på skyldfølelser. De gør det klart, at de er klar til hvad som helst af hensyn til et forhold, og den anden halvdel er bare en utaknemmelig bastard, der ikke værdsætter noget. Forresten elsker ikke kun giftige partnere, men også forældre denne teknik: "Vi har investeret så meget i dig! Hvorfor hader du os så meget?"

17. "Det er din skyld!"

Det er lige meget, hvad der præcist går galt i misbrugerens liv - chefen råbte, projektet mislykkedes, dækket var punkteret, han skal finde nogen at give skylden. Og til denne rolle vælger de normalt en hjælpeløs og afhængig person, som ikke kan give et forholdsmæssigt svar eller sende afsted.

Isolation og afvisning

Misbrugere forsøger ofte at involvere en partner med venner og familie, tvinge dem til at sige deres job op. Kort sagt for at sikre, at offeret efterlades alene, uden nogens støtte.

18. “Disse venner blev givet til dig. Lad os hellere bruge tid sammen."

Det er urentabelt for misbrugeren, at hans "ejendom" har en bagdel i form af kære. De kan trods alt bemærke hans upassende adfærd tidligere end offeret, blindet af følelser, og det er nødvendigt for hende at forlade. Derfor er det meget vigtigt for en følelsesmæssig voldtægtsforbryder at stå mellem sin halvdel og sin omgangskreds. Han vil sætte hende op mod venner, skændes med slægtninge, direkte eller indirekte forstyrre kommunikationen. For eksempel vil hun overbevise offeret om, at hendes familie ikke elsker ham og uretmæssigt fornærmer ham, eller at hendes venner faktisk er jaloux på hende.

19. "Jeg vil ikke tale med dig"

En af varianterne af følelsesmæssigt misbrug er ignorering. For enhver "forseelse" straffes offeret med kulde og løsrivelse. Hun er bevidst frataget ømhed eller sex, de holder op med at tale til hende, de holder bogstaveligt talt op med at lægge mærke til hende, som om hun er et tomt rum. Hvis folk ikke bor sammen endnu, kan misbrugeren forsvinde fra radaren og stoppe med at besvare opkald.

Som følge heraf oplever offeret en meget rig palet af negative følelser - fra ubehag til fuldstændig fortvivlelse - og er efter et stykke tid klar til at bede om tilgivelse, bare ikke føle sig afvist. Og misbrugeren tilgiver hende generøst for at give hende et følelsesmæssigt sving efter et stykke tid.

20. “Græder du? Nå okay"

Du kan ikke forvente oprigtig varme og støtte fra en misbruger. Hvis en partner er ked af det og går igennem svære tider, kan en følelsesmæssig misbruger nemt ignorere det, lade som om han ikke lægger mærke til det eller sige, at de ikke har ret til at føle, hvad de føler.

Afskrivninger

Misbrugeren forsøger af al sin magt at få offeret til at føle sig ubetydelig og værdiløs.

21. “Tænk lige! Er dette et problem?"

Offeret fortæller sin partner om noget, der er vigtigt for hende, deler sine erfaringer, og han demonstrerer med hele sit udseende, at det er noget sludder. Denne adfærd kaldes afskrivning. Det kan være meget smertefuldt og underminere din følelse af selvværd.

Devaluering kan ikke kun udtrykkes verbalt. Der er også fagter som øjenvip, prusten og stikke.

22. "Du tager alt for tæt på hjertet."

Sådanne sætninger kan være et tegn på gasbelysning - manipulation, ved hjælp af hvilken offeret forsøger at overbevise offeret om hendes utilstrækkelighed. Få hende til at tro, at hun er for sårbar og påvirkelig, eller endda kommer med noget, der ikke eksisterer. Typiske gaslighter-sætninger: "Du overdriver", "Det virkede bare for dig!", "Vær ikke så nervøs!", "Hvorfor finder du på det her?".

Hvis misbrugeren bliver sat fast til væggen med uigendrivelige fakta, vil han stadig til det sidste benægte, at han fornærmede dig, rakte hånden, fulgte efter eller gemte penge. Eller han vil falde i raseri og erklære, at det var offeret, der bragte ham til synd, hvilket betyder, at det er hendes egen skyld. Alt dette er nødvendigt for at destabilisere partneren og opnå hans lydighed.

Hvad skal du gøre, hvis du er i et forhold med en misbruger

Hvorfor er det svært at afslutte et forhold

1. Personen har stærk hengivenhed for deres voldsmandspartner.

2. Misbrug opfattes som bekymring: "Hvor skal du hen?", "Hvornår vil du være?", "Lad være med at kommunikere med hende/ham."

3. En person bemærker ikke nogen vold, fordi han befandt sig i et scenarie kendt fra barndommen. Partneren minder ham om forælderen.

En forælder kan kaldes en misbruger, hvis han er dominerende, streng, stiller ulidelige krav til barnet, lider af alkoholafhængighed, er angstkontrollerende. Kærlighed er forbundet med vold, og det er dette scenarie, der lægger grundlaget for alle fremtidige forhold. At forlade en misbruger er som at forlade en forælder.

For at genopbygge det velkendte scenarie skal du tilbage i tiden. For i et forhold med en misbruger forsøger en person at løse børns problemer. Ofte, efter at have brudt et sådant forhold, falder han straks ind i andre. Det er bare det, at der for eksempel ikke længere drikker eller slår manden, men er jaloux og styrer hvert skridt.

Hvad skal man gøre

1. Se en psykolog. Dette er den mest effektive, men ikke altid tilgængelige, metode.

2. Find i din historie en person, der blev kilden til troen på kærlighed og vold. Tænk på at interagere med, hvem af dine kære, der ligner et igangværende forhold til en partner. Dette er ikke altid let at gøre, fordi psyken er beskyttet mod traumatiske minder. Ofte siger folk: "Der skete ikke noget lignende", "Jeg kan ikke huske det." Det er fint. Det betyder, at du endnu ikke er klar til at møde stærke følelser.

3. Forstå, at din partner er dine forældres afløser. Børn kan ikke lade være med at elske mor og far, fordi de er afhængige af dem. Barnets psyke er meget adaptiv og giver dig mulighed for at blive knyttet til selv de voksne, der slår og fornærmer.

Dit indre barn vil ikke have vold, han vil have kærlighed. Men i din forståelse er det enten lig med vold eller kommer efter det.

Men nu er du voksen, og du har ret til at vælge, om du vil tolerere usunde forhold eller ej. Prøv at indse, at dit valg af partner ikke er drevet af kærlighed, men af ønsket om at færdiggøre barnets manuskript. Så vil du se noget mere i hele situationen, og det bliver nemmere for dig at håndtere det.

4. Giv slip på din skyld. Nogle gange er det nok bare at indse det og analysere det. Skyldfølelse opstår fra din tro på, at hvis du bliver behandlet på denne måde, så fortjener du det, der er noget galt med dig, og ingen andre har brug for dig.

5. Udvid din omgangskreds, som ofte er begrænset i et forhold til en misbruger. At få nye venner og oplevelser vil hjælpe dig med at indse dit værd, opbygge selvværd og klare frygten for ensomhed, der ofte opstår fra #4.