7 grunde til, at parslagsmål er okay

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Konflikter og deres konstruktive løsning er den eneste måde at opnå harmoni i et par. Find ud af, hvad du kan få, hvis du holder op med at kæmpe.

1. I vil begynde at stole mere på hinanden

Konflikter, der ikke kan løses hurtigt, skræmmer mange par, at de foretrækker at undgå dem på alle nødvendige måder. Folk anser sådanne kampe for at være fatale for forholdet. Og fuldstændig forgæves.

Hvis du formår at tale uden at blive personlig, men samtidig ikke undertrykker dine følelser, men tværtimod gør dem tilgængelige for din partner, vil et sådant skænderi kun styrke dit forhold. Det vil du forstå, når stormen har lagt sig.

Efter at have oplevet en kamp, vil du være mindre bange for den næste. Du vil blive mere tillidsfuld til din partner og dig selv, velvidende at du kan håndtere mulige uenigheder. Som et resultat vil du ikke udsætte svære samtaler med din ægtefælle til det sidste. Du vil forstå, at det er bedre ikke at akkumulere negative følelser, men at finde ud af, hvad der er galt så hurtigt som muligt.

2. Efter et skænderi vil du føle dig meget bedre

At formår at udtrykke dine følelser og slippe dampen vil frigøre spændinger, angst og frygt. Dette vil have en positiv effekt på både din mentale sundhed og fysiske sundhed.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal dræne alle dine giftige tanker på din partner. Selvom det nogle gange er bedre at udtrykke alt, der koger, end at holde det inde og vente, indtil alt er dannet af sig selv.

Greg Godek, forfatter til Love: The Course They Forgot to Teach You in School, mener, at den gyldne regel for etik sjældent virker i rigtige slagsmål. Hvis du taler for forsigtigt, kommer du ingen vegne. Derfor er det nogle gange bedre at slippe alle følelser for endelig at finde ud af, hvad der er i vejen.

Den eneste regel at følge i skænderier er ikke at slå din partner eller kaste tunge genstande efter ham. For resten - værsgo: lav larm, smæk døre, band med de sidste ord. Gør hvad du vil, hvis du føler, at det vil hjælpe.

Greg Godek

3. Partneren lærer om dine tanker og følelser

Uanset hvor tæt du er, kan din partner ikke læse dine tanker. Han ved sandsynligvis bare ikke, hvor meget et emne rører dig.

Samtidig opstår spørgsmålet: hvordan formidler du dine tanker til din partner, så han opfatter dem korrekt og ikke bliver stødt? Især hvis det er en slags påstande i forhold til ham. Hvordan kan man ikke afskrække ham med hans utilfredshed?

Prøv ikke at bebrejde, men at tale om dine følelser, om hvordan din partners adfærd afspejler dig. Psykologer kalder disse selvudsagn. For eksempel kan du sige: "Jeg er allerede træt af dit arbejde." Et jeg-udsagn, der formidler samme tanke, ville lyde sådan her:”Jeg er meget ked af, at du ofte kommer sent hjem. Jeg vil gerne bruge mere tid sammen."

Skænderier siges at vise alle vores værste træk. Men de kan også opdage vores bedste kvaliteter, hvis vi tackler den sværeste del af dem.

4. Du kommer tættere på

Under kampe finder du ud af, hvad der er vigtigt for din partner, hvad han elsker, hvad han vil have, hvordan han sætter grænser, hvor fleksibel han er, hvad der sårer ham, og hvad han har brug for for at få det bedre.

Hvis du skændtes over, at din halvdel kaster sokker rundt i lejligheden, kan sagen være en helt anden. Måske ligger årsagen i respekt og personlig plads, ikke pænhed.

Greg Godek

Der er endnu et faktum, der skal nævnes. Sex efter et spyt er næsten enhver kamp værd. Og han vil også bringe jer tættere på hinanden. I alle sanser.

5. Du vil forstå, at din soulmate er en separat person

Skænderier fjerner meget hurtigt illusionen om, at I allerede er smeltet sammen til en helhed og opnået fuldstændig gensidig forståelse. Det er endda godt, hvis dette aldrig sker. Så man kan lære hinanden at kende fra nye sider hele livet.

6. Du bliver bedre

Du lærer at fokusere på det væsentlige. På det faktum, at din soulmate er meget vigtig for dig, og du ønsker, at din elskede skal være lykkelig. Så du bliver mere tålmodig, forstående og omsorgsfuld, lærer at virkelig elske.

Når du er midt i en kamp, er du tydeligvis ikke i humør til sjov. Du føler dig ulækker. På en måde er kampe som sportstræning. Er det altid rart at svede i træningscenteret? Ingen. Men sådan pumper du dine svage punkter.

Greg Godek

At skændes er at smede et sværd af stål. Først efter hærdning, efter gentagen nedsænkning i varm olie og koldt vand, får du et kunstværk, der kan overleve enhver test. Sådan er det med din fagforening.

7. Du vil forstå, at du ikke behøver at være perfekt

Skænderi viser, at du kun er et menneske. Nogle gange er du i dårligt humør, nogle gange er du overvældet af stress, og nogle gange er du simpelthen træt. Derfor kan jeres forhold heller ikke være perfekt.

Alle dine indre kakerlakker, som du er opmærksom på eller ikke er opmærksom på, vil gøre sig gældende i nære relationer. Det er uundgåeligt.

Under et skænderi kommer vores indre børn i kontakt. De er sårbare og irrationelle. Det er som om du er to eller tre år gammel igen. Derfor, når du er såret, så husk, at et barn gør det. For at gøre dette kan du holde et babybillede af din elskede ved hånden.

Hedi Schleifer Autoriseret konsulentpsykolog, direktør for Relationsterapicentret

Brug konflikter som en mulighed for at vokse. Se kampe ikke som en hindring, men som en hjælp til at opbygge sunde relationer.