Kunsten at lytte: hvordan man bliver en god samtalepartner

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Alle kan tale eller bare chatte, men ikke alle ved, hvordan de skal lytte. Det ser ud til, at det er så svært? Bare vær stille og nik i de rigtige øjeblikke. Faktisk er alt ikke så simpelt. At lytte til en anden person er en hel kunst, og det er altid behageligt at tale med folk, der virkelig ved, hvordan de skal lytte, de vil fortælle noget og også gerne vil lytte til dem. Hvordan kan jeg lære dette? Læs denne artikel.

Når de tror, at du er ved at dø, lytter de virkelig til dig og venter ikke bare på deres tur til at tale.

Den unavngivne hovedperson fra Fight Club

Hvis du konstant afbryder folk, prøver at indsætte din mening, chatter uophørligt, ikke tillader andre at tale, går din lytteevne i minus, og det er usandsynligt, at det er behageligt at kommunikere med dig om noget emne.

Men selvom du ikke afbryder, men blot forbliver tavs og venter på, at samtalepartneren taler ud og høfligt fortsætter samtalen, betyder det slet ikke, at du ved, hvordan du lytter.

Når nogen deler noget med dig, er det ikke kun en mulighed for at fortælle en historie om emnet senere. Dette er en mulighed for at give ham al din opmærksomhed, at forstå hans synspunkt og ikke at gå over nogle af dine eventyr i dit hoved på dette tidspunkt og bestemt ikke at sidde og stirre på telefonen.

Så hvad skal der til for at erhverve denne nyttige færdighed? Her er otte tips til dem, der ønsker at blive en virkelig behagelig samtalepartner.

1. Beslut dig for, hvordan du skal opføre dig i kommunikationen

Tænk over, hvilken slags ven/slægtning/kollega du ønsker at være: lyttende, forstående og opmærksom, eller en konstant afbrydende sludder, der ikke er interesseret i noget.

Sæt i dit hoved idealet om den person, du ønsker at blive, og prøv at opføre dig derefter. Hvis du har en ven eller bekendt, som det er nemt og behageligt at kommunikere med, så prøv at kopiere nogle af hans manerer under kommunikationen.

Spørg dig selv, når det er muligt: "Opfører jeg mig nu som den ven, partner, slægtning eller medarbejder, som jeg ønsker at være?" Hvis ikke, så skift din adfærd.

2. Få øjenkontakt

Se på den person du taler med, det er ikke så svært. Læg din telefon væk, se ikke på, hvad der sker rundt omkring, observer kun den person, du taler med.

At tale med en, der ikke ser på dig, er mildest talt ubehageligt. Tvivl vækker straks, om de lytter til dig, eller om opmærksomheden for længst er gået til andre genstande.

Når en person siger: "Jeg lytter, jeg multitasker bare", er det endnu værre. Der er ingen multitasking-folk, fordi du ikke kan fokusere på to objekter på samme tid, det vil skynde sig fra det ene til det andet, og en person vil simpelthen ikke forstå noget af, hvad der blev sagt eller gjort på det tidspunkt.

I denne situation, i nære relationer, forsvinder lysten til at tale, at fortælle noget helt. For at forhindre dette i at ske, skal du bare altid se dig i øjnene, fordi din opmærksomhed er en fantastisk gave til dine kære (og ikke tætte også).

3. Vis, at du lytter

Smil, latter, åbenhed, endda bare lyde, der bekræfter, at du lytter til personen: "mmm", "aha", "præcis" - alt dette skaber hos samtalepartneren følelsen af, at du bliver revet med af hans historie.

Man kan virkelig lade sig rive med af, hvad han siger, for dette behøver man bare ikke at blive distraheret, men at trænge ind i historiens essens. Men hvis dette overhovedet ikke er interessant for dig, er der et valg: enten slet ikke kommunikere eller foregive, at du lytter for at behage ham.

Bare overdriv det ikke: Hvis du siger ovenstående sætninger og lyde for ofte, vil det se ud til, at du skynder den anden person til at afslutte hurtigt og giver dig mulighed for at hælde en strøm af dine historier over ham.

4. Pause

Når din samtalepartner har talt, skal du holde pause i to korte sekunder. De kan virke som en evighed, hvis du virkelig vil fortælle noget, men prøv det bare.

Hvis din samtalepartner ikke er færdig eller vil tilføje noget, vil disse to sekunder give ham sådan en mulighed, og du vil lytte til ham til ende uden det akavede: "Vent, jeg er ikke færdig endnu."

5. Stil spørgsmål

I stedet for bare at skiftes til at fortælle historier, så prøv at starte en diskussion om et punkt. Spørg personen, hvad han synes om dette, hvordan han forestiller sig noget, og så videre.

Når du spørger om noget, inviterer du ligesom ind i samtalen, giver dig mulighed for at sige fra og vise interesse for samtalepartnerens mening.

Du vil blive husket og elsket hurtigere, hvis du viser interesse: alle elsker sig selv og værdsætter opmærksomhed på deres person.

6. Overvåg din overbevisning

Vi lægger ofte ikke engang mærke til, hvordan vi opfører os under en samtale. Vi er vant til at dominere dialog, fortælle episke historier, uendeligt udtrykke vores meninger eller endda gentage dem flere gange.

Det er blevet en vane, men det betyder ikke, at hvis du vil, vil du ikke kunne slippe af med det, finde en balance i samtalen og lære at lytte såvel som at tale.

I de fleste samtaler vil du selvfølgelig slå autopiloten til igen, men prøv at spore din adfærd og ændre den.

Hvis du bemærker, at du ikke længere lytter til samtalepartneren, men ruller i dit hoved historier, der kan fortælles, efter at han er tavs, så stop dig selv, vend din opmærksomhed tilbage til, hvor den skal være - til samtalepartnerens tale, og prøv at forstå i hvert fald noget fra resten af hans historie.

Hvis du, efter at have sagt det næste "ja", kiggede ned på din smartphone og tænkte på, om du skulle tjekke vejret, tidspunktet eller e-mailen, så stop dig selv, fjern hånden fra telefonen og kig på din samtalepartner.

Hvis din opmærksomhed er drevet bag en forbipasserende smuk bil eller en forbipasserende person, så giv den tilbage til den person, der taler til dig.

Ved at holde din vane under kontrol, kan du gradvist afvænne distraktioner, og tro mig: samtaler bliver da meget mere interessante.

7. Vurder historien, før du fortæller den

Hvis det lykkes dig at fange dig selv, før du fortæller en anden historie, så vurder, om den passer til diskussionsemnet.

Måske vil din oplevelse virkelig være interessant og nyttig for en anden person, måske vil det være en passende historie, der vil få alle til at grine – fantastisk, fortæl mig.

Men hvis ikke, hvis du lige huskede en gammel historie, hvis eneste formål er at sige i det mindste noget, bør du genoverveje dine hensigter.

Måske hvis din historie slet ikke indeholder nogen brugbar information, der kunne interessere en anden person, er den måske slet ikke værd at fortælle den? Måske er det bedre at stille et spørgsmål til samtalepartneren og finde ud af noget andet?

8. Motion

Hvis du ikke kan lide alle disse øvelser, vil du bare chatte uophørligt og ikke tænke på noget, husk hvorfor du overhovedet besluttede dig for at lære at lytte.

Ved at træne konstant, vil du ændre gamle vaner til nye, og det vil ikke være så svært for dig at lytte til slutningen uden selv at kigge din mail igennem.

Vælg en person i dit miljø, som du gerne vil give mere opmærksomhed, og brug hver samtale med ham som en træning i kunsten at lytte.

Det vil selvfølgelig ikke virke med det samme og vil kræve en masse disciplin, opmærksomhed og eftertænksomme pauser, men til sidst lærer du. Og dybere og mere værdifulde relationer vil være din belønning.