WOD til iOS - Workout Generator, du kan lave hvor som helst

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

WOD-appen hjælper dig med at holde dig i form, når du ikke har tid eller plads til det.

For dem, der ofte er på farten, er det meget svært at finde tid til almindelig sport. Hvis fitnesscentret af den ene eller anden grund ikke er noget for dig, men samtidig gerne vil have ryddet op i din krop, vil du helt sikkert elske WOD-mobilappen til kropsvægttræning. Der kræves ikke ekstra udstyr for at træne med WOD, hvilket betyder, at du kan træne med det både derhjemme og på vejen.

Hvad er der i appen

Den gratis version af applikationen indeholder syv grundlæggende sæt øvelser. Der er mere end hundrede af dem i Pro-versionen, og de opdateres konstant.

Ifølge udviklerne tager træning med WOD 7 til 20 minutter. Men faktisk kan du selv justere varigheden af træningen, hvis du vil udføre yderligere sæt. Pro-versionen af applikationen giver dig mulighed for at gemme dine yndlingskomplekser og gentage dem i stedet for tilfældigt tilbudte sæt.

Applikationen omfatter både styrkeøvelser og cardiobelastninger, især løb. Men da det ikke er til stede i alle komplekser, kan du springe det over, hvis der ikke er egnede forhold for jogging.

Sådan starter du træning med WOD

For at starte en træning skal du klikke på Start træning under det valgte sæt øvelser, starte stopuret og starte. Hvis du har brug for at holde en pause, mens du træner, kan du sætte stopuret på pause. Og hvis du ikke kan vente med at vise dine sportspræstationer frem, giver applikationen dig mulighed for at dele dem på sociale netværk og instant messengers.

Desværre understøtter WOD-grænsefladen kun engelsk, hvilket betyder, at du sandsynligvis støder på ukendte øvelsesnavne. Udviklerne tog dog højde for dette og indlejrede videoinstruktioner i applikationen, der tydeligt demonstrerer, hvordan man udfører denne eller hin øvelse. For at se dem skal du klikke på navnet på øvelsen.

Alle andre grænsefladeelementer er intuitive på trods af manglen på russisk lokalisering: applikationen er så minimalistisk som muligt. Der er intet i det, der vil distrahere fra hovedopgaven - intens træning.

Appen har en brugerprofil, hvor du kan se din træningshistorik. I dette tilfælde er registrering og efterfølgende godkendelse ikke nødvendig.

Og endelig er hovedproblemet, som applikationen løser, formuleret af udviklerne som følger: "Tænk ikke, men tag det og gør det." Du behøver ikke vælge et træningsprogram, tænke over, hvad du skal gøre i dag, og hvad dernæst. Alt er bestemt for dig. Du skal bare starte applikationen og gøre, hvad den foreslår, uden eftertanke eller undskyldning. Faktisk udfører WOD funktionerne som en personlig træner, kun det gør det billigere, på et passende tidspunkt og hvor som helst.

Selvom applikationen kun er tilgængelig for brugere af iOS-enheder, udelukker udviklerne dog ikke, at der i fremtiden vil være en version til Android.