10 måder at nyde sommeren på, selv når du er på kontoret

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er kun en lille smule tilbage til efteråret. Hvis du på arbejdet ikke har været i stand til ordentligt at gå sommeren i møde, har du stadig tid til at ordne det hele. Du skal bare starte lige nu.

Vi er vokset. Juni, juli og august er for længst holdt op med at være synonyme med absolut frihed og er blevet til en langvarig depression. Enhver af os ville med glæde give fire kontorvægge og et klimaanlæg væk for at nyde det fantastiske vejr fuldt ud. Nok til at lide. Ændre den sædvanlige tilstand lidt, og sommeren vil genvinde titlen som den bedste tid på året.

Her er nogle tips til dem, der er dømt til kontorarbejde, men ikke vil roligt se livet passere forbi.

1. Drik frugtvand

Det er sjovt at fejre den nye dag med et par glas "Margarita", men personligt har jeg ikke mødt nogen ledere, der ville blive henrykte ved synet af en medarbejder, der slog til tidligt om morgenen. Et traditionelt glas vand (husk at du skal drikke vand?) Er diversificeret af bær, frugt og grøntsager. Hindbær, blåbær, jordbær og endda agurker - kom det i en kande om aftenen, fyld det med vand og sæt det i køleskabet. Om morgenen venter en frisk og duftende skønhed på dig, som vil give styrke, handlekraft og vilje til at nyde sommeren for enhver pris. Det er velsmagende, sundt, og vandbalancen er normal. Den omsorgsfulde Lifehacker forberedte flere til dig og fandt dem endda.

2. Lav en sommer-playliste

Selvom vi ikke længere er 18, hjælper nogle sange os øjeblikkeligt til at glemme dette uheldige faktum. Vi tænder dem og glæder os. En rave på kontoret er ikke en god idé, men Bob Marley er for eksempel meget mere velegnet i helvedes hede end en kedelig radio. De vil være med til at lave et udvalg af god musik.

3. Indret dit arbejdsområde

Selv små ændringer er gode. Fra 9.00 til 18.00 er du lænket til et kontorbord, så lad i det mindste synet af dit fængselssted glæde øjet. Skift rummet omkring dig, som stemningen tilsiger: en klippehave på bordpladen, familiebilleder fra sidste års ferie, et kort med ruter til fremtidige ture … Hvis du ikke kan skynde dig mod sommer lige nu, kommer den til dig af sig selv.

4. Tilføj lys

Hæv persiennerne, åbn vinduerne og lad sollys ind. Hvis du er uheldig med en vinduesplads, vil en bordlampe eller to fjerne mørket og gøre miljøet mindre belastende. Du vil blive overrasket, når du ser, hvor meget stemningen afhænger af belysningsniveauet.

5. Udnyt "denim fredage"

Efter forvandlingen af din arbejdsplads skal du tilføje lidt sommer til din garderobe. Lette ting i lyse farver og løs pasform vil redde dig fra hedeslag og skabe en afslappet stemning. Når det kommer til sommeroutfits, så klem det bedste ud af dresscoden.

6. Spis som en sommer

Glem alt om den nærliggende spisestue og den samme mad hele året rundt. de kan få sommerstemningen tilbage ved selve deres udseende, så brug lidt tid ved komfuret om aftenen. En grillkylling i selskab med kogt majs og frisk grøntsagssalat er en stor distraktion fra kontorlivets strabadser. Solmodne grøntsager passer i øvrigt ikke til kedelige drivhusgrøntsager, så spild ikke din tid forgæves.

7. Spis ikke på kontoret

Om sommeren kan du ændre ikke kun kosten, men også den sædvanlige dislokation. Selv en halv time under solen vil hjælpe dig med at slappe af og glemme alt om arbejdet. At forlade kontoret i et stykke tid er godt for helbredet: For det første frisk luft og for det andet D-vitamin, som syntetiseres i vores hud takket være ultraviolet lys. Tag din frokost med og gå til den nærmeste plads eller park. Prøv bare ikke at plette din nye sommerskjorte.

8. Stå tidligere op

Om sommeren er dagene længere, men bruger vi det? Jeg foreslår at starte i morgen: stå tidligt op og være den første til at ankomme til kontoret. Bingo, nu har jeg lidt ekstra tid til at lave en huskeliste og komme på arbejde. Aftal med lederen at rykke tidsplanen et par timer – og komme og gå tidligere. På denne måde får du flere muligheder for gåture og personlige anliggender.

9. Ændre vaner

Dag efter dag, når vi gør det samme, hænger vi fast i en rutine. Om sommeren er det helt ubrugeligt. Hvis du har lært at vågne tidligere, så brug de timer, du vandt over søvn, fuldt ud. Tag på arbejde på cykel eller endda til fods, udforsk området, hvor dit kontor ligger, spis morgenmad på interessante caféer … Sommeren er en tid med forandring. Det er ikke værd at gøre de mest interessante og travle måneder til en stillestående sump.

10. Lad alt arbejde blive på arbejdet

I den moderne verden forsøger kontoranliggender at underlægge sig hele vores liv. Chefen ringer ved enhver lejlighed, e-mails fortsætter med at strømme på posten hele natten lang … Det er tid til at gøre noget. Når du ikke arbejder, skal du slukke for din computer og telefon. Svar ikke på mails, de kan vente roligt. Tænk bare: På den bedste tid af året bruger du mindst 40 timer om ugen på kontoret! Hvert friminut uden for dets mure burde være gratis i ordets fulde betydning. Glem alt og bare. Ligesom i barndommen.