2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Da jeg skiftede til iOS fra Android, begyndte jeg straks at lede efter en kalorieberegner-app. På den grønne robot tjente den vidunderlige Sandwich-applikation mig trofast, men på iOS var der ikke en eneste russisksproget applikation med en sådan funktionalitet. Jeg var allerede desperat, men helt tilfældigt så jeg et link til applikationen Kostdagbog, som på trods af nogle mangler måske er den bedste applikation til sådanne opgaver.
Når du først går ind i iPhone-applikationen, bliver du straks bedt om at udfylde grundlæggende oplysninger om dig selv (vægt, højde, aktivitetsniveau osv.) Der er en del forskellige parametre, og du kan tilpasse applikationen individuelt til dig selv. Applikationen selv vælger også den optimale daglige kaloriediæt til dig baseret på de indtastede data.
Derefter vil din daglige maddagbog blive vist på hovedskærmen med forskellige oplysninger. Ud over dette vil hovedskærmen vise:
- diætens ernæringsmæssige værdi
- mængden af drikkevand
- kalorieforbrug pr. træning
For at tilføje en ny ret til kosten skal du klikke på plustegnet i nederste højre hjørne og vælge produktet og dets mængde. Ved at vælge størrelsen på produktet ser du med det samme mængden af indtaget fedt, kulhydrater og proteiner samt de forskellige måleenheder.
Den største fordel ved applikationen er en enorm liste over produkter på russisk plus muligheden for at lave dine egne produkter og retter. Når du tilføjer et nyt produkt, skal du angive dets kalorieindhold, vælge måleenheder (ounces, gram, kilogram) og angive næringsværdien. Alt dette kan du finde på emballagen til det produkt, du har brug for.
(joke)
Måske vil nogen også lide det faktum, at applikationen giver sin egen liste over diæter. Men her vil jeg gerne stoppe. Nogle slankekure her er udelukkende til selvpiskning og gavner ikke din krop. Jeg ved ikke, hvem der vil sidde på 1000 kalorier om dagen. Derfor råder jeg dig til at tænke dig om to gange, før du starter sådanne diæter.
Når du tilføjer måltider, vil de være under hinanden i din dagbog, og du kan altid se alle detaljerne for hvert produkt. Den eneste ulempe ved dette er, at programmet registrerer dine retter præcis på det tidspunkt, du indtastede dem. Det vil sige, hvis du spiste klokken 8 om morgenen, så klokken 10 om morgenen og først klokken 13:00 huskede, at det var tid til at skrive alt dette i din dagbog, vil programmet skrive alle disse retter ned klokken 13:00 og vil ikke give dig mulighed for at ændre det. Forhåbentlig bliver dette rettet i næste version.
Applikationen fører statistik, og du kan altid se på dine fremskridt. Eller regression:(
Applikationen er desuden fyldt med andre funktioner såsom dagligt vandforbrug, forskellige former for træning og så videre, men for mit vedkommende overbelaster dette kun grænsefladen og gør det svært at fokusere på hovedfunktionen som dette program udfører, nemlig, kalorietælling.
Personligt besluttede jeg, at jeg ikke fandt et bedre alternativ, for at blive på denne applikation. Prøv det!
Anbefalede:
Sådan bliver du mere produktiv med din daglige rutine og daglige ritualer
Vores morgenritualer og de vante handlinger, som vi udfører i visse situationer i løbet af dagen, har en meget større indflydelse, end mange tror
Sådan vender du læsning tilbage til din daglige rutine
At vide, hvordan man læser, er ikke den, der har styr på alle bogstaverne i ABC-bogen, men den, der gør det hver dag, uanset hvad. Her er nogle tips til at få dig i gang med at læse bøger
15 apps, der gør din smartphone til din personlige assistent
Wunderlist, CoinKeeper, MAPS.ME og andre apps til at gøre dine daglige opgaver nemmere, uanset hvad du gør
Produktiv til iOS hjælper dig med at opbygge sunde vaner i din daglige rutine
Productive er en iOS-app, der hjælper dig med at opbygge sunde vaner
Lommeregner til at hjælpe dig med at beregne din sengetid
En tjeneste, der hjælper dig med at beregne tidspunktet for at vågne op. Takket være denne algoritme vil du være frisk og energisk hele dagen lang