Indholdsfortegnelse:
- Hvad forårsager dårlig ånde
- Sådan fortæller du, om din ånde lugter
- Sådan slipper du af med dårlig lugt
- Hvad skal man bruge i stedet for tyggegummi
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Dårlig ånde er meget ubehageligt. For ham fandt de endda på et særligt medicinsk udtryk - halitosis. Personlig hygiejne og lidt viden vil hjælpe med at klare dårlig ånde.
Hvad forårsager dårlig ånde
Den mest almindelige årsag er mundtørhed. På grund af en utilstrækkelig mængde indkommende vand, reducerer kroppen produktionen af spyt. Tungeceller begynder at dø ud, bakterier intensiverer deres aktivitet, og disse processer forårsager en dårlig lugt.
Dårlig ånde kan også få madrester til at sidde fast i munden. Hvis du ikke børster dine tænder grundigt nok, ophobes de samme bakterier i din mund og forårsager lugt.
En anden årsag til dårlig ånde er den mad, vi spiser. Vi kender til hvidløg, løg og cigaretter, der forårsager dårlige lugte, men det er kun halvdelen af problemet. Faste og strenge diæter kan også forårsage dårlig ånde. Kroppen begynder at nedbryde fedtdepoter og frigive ketoner, som har denne effekt.
Glem ikke om medicinske årsager. Nyresygdomme, leversygdomme, diabetes og lungeinfektioner kan også forårsage dårlig ånde. Hvis du har symptomer på en af disse tilstande, er det bedst at se din læge. De mest almindelige årsager til dårlig ånde kan dog løses på egen hånd.
Sådan fortæller du, om din ånde lugter
Den mest ubehagelige måde er at høre om det fra din samtalepartner. Men dette er en kritisk situation, og vi gør vores bedste for at undgå det.
Her er nogle mindre drastiske måder.
• En lyserød, ren tunge indikerer en normal lugt, en hvid belægning tyder på noget andet.
• Hvis du har en ske ved hånden, kan du køre den flere gange over tungen, lade den tørre og derefter lugte til den.
• Slik på håndleddet, vent et par sekunder og lugt til det.
Virker ikke: læg dine håndflader til munden med en båd og ånd ud i dem. I de fleste tilfælde vil du ikke lugte en ubehagelig lugt.
Sådan slipper du af med dårlig lugt
Dårlige nyheder: der er ingen måde at slippe af med dårlig ånde én gang for alle. Du spiser hver dag, så du bliver også nødt til at overvåge din mundhule hver dag. Og her er de vigtigste måder at håndtere dårlig ånde på.
1. Drik masser af vand. Et tørt miljø er mere gunstigt for bakterier, så ikke nok vand vil føre til ubehagelige lugte.
2. Brug tungeskrabere. Der er ingen mere effektiv måde end at rense tungen. Den samler det største antal bakterier – de er årsagen til dårlig ånde.
3. Skyl munden med en speciel væske. Det kan findes i ethvert supermarked. Mål den angivne mængde væske og skyl munden med den i 30 sekunder. Derefter må du ikke spise eller ryge i mindst 30 minutter.
4. Brug tandtråd. Der er masser af bakterier tilbage mellem tænderne. Den eneste måde at slippe af med dem er med tandtråd.
5. Spis den rigtige mad. Der er flere fødevarer, der også kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde. Disse er grøn te, kanel, appelsiner, bær, æbler, selleri.
Hvad skal man bruge i stedet for tyggegummi
De fleste eksperter er enige om, at tyggegummi er den mest ubrugelige måde at bekæmpe dårlig ånde på. Her er hvad du kan tygge som et alternativ:
• anis, • kardemomme, • Dild, • kanelstænger (bræk et lille stykke af), • nelliker (ikke mere end én knop), • persille.
Disse tips hjælper dig med at slippe af med den dårlige lugt, hvis du følger dem regelmæssigt.
Anbefalede:
Sådan slipper du af med dårlig ånde
Dårlig ånde er et problem, som mange mennesker står over for. Life hacker forstår årsagerne til halitosis og hvordan man fjerner det
Hvorfor opstår dårlig ånde?
Der er to hovedårsager - vi adskilte hver enkelt. Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du stiller også dit spørgsmål til Lifehacker - hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert. Hvorfor opstår dårlig ånde? Anonymt Dårlig ånde kaldes videnskabeligt halitosis Halitosis:
Hvordan man bekæmper konflikter
Enhver konflikt kan ophæves, hvis du opfatter den korrekt og husker nogle få regler. Her er nogle måder at undgå de alvorlige konsekvenser af tvister og konfrontationer. Uanset hvor fredelig du er, vil de før eller siden forsøge at trække dig ind i konflikten.
ANMELDELSE: “Hvad skal man drømme om. Hvordan man forstår, hvad man virkelig ønsker, og hvordan man opnår det”, Barbara Sher
Vi præsenterer dig for en anmeldelse af bogen "What to Dream About" af Barbara Sher. Denne bestseller viser dig, hvordan du finder dine mål i livet og viser dig korte veje til at nå dem
"De, der ønsker mig døden": Jolie bekæmper PTSD og ild, og det er interessant
Thriller "Those Who Wish Me Death" instrueret af Taylor Sheridan. Hvis ikke for de almindelige mandlige karakterer og manuskriptfejl, ville det være meget godt