Hvad er osteochondrose og hvordan man behandler det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Lad os starte med det nedslående faktum. Osteochondrose er slet ikke, hvad det ser ud til.

Hvad er osteochondrose egentlig

Osteochondrose kaldes uforklarlige smerter og ubehag i ryg og nakke. Nogle læger forbinder det med svimmelhed, hukommelsessvækkelse, følelsesløshed i hænderne og andre ubehagelige symptomer. Det menes, at udviklingen af denne lidelse er forårsaget af slid og aldersrelateret deformation af de intervertebrale diske og andre elementer i rygsøjlen.

Men læser man International Classifier of Diseases (ICD), viser det sig, at osteochondrose er en helt anden lidelse. Evidensbaseret medicin refererer til en gruppe sjældne sygdomme forbundet med nedsat knogleudvikling og -vækst. Som regel begynder osteochondrose i barndommen. Det er en alvorlig tilstand, hvor en del af et led eller en knogle nogle gange går tabt.

Generelt har rygsmerter intet at gøre med ægte osteochondrose.

Hvis du klagede over ubehag i rygsøjlen og hørte diagnosen osteochondrose, betyder det kun, at din læge ikke overholder internationale protokoller.

Men hvis dette ikke er osteochondrose, hvad så?

Hvor kommer symptomerne på osteochondrose fra?

I international medicin, hvis en patient klager over ubehag i rygsøjlen, får han en symptomatisk diagnose af rygsmerter. Det er ekstremt almindeligt: for eksempel i USA er dette symptom den næstmest populære grund til, at folk ser en læge. For det første - øvre luftvejsinfektioner (ARVI, influenza).

90% af amerikanerne oplever rygsmerter mindst én gang i deres liv. Denne procentdel kan meget vel tilskrives hele menneskeheden.

Årsagerne til rygsmerter kan variere. Oftest er disse:

• muskelbelastning forbundet med at løfte noget tungt eller sidde i én stilling for længe;
• skoliose (usund krumning af rygsøjlen);
• spinal brok;
• myalgi - muskelsmerter forårsaget af forskellige faktorer, fra hypotermi til langvarig stress;
• utilsigtet skade;
• artrose i rygsøjlens led, hvor bruskvævet ødelægges.

Sådan slipper du af med smerter

Oftest er rygsmerter ubehagelige, men sikre. Kun i sjældne tilfælde kan det være forbundet med alvorlige patologier i rygsøjlen - tumorer, inflammatoriske processer eller, lad os sige, sygdomme i indre organer, som signalerer sig selv til smerte "reflekteret" i ryggen.

For ikke at gå glip af en farlig tilstand, i tilfælde af ubehag (især hvis det trækker ud i uger, er ledsaget af høj temperatur eller ikke tillader dig at sove og leve et normalt liv), bør du konsultere en læge - terapeut, ortopæd, kirurg. Men i de fleste tilfælde kan osteochondrose håndteres med simple hjemmemetoder.

Det er for eksempel, hvad Storbritanniens National Health Service anbefaler at gøre for rygsmerter.

1. Vær så mobil som muligt

Man plejede at tro, at det var bedre at ligge ned for rygsmerter. Men i dag er konceptet anderledes: Jo mere du bevæger dig, jo bedre er din kondition. Gå en tur, svøm i poolen, lav yoga og pilates, prøv at føre en aktiv livsstil.

2. Lav rygøvelser regelmæssigt

For eksempel har sådanne øvelser fungeret godt.

3. Tag eventuelt smertestillende midler

Hvis ubehag i ryg og nakke gør dit liv værre, kan du tage et håndkøbsprodukt baseret på ibuprofen.

4. Lær at slappe af i ryggen og forbliv optimistisk

Ved at slappe af kan du lindre muskelspasmer, en af de mest almindelige provokatører af rygsmerter. Nå, optimisme vil reducere stress og også bidrage til afslapning.