Hvordan 30 dage uden sociale medier ændrede mit liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For 30 dage siden tog jeg beslutningen om at leve en måned uden sociale netværk. Og her er min historie om, at jeg lever og har det godt, og at den sidste måned har været den mest succesrige og produktive i mit liv.

Twitter, Facebook, Reddit og News er blevet sortlistet. Målet med at give afkald på sociale medier var at tilføje mere mening til livet. Jeg ønskede at stoppe ubevidst forbrug af information og afsætte mere tid til rigtige venner. Det er rimeligt at sige, at jeg har brugt Facebook og Twiiter fem gange i løbet af denne tid til at krydsposte mine blogindlæg. Dette generer mig ikke, da disse handlinger øgede virkningen af det, jeg lavede (om ikke andet fordi, at visningerne af mine tanker på bloggen steg).

Start

I de tidlige dage begyndte jeg at bemærke fantastiske symptomer - i den nye åbne fane i Google Chrome skrev jeg konstant facebook.com på maskinen. Det bekymrede mig, at jeg var holdt op med at få konstant underholdning fra Twitter.

Det blev bedre. Fra fraværet af Twitter begyndte at give slip efter et par dage. Men jeg savnede Facebook. Jeg savner ham stadig, for der var konstant samtaler i ham, som nu er væk.

Hej, så du Ryan trykke på dig på det billede?

Fordelene ved en sådan faste lod ikke vente på sig. Med et klart sind kunne jeg begynde at gå, jeg begyndte at skabe ting igen, at træffe selvstændige beslutninger. Jeg holdt op med at suge til mig af den uophørlige strøm af information.

Jeg begyndte at skrive bevidst

Jeg skrev flere ord på disse 30 dage end i hele mit liv. Måske fordi jeg i år afsluttede sprogkurser. Jeg havde over 20 poster i mine kladder, der var i fare for aldrig at blive til opslag. Men med ekstra tid og fokus gjorde jeg dem færdige.

Jeg satte mig ned og begyndte at tænke på, hvad der giver mening til mit liv, hvad der virkelig betyder noget. Det var ikke nemt. James Altucher taler om behovet for at skrive ideer ned hver dag, hvilket er, hvad jeg gjorde. Ved at skrive 30 ideer ned, som konstant dukker op i dit hoved hver dag, vil du bemærke, hvordan nogle af dem bliver hos dig og begynder at tage form. Prøv det!

Jeg begyndte at skrive en bog

Jeg efterlignede @tferrisss Tim Ferriss og annoncerede min nye bog uden at skrive et ord. Mit koncept med skalering af PHP-applikationer burde være en bog i fremtiden. Jeg har erfaring nok til at skrive sådan en bog, men jeg vidste ikke, om den var interessant for andre. Jeg lavede en kampagneside og ventede.

Responsen var overvældende - tusindvis af mennesker tilmeldte sig annonceringerne, og hundredvis var så begejstrede, at de forudbestilte den og abonnerede på udsendelsen af nye kapitler, før bogen var klar som sådan! Jeg arbejder lige nu på det fjerde kapitel, og bogen udkommer den 1. juli i år.

Jeg begyndte at meditere

Min forrige morgen så sådan ud: Jeg stod op, tjekkede, hvad der var nyt på Facebook, tjekkede, hvad der var nyt på Twitter. Spildte min tid.

Det er tid til at ændre alt. Jeg er heldig, at mit arbejde giver mig mulighed for at vågne op, når min krop og sind ønsker det. Normalt er klokken 9-10 om morgenen. På grund af dette har jeg ingen følelse af søvnmangel. Så snart jeg vågner, spiser jeg straks morgenmad, drikker mate-te og mediterer så i 5-10 minutter, før jeg skriver noget i min dagbog.

Meditation er en kompleks ting, der i teorien ser flot og enkel ud. Men det var svært for mig at lære. Men selv en kortvarig udrensning af bevidstheden og en tilstand af ro er med til at åbne op for en ny dag.

Jeg begyndte at styrke venskabet

Ikke at vide, hvad dine venner gør hvert sekund, er frihed. Det er utroligt, hvor mange ting du kan diskutere, når du mødes, hvis du ikke rapporterer alle mindre handlinger til sociale medier. Jeg styrkede mit venskab med gamle venner og fik et par nye bekendtskaber, og startede også et rigtigt forhold.

Ville jeg have nye forhold og venner, hvis jeg blev på nettet af sociale netværk? Jeg ved det ikke med sikkerhed, men det forekommer mig, at hemmeligheden bare er ikke at vide, hvad der sker før selve mødet.

Jeg begyndte at konkurrere

I mange år var han stor fan af løb. Jeg elsker ham. Jeg har levet for at jogge (jeg har løbet 5 km hver dag den sidste måned). I denne måned hævede jeg barren og begyndte at løbe 8 km og vandt endda flere konkurrencer.

Hvad vil der ske næste gang?

Hvad er mine planer? Jeg går tilbage til sociale medier. Sjovt nok at se Ryan tage et billede med mig igen. Men jeg vil ikke længere dykke ned i den gamle rutine med konstant forbrug, den nye model er meget bedre. Jeg elsker at skabe – programmere, tegne, skrive og alt det der. Jeg vil blive ved med at gøre dette. Kun skabelsen gav mening til mit liv.

Hvis jeg vil læse eller skrive et indlæg på sociale netværk, så vil jeg gøre det meningsfuldt. For eksempel vil jeg ikke læse Facebook og Twitter på min telefon. Og ikke mere Reddit - det viste sig, at der er NUL reel fordel ved det. Jeg elsker den informative diæt, som jeg har været og vil være på.