Hvordan man genkender et ankelbrud, og hvad man skal gøre derefter

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Selvom traumet er helet, kan det efter mange år minde om sig selv.

Når du har brug for akut at søge hjælp

Du skal bestemt og så hurtigt som muligt komme til hospitalet, hvis ankelbrud - Harvard Health:

• du skadede din ankel og nu kan du ikke læne dig op ad dit ben;
• efter skade er anklen kraftigt øget i størrelse (hævet), ser deformeret ud eller har fået en tydelig blå-sort farve;
• der opstår skarpe smerter, selv når du rører ved ankelområdet, og det er fuldstændig umuligt at dreje foden.

Læn dig aldrig på dit ben og bed nogen om at køre dig til skadestuen. Hvis dette ikke er muligt, tilkald en ambulance.

Hvad er ankelbrud

Ankelfraktur er en ankelfraktur - Harvard-helbredsskade, hvor en eller flere af de tre bestanddele af ankelknoglerne knækker eller brækker.

• Tibia. Det er den største af de to knogler i underbenet. Dens ydre kant danner et hårdt knoglefremspring på indersiden af ankelleddet - den såkaldte mediale ankel. Folk kalder det ankel.
• Lille skinneben. Tyndere. Dens nedre kant (lateral ankel) mærkes i form af en knogle på ydersiden af ankelleddet. På populært sprog er dette ydersiden af anklen.
• Rammning. Dette er navnet på sphenoidknoglen, som de nedre kanter af tibia og fibula hviler på.

Der er mange måder at brække nogen af ankelknoglerne på. Men oftest sker dette, når en person uden held kommer på benet og vrider det. Eller han får et direkte slag, hvorved den ene eller begge ankler lider.

Sådan genkender du et ankelbrud

Ud over symptomerne nævnt ovenfor kan bruddet have mindre tydelige symptomer. Selvom det ser ud til, at alt fungerede, og skaden ikke er særlig farlig, skal du sørge for at kontakte en kirurg eller en traumatolog i sådanne tilfælde Ankelfraktur - Harvard Health:

• Ødemet tiltager gradvist.
• Du kan ikke bevæge din ankel i dit normale bevægelsesområde.
• Du føler dig usikker, når du læner dig op på dit skadede ben. Selvom du kan stå, betyder det ikke, at der ikke er et brud.
• Når du tabte eller ramte, følte du et klik eller en mærkelig knitren i din ankel.
• Anklen fortsætter med at gøre ondt 3-4 dage efter et fald eller slag.

En nøjagtig diagnose kan kun stilles efter en røntgen eller (i sværere tilfælde) CT eller MR af ankelleddet.

Hvordan man behandler et ankelbrud

Det afhænger af ankelfraktur - Harvard Health, hvor alvorlig skaden er.

Hvis bruddet kun påvirker en knogle, og dens segmenter er meget tæt på hinanden, vil kirurgen blot påføre et gips til ankel og fod. Du skal gå i den i 6-8 uger.

Hvis bruddet er mere omfattende, og knoglerne er forskudt, skal de justeres med den brækkede ankel. Manuel diagnose og behandling. Denne proces kaldes reduktion. Proceduren er ret smertefuld, så den udføres under bedøvelse. Nogle gange er en lokalbedøvelse nok. Men i nogle tilfælde kan beroligende piller og muskelafslappende midler være påkrævet. Hvilken slags smertelindring vil være mere effektiv i dit tilfælde, beslutter lægen. Efter reduktion lægges anklen igen i gips.

Ved de mest alvorlige brud skal knoglerne fikseres i deres normale position ved hjælp af specielle kirurgiske skruer, plader eller hårnåle. Hvis disse enheder kommer i vejen for dig, vil kirurgen fjerne dem, efter at knoglen er helet.

Efter at gipsen er fjernet, vil din læge anbefale øvelser for at genoprette ledmobiliteten.

Hvorfor er ankelbrud farlige?

Selv med kvalificeret behandling går ankelbrud ikke altid ubemærket hen. De forårsager nogle gange Broken Ankel-komplikationer. Symptomer og årsager, for eksempel:

• Gigt.
• Kompartmentalt syndrom. Dette er en tilstand, hvor blodcirkulationen er svækket i området af det berørte led. På grund af dette kan anklen konstant gøre ondt, svulme, og musklerne kan atrofiere.
• Skader på en nerve eller blodkar. Dette bemærkes normalt ved regelmæssigt forekommende følelsesløshed, hævelse og kredsløbsproblemer.

Komplikationer kan opstå måneder eller endda år efter skaden. Hvis du bemærker, at din ankel begynder at gøre ondt, skal du sørge for at se en kirurg til en undersøgelse.

Sådan forebygger du ankelbrud

Ingen er immune over for ulykker og utilsigtede fald, for eksempel i is. Der er dog måder til Broken Ankel. Symptomer og årsager reducerer risikoen for brud.

• Vælg dine sko med omtanke afhængigt af den aktivitet, du skal lave. Så hvis du planlægger at bruge hele dagen på dine fødder, løbe på trapper og ikke den mest jævne asfalt, så opgiv stiletsandaler og vælg sko med stabile hæle. Når du vandre, skal du bære høje støvler eller sneakers med ankelstøtte.
• Skift dine atletiske sko regelmæssigt. Bortskaf din sneaker, så snart slidbanen eller hælen er slidt, eller hvis den slides ujævnt. Hvis du er til jogging, så køb et nyt par hver 400–600 km.
• Sørg for at varme op inden du træner. Især dem, der involverer at hoppe, løbe eller gå på trapper eller anden stress på anklerne.
• Pas på din kost. For at holde dine knogler stærke skal du få nok calcium og D-vitamin. Glem derfor ikke at inkludere mælk, yoghurt og ost i din daglige menu. Og tjek med din læge, om du skal tage et D-vitamintilskud.
• Styrk dine ankelmuskler. Dette er især vigtigt, hvis du finder dig selv at vride dit ben i ny og næ. Spørg din terapeut til råds om muskelstyrkende øvelser.
• Ryd op i rod i dit hjem. Små legetøj, spredte sko, ledninger, tasker, tasker fra supermarkedet – du kan snuble over alle disse ting og komme til skade.
• Se hvor du går.