Hvad er selvopfyldende profetier, og hvordan påvirker de dit liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Forskere kalder dem selvopfyldende eller selvopfyldende.

Hvad er en selvopfyldende profeti

Dette er et psykologisk fænomen, når en persons forudsigelse indirekte påvirker virkeligheden på en måde, der i sidste ende bliver sand. For eksempel når en kandidat er bange for, at angsten vil forstyrre hans samtale, og virkelig fejler mødet, fordi han er for nervøs.

For første gang i videnskaben blev dette fænomen beskrevet i 1948 af den amerikanske sociolog Robert Merton. Han arbejdede med spørgsmål om diskrimination og bemærkede, at ofrene for racisme oftere var dem, der oprindeligt troede, at de ville blive angrebet.

Mertons arbejde blev videreført af psykologerne Robert Rosenthal og Leonora Jacobson, som viste, at en person ufrivilligt kan realisere ikke kun sine egne, men også andres forventninger. I nu klassiske eksperimenter opdagede og beskrev de Pygmalion-effekten. Situationer, hvor høje eller lave forventninger fører til henholdsvis bedre eller dårligere resultater. For eksempel fandt Rosenthal og Jacobson ud af, at lærer-elev holdninger kan påvirke elevernes præstationer.

Hvordan kraftfulde selvopfyldende profetier påvirker livet

Forskere har ingen konsensus om dette spørgsmål. Nogle er overbevist om, at rollen som selvopfyldende profetier er meget beskeden og overdrevet. Kritikere hævder, at fænomenet ikke altid viser sig. Og nogle gange er forudsigelse bare en konsekvens af intelligent analyse. For eksempel kan en person simpelthen kende sig selv godt og derfor forudse sine handlinger.

En fortaler for dette synspunkt, professor ved Rutgers Research University (USA) Lee Jassim mener, at mennesker har deres egne mål og motiver og derfor ikke er så modtagelige for andres forventninger. Han erkender dog, at selvopfyldende profetier kan have en kumulativ effekt og i sidste ende have en betydelig indflydelse på vores sind og adfærd.

Andre forskere bemærker, at på mange områder af livet, for eksempel i uddannelse og intergruppeinteraktioner, er rollen som selvopfyldende profetier stor, og deres eksistens er blevet bekræftet af adskillige eksperimenter.

Kraften ved selvopfyldende profetier ligger i deres evne til at skabe en ond cirkel af tanker og adfærd. Hvis en person tror på noget, vil han begynde at træffe beslutninger i overensstemmelse med nye overbevisninger. Som et resultat vil hans adfærd ændre sig, hvilket vil påvirke andres meninger. Og allerede fremmedes holdning vil styrke personens oprindelige overbevisning om sig selv, andre eller om verden.

På lignende måde kan folk opfatte andre menneskers holdninger. For eksempel, hvis et barn konstant får at vide, at der ikke kommer noget fornuftigt ud af ham, så kan han tro på det, stoppe med at lave "ubrugelige" undersøgelser og begynde hooliganisme. Hans adfærd vil forårsage en reaktion fra andre, som kun vil styrke ham i troen på, at han er "dum".

Hvad påvirker selvopfyldende profetier præcist?

På en række forskellige områder af livet.

Fysisk sundhed

De negative virkninger af selvopfyldende profetier er nogle gange ret uventede. Frygt for fald øger for eksempel kun sandsynligheden for fald blandt ældre mennesker.

Et andet almindeligt eksempel på en selvopfyldende profeti er placeboeffekten. Folk kan forvente hjælp fra midler, der ikke rigtig virker, og som faktisk har det bedre, selvom de har accepteret en dummy.

Om sindstilstanden

En person, der lider af depression, kan overbevise sig selv om, at de ikke er nødvendige af nogen, eller at de ikke har nogen venner. Når man tror på dette, er det nemt at begynde at undgå kommunikation eller optræde uvenligt, fordi man ikke forventer noget godt af andre. Og i sidste ende kan sådan en virkelig bryde båndene til alle.

Ved at gøre dette overbeviser han blandt andet andre mennesker om, at han er usocial og ukommunikativ. Alt dette vil føre til, at de virkelig vil stoppe med at kommunikere med ham, og han selv vil finde sig selv i en endnu dybere depression.

På forholdet

Hvis en af partnerne ikke i første omgang forventer, at forholdet bliver seriøst, så vil det opføre sig derefter. Dette kan få den anden til at føle sig tilbagetrukket og tvivlsom. I dette tilfælde vil begge mennesker begynde at betragte forholdet som useriøst. Som et resultat vil parret virkelig falde fra hinanden.

Om produktivitet og effektivitet

De, der tvivler på deres egne færdigheder, kan utilsigtet svigte sig selv. For eksempel at bruge mindre tid på arbejde – fordi de er overbeviste om, at alt ender med fiasko. Hvorfor så genere?

Det samme kan ske for mennesker, der bliver lært, at de ikke er i stand til at gøre noget.

For succeser og resultater

I deres eksperiment opdelte Robert Rosenthal og Leonora Jacobson tilfældigt elever i samme klasse i "begavede" og "almindelige". Forskerne gav denne information videre til lærerne. Det viste sig, at positive forventninger til læreren bidrog til en væsentlig forbedring af IQ-indikatorerne hos "begavede" børn sammenlignet med "almindelige" børn. Selvom der praktisk talt ikke var nogen forskel mellem disse grupper i begyndelsen af eksperimentet.

Om stereotyper

Effekten af selvopfyldende profetier er meget vigtig for at forstå, hvor fordomme kommer fra. For eksempel kan en person føle sig sikker på, at medlemmer af en bestemt social eller etnisk gruppe ikke er i stand til at præstere godt. På grund af dette vil iværksætteren sandsynligvis nægte ansættelse til alle medlemmer af denne gruppe eller specifikt lede efter fejl i jobbet, der ville bekræfte hans fordomme.

Medarbejdere kan på den anden side føle, at deres arbejde ikke bliver værdsat, og på grund af dette holder de op med at prøve. Dette vil til gengæld kun forstærke chefens stereotyper. Eller måske vil arbejderne selv til sidst begynde at tvivle på deres egne evner.

Om opfattelsen af miljøet

Det samme gælder kommunikation. Hvis du inden mødet er overbevist om, at der er en samtale med en interessant person med et væld af erfaringer, er du måske venligere og mere nysgerrig end normalt. Dette vil give samtalepartneren mulighed for at "åbne op", og samtalen vil virkelig være nyttig og spændende. Og din modpart vil bekræfte, at du kan holde samtalen i gang. Det vil sige, at profetien vil gå i opfyldelse for jer begge.

Hvordan man håndterer selvopfyldende profetier

Selvom den negative virkning af selvopfyldende profetier oftest understreges, kan de også være gavnlige. Her er, hvad du kan gøre for at få det til at ske.

Lær at håndtere dine egne dårlige tanker

Du skal ændre din adfærd og tankegang. Prøv at evaluere dine egne handlinger og arbejde på selv at rette op på fordomme. Forsøg at forstå årsagerne til handlingerne, tænk over, hvor ofte du roser eller skælder ud, og hvad du er opmærksom på: dine mangler eller fordele.

Hvis der opstår vanskeligheder, er det værd at kontakte en specialist - en psykolog eller psykoterapeut. Det er her, kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe.

Sæt dig op til succes

Prøv at bruge Pygmalion-effekten til din fordel. For eksempel ved man, at hvis en leder forventer at øge effektiviteten af medarbejderne, kan det faktisk ske. Medarbejdere kan forstå, at chefen forventer forbedringer i resultater og tror på, at det er reelt, og derfor vil gøre en større indsats. Hvis du ønsker et gennembrud, så overbevis dine underordnede om dets evner.

Denne effekt virker også i den modsatte retning: når folk forventer noget af en leder, kan han begynde at stræbe efter at opfylde disse forhåbninger. Måske ved din chef simpelthen ikke, at du fortjener en lønforhøjelse. Du er nødt til at sætte denne tanke ind i hans hoved og uforvarende nævne dine fordele for holdet.

Tro på dem du elsker

Selvopfyldende profetier kan ikke kun ødelægge relationer, men også styrke dem. Når en person er sikker på, at han har fundet "den der" eller "den der", vil han forsøge at gøre forholdet lykkeligt. Hvilket i sidste ende vil føre til netop dette. Så prøv at tvivle mindre. Det kan give dig og din partner selvtillid.

Tænk positivt om andre mennesker

Positive forventninger kan fungere på alle områder. En velvillig holdning vil gøre samtalepartneren mere høflig, imødekommende og mere velvillig over for dig. Og hvis du mener, at nationalitet, køn, alder eller tilhørsforhold til en social gruppe ikke bestemmer menneskers karakter og adfærd, så vil der være færre grunde til fordomme.

Beskyt dig selv mod andres negative tanker

Det er værd at tænke på, hvis mening du har: din egen eller påtvungne? Prøv at overbevise dig selv om, at hvis nogen tænker dårligt om dig, er fordomme eller undervurderer, betyder det ikke, at der virkelig er noget galt med dig.