60 life hacks til at overvinde frygten for afvisning

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Overvinde din frygt, kommunikere og drive forretning.

Alle er bange for at blive afvist, men ikke alle forsøger at overvinde denne frygt. I 100 dage fremsatte iværksætter Jia Jiang latterlige anmodninger til fremmede og optog det på kamera. Så kaldte han det afvisningsterapi.

1. Ikke alle er klar til at møde dig halvvejs. Når du står over for en afvisning, så bed om en forklaring og prøv at omgå det.

2. At forhandle med flere personer på én gang er meget sværere end at forhandle med kun én person. Når du beder om noget, er det bedre at kommunikere med personen ansigt til ansigt.

3. Prøv at få samtalepartneren til at grine, så bliver kommunikation bestemt ikke til høje toner.

4. Når du beder om noget, er det meget vigtigt at fremstå sikker på dig selv.

Hvis du støder på som en vidende person, er der meget større sandsynlighed for, at du får et positivt svar.

5. Hvis du bliver bedt om noget, men du ikke har tid til at opfylde denne anmodning, så tilbud alternative løsninger på problemet. Sig for eksempel: "Nu kan jeg desværre ikke gøre det her, for … Men jeg kender flere gode specialister, som kan hjælpe dig."

6. Hvis du er venlig og venlig under afslaget, vil det være umuligt at blive vred på dig.

7. Selvom dit tilbud er meget attraktivt, kan du stadig få afslag, hvis du ikke giver en overbevisende begrundelse for, hvorfor den anden skal være enig. Næste gang du foreslår noget, skal du sørge for at bruge ordene "fordi".

8. Husk altid at spørge hvorfor efter ordet "nej".

Selvom den anden persons mening ikke kan ændres, er det altid nyttigt at finde ud af årsagen til afslaget.

9. Verden er fuld af fantastiske oplevelser og mennesker, som vi ikke engang kender til på grund af vores konstante travlhed.

10. Hvis du er meget bekymret, før du fremsætter din anmodning, så stop op og tag en dyb indånding. Du vil føle dig meget mere selvsikker, når du tager dig god tid og omhyggeligt udtaler hvert ord.

11. Folk har en tendens til at tale godt om andre. Vær ikke bange for at bede nogen om at komplimentere dig og gøre komplimenterne selv. Du vil se, både du og samtalepartneren bliver lidt gladere.

12. I forretningsforhandlinger bør det første "nej" ikke være afslutningen på diskussionen. Meget ofte kan du og modparten finde en alternativ løsning. Forsøg altid at holde dig kold og dvæle ikke ved én mulighed.

13. Marketingbevægelser og vedholdenhed hjælper dig ikke, hvis du ikke har den rigtige kanal at få adgang til.

Nogle gange bliver du afvist ikke på grund af hvad eller hvordan du siger det, men på grund af hvem du siger det til.

14. Hvis du føler, at personen ikke har til hensigt at fortsætte samtalen med dig, så prøv ikke at overbevise ham eller hende. Og tag det ikke personligt.

15. Hvis du har noget at tilbyde, så vær ikke bange for at gøre det. Det er meget muligt, at nogen leder efter dette lige nu.

16. Det er lige meget om du tilbyder dine kunder dit produkt eller beder forbipasserende om penge til velgørenhed, forklar altid tydeligt, hvad midlerne skal bruges til.

17. Humor er godt, men overdriv det ikke. En klodset eller upassende vittighed kan være dyr.

18. En af de mest effektive måder at afvise nogen på er at vende samtalen.

Folk kan mest af alt godt lide at tale om sig selv og deres interesser.

Taler du med samtalepartneren, vil du kunne undgå en konfliktsituation.

19. Det er vigtigt for salg at kende dine kunder og deres behov. Når klienten har gjort det klart, hvad han har brug for og hvad ikke, skal du ikke forsøge at påtvinge ham din mening.

20. Kundeservicerepræsentanter har naturligvis ret til at afslå en specifik anmodning eller tøve med at acceptere. Men kun uden tøven vil det udtalte "ja" og den ekstra indsats glæde klienten og få ham til at vende tilbage.

21. Inden du beder om noget, så vis din respekt for personen. Bare vær ikke sykofantisk og prøv ikke at manipulere, prøv at forblive oprigtig.

22. Vær ikke bange for at tilbyde personen de tjenester, de leverer. Når alt kommer til alt, hvis nogen laver mad til andre hver dag, betyder det ikke, at han selv vil nægte frokost.

23. Under alle forhandlinger skal du altid huske ikke kun det vigtigste, men også det sekundære mål.

Folk kan ikke lide at sige nej to gange i træk. Så hvis din første anmodning bliver afvist, kan de acceptere den anden.

24. Folk foretrækker ikke at nægte direkte, men gennem mellemmænd. Forhandler derfor, når det er muligt, altid med den person, der træffer beslutningen, og ikke med hans underordnede.

25. Uanset hvad du forsøger at opnå, er udholdenhed nøglen til succes.

26. Husk, at din anmodning om en anden person kan være forbundet med risiko eller en form for hindring. Foreslå noget, der reducerer risikoen eller fjerner forhindringer. Hvis du for eksempel ønsker at få et job, så tilbud at arbejde i en uge uden løn. Hvis du vil sælge noget, skal du tilbyde kunden de første 10 dage til at bruge produktet gratis.

27. Prøv at forvandle en anmodning om en tjeneste til et opkald. For eksempel ved at sige: "De fleste ville ikke gøre dette, men vi ville være taknemmelige, hvis du kan hjælpe os." Bare gør det klart, at du beder om en service, så det ikke virker som et bedrageri.

28. Vær uenig, hvis du ikke er sikker på, at du kan holde dit løfte.

Den gyldne regel for at arbejde med kunder: "Lov mindre, gør mere."

29. Manglende handling er meget mere skræmmende end handling. Når alt kommer til alt, hvis vi stræber efter noget og bliver afvist, så forsøger vi at blive bedre.

30. Forsømmelse er en form for afvisning. Hvis du behandler nogen med foragt, skal du ikke blive overrasket, hvis de afviser dig som følge heraf.

31. Inden du beder om noget, så prøv at etablere kontakt med personen og find gensidig forståelse. Dette er en af de ældste og mest effektive kommunikationsmetoder.

32. Glem ikke, at magthavere er mennesker i første omgang. De følger de samme regler som alle andre. Opfør dig naturligt med dem, ellers kan du ikke kun modtage et afslag, men også noget værre.

33. I de fleste tilfælde af interpersonel interaktion, herunder under transaktioner og forhandlinger, vil du føle dig mere komfortabel, hvis du ved, at den anden person er på din side. Tillid vil hjælpe dig med at få det, du ønsker.

34. Hvis du er iværksætter, skal du ikke være bange for at sætte dine ideer på prøve og blive vendt tilbage.

Du kan kun se, om dit produkt er godt, når det er i hænderne på dine kunder.

35. Nogle gange kan anmodningen være så mærkelig, at du automatisk bliver afvist. Så før du spørger, så forklar hvorfor du har brug for det. Og hvis de siger "nej" til dig, så glem ikke at spørge hvorfor.

36. Uanset hvor svær samtalen er, så prøv ikke at bukke under for negative følelser. Først da kan man regne med et positivt svar fra samtalepartneren.

37. Når nogen forklarer årsagen til afvisningen ved at henvise til en tredjepart, et system eller en organisation, så prøv at adskille deres interesser fra organisationen. Bare lad være med at bringe samtalepartnerens forhold til tredjeparten i fare.

38. Frygt får os ofte til at afvise os selv, før andre afviser os.

39. Uanset hvor svær, skræmmende eller absurd situationen kan være, vil øvelse altid hjælpe. Hvis frygten for afvisning stopper dig, skal du bare øve dig i at blive afvist. Når du befinder dig i akavede situationer igen og igen, vil din frygt snart forsvinde.

40. Husk Bruce Lee's ord:

Hvis du altid sætter grænser for dig selv i, hvad du kan, fysisk eller andet, kan du lige så godt være et dødt menneske.

Bruce Lee skuespiller og instruktør

Det gælder arbejdet, moralen, livet.

41. Vi er bange for afvisninger, fordi vi efter dem føler os usikre og skuffede. Denne frygt kan håndteres med såkaldt afvisningsterapi. Når du bliver afvist som svar på anmodninger, der er ubetydelige for dig, vil du vænne dig til denne følelse og lære ikke at være bange for at bede om det, der virkelig er vigtigt for dig.

42. Under forhandlinger skal vi lytte til samtalepartneren og ikke til vores egne tanker.

43. Robert Kennedy sagde engang: "Nogle mennesker ser på tingenes struktur og tænker:" Hvorfor? Jeg drømmer om noget, der aldrig er sket, og jeg tænker: 'Hvorfor ikke?' Vi burde alle spørge os selv oftere: "Hvorfor ikke?"

44. Det er lettere at klare en svær opgave ikke alene, men i en gruppe. Støtte og opmuntring fra kolleger hjælper nogle gange meget mere end personligt mod.

45. Hvis du fik afslag ét sted, betyder det ikke, at du og din anmodning ikke er opmærksomhedsværdig.

Nogle gange skal du bare lave en anmodning til et andet sted eller til en anden person.

46. Hvis din anmodning er usædvanlig og vovet, skal du først tilbyde at gøre noget lignende selv. Dette er en fantastisk måde at etablere kontakt med en person og starte princippet om gensidig udveksling.

47. Viden kan opnås fra bøger, mesterklasser og klasseværelser. Men denne viden bliver kun til færdigheder i praksis.

48. Uanset hvor ædelt dit mål måtte være, så tænk altid først på dine handlinger, ikke på resultaterne.

49. Tilbyd altid din hjælp.

50. Når du er utilfreds med noget i livet, så prøv at vende situationen til din fordel og nyd den. Dette vil hjælpe dig med at håndtere dit dårlige humør.

51. Man kan afveje fordele og ulemper i lang tid, diskutere og vente på det rigtige tidspunkt, men man opnår ikke noget, før man begynder at handle.

Den eneste måde at slippe af med frygt er at se den i øjnene.

52. Hvis du bor i en storby eller arbejder i et stresset område, hvor du oftere bliver nødt til at håndtere afvisning, så betragte dette som en fordel, ikke en ulempe. Det motiverer dig trods alt til at arbejde på dig selv og opnå mere.

53. Alle elsker at lære noget nyt. Hvis du medtager oplysninger i din anmodning, som vil hjælpe samtalepartneren med at udfylde videnshullet, kan chancerne for et positivt resultat af forhandlingerne stige.

54. Når vi er færdige med vores studier og træder ind i den professionelle verden, begynder vi ofte at leve, som om vores liv var planlagt på forhånd. Vi holder op med at være impulsive og nyde livet. Men det er forkert: spontanitet gør livet lysere og mere tilfredsstillende.

55. Alle mennesker er nysgerrige. Hvis du vil interessere samtalepartneren, så stil ham et spørgsmål, svaret, som han helt sikkert gerne vil vide.

56. Bliv ikke hængende i resultater, som du ikke kan kontrollere.

Tænk hellere over, hvad du kan ændre. Om deres handlinger.

57. Alle er bange. For at opnå gensidig forståelse er du nødt til at reducere frygtens indvirkning på os. Når vi ikke selv er bange, kan vi hjælpe andre med at overvinde deres frygt.

58. Afslag er som et lotteri. Hvis du prøver igen og igen, kan du vinde.

59. Nogle gange, uanset hvor meget du prøver og uanset hvor meget du øver dig, kan du stadig ikke helt slippe af med frygten for afvisning. Bare handle på trods af din frygt, og chancerne er, at du ikke vil fortryde det.

60. Det vigtigste life hack: fokus på din virksomhed og ikke på en andens mening.

På grund af den såkaldte spotlight-effekt er vi bange for at begå ekstraordinære handlinger og tage risici, fordi vi tror på, at andre vil lægge mærke til vores mærkværdigheder og fejl og dømme os. Men i virkeligheden er der ingen, der bekymrer sig om os. Og selvom nogen udtrykker deres mening, hvorfor skulle vi så være ligeglade?

Der er milliarder af mennesker og milliarder af meninger i verden. Ved konstant at bekymre os om, hvad andre vil tænke, begynder vi uundgåeligt at tilpasse os deres forventninger eller, endnu værre, vores ideer om disse forventninger. Som et resultat vil vi leve et almindeligt liv.

Så prøv ikke at blive hængende i dig selv, fokuser på det du gør og hjælp andre.