3 øvelser til at overvinde forhindringer på din vej til din drøm

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Forbedre dit liv, ikke dig selv - dette er det vigtigste råd til dem, der ønsker at blive gladere.

Forfatteren Barbara Sher har udviklet en trin-for-trin plan for at hjælpe folk med at finde deres eget kald og leve, som de vil. Her er nogle nyttige anbefalinger fra hendes bog "It's Time."

Inderst inde drømmer enhver person om noget: skrive en bog, lære at ride på hest, rejse rundt i verden eller starte deres egen virksomhed. Selvom dine drømme endnu ikke har taget form, men kun har vage konturer, er de der stadig. Det er umuligt at slippe af med sådanne ønsker.

Der er kun én sand lykke – at leve som du vil. Barbara Sher "Det er på høje tid"

Bogen "It's High Time" handler netop om, hvordan du bringer dine hemmelige ønsker op til overfladen, fjerner forhindringer på din vej og gør dine drømme til virkelighed. Til dette har Cher udviklet specielle øvelser, der er med til at bringe tingene i orden i livet. Du kan prøve nogle af disse opgaver selv lige nu og tjekke, om denne teknik er den rigtige for dig.

Øvelse # 1. Slip af med skraldet

Før du sætter tingene i orden i dine tanker, så sæt tingene i orden omkring dig. Det skrammel, der fylder din bolig, distraherer dig fra vigtigere ting.

Trash har flere varianter, som hver især skal håndteres på sin egen måde. Til denne opgave skal du tage en notesbog og blyant. Sorter alt det akkumulerede skrammel i kategorier og begynd at rense huset.

En slags skrald	Hvordan slippe af med
Junk "Det var en god idé." Gamle bånd, tegninger, tutorials og alle de ting, som du ikke har rørt i årevis, men som du håber at bruge en dag	Giv dig selv en deadline. Skriv eventuelle "gode ideer" ned og sæt en dato ud for hvert emne. Hvis du ikke vil bruge varen på det aftalte tidspunkt, skal du tage den med til skraldebunken
Junk "For dyrt at smide ud." Engang var disse ting dyre: en gammel båndoptager, en designerhat, cd'er. Det er en skam at smide det ud, fordi du har betalt for dem	Gør det godt. Præsenter tingene for nogen, der virkelig har brug for dem. Giv de bøger, du læser, til biblioteket, dvd'erne til hospitalet til et pauserum. Må dine ting bringe glæde til folk
Usynligt affald. Små ting, du holder op med at lægge mærke til: gamle batterier, ødelagte briller, slidte sko. Ting, som du helt sikkert aldrig får brug for	Kast ti genstande. Det er altid for doven til at udføre en stor almindelig rengøring. Gør præcise strejker: En gang om ugen, en gang om måneden, eller når du husker det, skal du finde 10 genstande at smide væk. Og tag dem i skraldespanden
Ting vi gemmer for en anden. Junk, der tilhører dine slægtninge og venner: certifikater, plakater, tøj, dumme souvenirs. Jeg vil gerne smide det ud, men det er ubelejligt	Returner ejendelene til ejerne. Ring til dine kære og spørg, hvad de skal gøre med deres ting: returnere eller smid væk. Hvis de virkelig har brug for dem, skal du angive datoen, indtil du skal opbevare dem. Så smid det væk
Yndlingsting, der ikke må smides ud. Lige så dyrebar som hukommelsesdimser: specielle bøger, magasiner, fotografier, småsten fra stranden. Ting, der gør din sjæl varm	Slip ikke af med det. De minder dig om årene der er gået. Smid ikke behagelige minder væk, men gem dem.

Øvelse nummer 2. Se efter nyttig information

Du ved, hvilken drøm du gerne vil realisere, men du aner ikke, hvordan du gør det. Det betyder, at det er nødvendigt at foretage research, udfylde manglen på information og tænke over specifikke trin. Her er nogle ideer til, hvor du kan lede efter nyttig information.

1. Drøm og forhindring

Cher deler en så enkel og effektiv måde at erhverve værdifulde ideer på, at du vil blive overrasket over, hvordan det aldrig faldt dig ind.

Hvad kræves af dig: Fortæl alle, der kommer til hånden, om din drøm og de vanskeligheder, du har stødt på. Fortæl dine venner, slægtninge og afslappede rejsekammerater. Det er alt.

Det er i denne form: først ønske, så en forhindring. For eksempel: "Jeg vil gerne til Himalaya, men jeg er bange for at gå, indtil jeg taler med en, der har været der." Hvis du kun taler om dit mål, er chancerne gode for, at du bliver modløs. Men hvis vi taler om forhindringer, vækker der et instinktivt ønske om at hjælpe hos lytterne.

2. Konferencer, symposier, udstillinger og fremvisninger

Hvis du ser en annonce for en gratis konference om et emne, der er tæt på dig, så tøv ikke og tag derhen. Vær ikke bange for at være malplaceret. Der vil du helt sikkert møde ligesindede og interessante mennesker, som du kan stille spørgsmål til.

Hvis jeg støder på en meddelelse om noget, i det mindste indirekte relateret til mine interessesfære, går jeg bestemt derhen. Barbara Sher "Det er på høje tid"

Du vil ikke være i stand til at kommunikere på udstillinger, men du kan lave nyttige notater til dig selv. På mesterklasser - prøv at gøre noget med dine hænder. Ved arrangementer for professionelle - mød rigtige eksperter inden for deres felt.

3. Boghandelsskatte

Et andet sted at hente nyttige oplysninger er i studie- og referencesektionen i enhver boghandel. Men det er slet ikke nødvendigt at købe bøger til dette.

For at komme i gang skal du bladre gennem publikationerne om det emne, der interesserer dig. Se, hvilke forlag der udgiver bøger om dit emne. Bemærk, hvilke ideer og kapiteltitler der gentages af forskellige forfattere. Generelle punkter er normalt den vigtigste information.

Øvelse nummer 3. Overvind modstand

Hver gang du beslutter dig for at skifte, påtager du dig en ny forretning med entusiasme. Og så sker der noget, hænderne falder. Før du overvinder din modvilje mod at fortsætte, skal du forstå, hvad du har med at gøre.

For at leve livet fuldt ud, skal du gøre det, du elsker. Og kærlighedens objekt kan ikke vælges, det kan kun findes. Barbara Sher "Det er på høje tid"

Hvilke former kan modstand tage

• Jeg har for travlt. Dette er følelsen af, at der ikke er tid til det, du elsker. En meget populær undskyldning. Men tænk bare på, hvor meget du kunne have gjort, hvis du ikke sad rundt på internettet.
• "Jeg er bare en nederdel." Dovenskab findes ikke: du kan gøre alt, hvis der er et ønske. Da din dovenskab er selektiv, er dette ikke længere dovenskab, men noget andet.
• "Det vil jeg måske slet ikke." Nogle gange forhindrer selve det faktum, at du ønsker at nå et mål, dig i at komme i gang. Det er jo en alvorlig stress – og pludselig lykkes det ikke. Din hjerne forsøger at beskytte dig mod alvorlig følelsesmæssig nød.
• "Interessen er væk." Kedsomhed er også en manifestation af din forsigtighed. Hvis før interessen var, men forsvandt, skal du finde ud af, hvordan du tænder den igen.
• "Forretningstid, sjov time." Hvis du tænker, at du skal gøre vigtige ting først, og dyrke din hobby senere, så har du måske slet ikke tid til dit yndlingsbeskæftigelse. Vi begrunder vores manglende vilje til at tage risici med øget ansvar.

Hvordan man omgår intern modstand

Genkender du dig selv i punkterne fra listen ovenfor, bliver du mødt af indre modstand. Men bliv ikke afskrækket på forhånd, for du kan komme uden om det.

Løsning # 1. Absolut minimumsarbejde

Hvis du går i gang, så gør det samvittighedsfuldt: arbejd ofte, men lidt efter lidt. Ingen grund til at bære en overvældende byrde. Sådan stopper du dine forsøg i den første uge. Arbejd med små bidder af opgaver. Så vil den indre modstand ikke genere dig.

Løsning # 2. Hvis du ikke kan vinde - Deltag

Hvis intern modstand ikke tillader dig at arbejde selv i 15 minutter, behøver du ikke tvinge dig selv. Ret dig op til din fulde højde og sig: "Jeg vil ikke, og jeg vil ikke!" Dette er en vigtig pointe - lav en reel protest. Vær herre over situationen, ikke et undertrykt offer. Efter en uges protester vil intern modstand ikke vove at stoppe dig.

Løsning # 3. Opret eksterne notater

Mind dig selv konstant om dit mål. Hæng klistermærker op. Læg dit plankort i din pung. Skriv dine noter i en notesbog, og genlæs dem, når du har et frit minut. Målpåmindelsen skal altid være med dig, som en smartphone eller nøgler.