Sådan kommer du ud af det med kolleger, der irriterer dig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Når det at være i nærheden af en kilde til irritation forstyrrer dit arbejde, er der et presserende behov for handling. Her er nogle tips til, hvordan du håndterer denne ubehagelige følelse.

Se på situationen fra den anden side

Er det banalt? Men det er effektivt.

Nogle mennesker er irriterede over deres kollegaers overdrevne følelsesmæssige egenskaber eller omvendt sløvhed, løsrivelse fra holdet eller overdreven venlighed og vigtighed. Samtidig skal du på en eller anden måde finde et fælles sprog med alle, hvis du ikke vil gå amok.

Sæt dig selv i en irriterende kollegas sted. Han har helt sikkert grunde til denne adfærd. Måske vil en frokost eller middag sammen hjælpe dig til bedre at forstå personen. Prøv at komme tættere på, for at forstå hvorfor han opfører sig så mærkeligt. Efterhånden som du lærer din kollega bedre at kende, vil du gradvist holde op med at lægge mærke til hans mangler.

Se efter det positive

Der er positive aspekter i enhver situation. Kravler en kollega konstant på en stol, taler højt i telefon, bruger for velduftende parfume? Men på grund af ham har du allerede udskiftet dine gamle kontorstole med nye (de gik i stykker for ofte), din chef kommer sjældent til dig (han er også irriteret over en høj stemme), myg flyver ikke ind på dit kontor.

Derudover kommunikerer du med dem, der irriterer dig, du tempererer din karakter, får ny erfaring, styrker dine nerver og lærer ikke at være opmærksom på ubetydelige bagateller. Dette vil hjælpe dig med at fokusere mere på dit arbejde og ikke blive distraheret af interferens.

Sæt reglerne

Det er bedre at diskutere problemet end at skjule det. Tøv ikke og vær ikke bange for at støde nogen - tal direkte om det, du ikke kan lide.

• Hvis kilden til din irritation konstant tygger på noget på arbejdspladsen, så aftal kun at spise til frokost eller kun i køkkenet.
• Hvis du synes, det er irriterende, at din kollega stiller for mange spørgsmål eller bare elsker at chatte, skal du acceptere at holde et par 15-minutters pauser fra arbejdet, når du kan diskutere det følsomme emne.
• For dem, der er irriterede over krænkere af det personlige rum (de kommer bare og sætter sig lige ved siden af dig, ser på din skærm, rører ved dine personlige ejendele), råder vi dig til ikke at være bange for at sige, at det er ubehageligt for dig, og at det er bedre ikke at gøre dette.

Brug spejlmetoden

Hvis du for eksempel bliver irriteret over en kollega, der konstant kritiserer dit arbejde, så start med at spille på hans egen mark. Vent på, at han laver en fejl og gå ikke glip af muligheden for at kritisere. Ingen kan lide det, når hans fejl bliver synlige. Så højst sandsynligt vil han trække sig tilbage.

Dette råd er også velegnet til at håndtere dem, der konstant diskuterer nogen, spreder rygter og sladder, ikke går glip af muligheden for at glæde sig over andres problemer. Så snart de mærker, hvordan det er, falder de straks til ro. Selvfølgelig vil det ikke hjælpe dig at blive venner med dem, men sådanne mennesker vil forstå, at du skal regnes med. Som et resultat vil I arbejde sammen og stoppe med at spilde tid på uproduktive forhold.