Indholdsfortegnelse:
- 1. Det er nemmere at træffe svære beslutninger om morgenen
- 2. Tidlig morgen er fri for stress og jag
- 3. Få distraktioner om morgenen
- 4. En travl morgen redder hele dagen
- 5. Lav stress om morgenen
- 6. Du får mulighed for at slappe af i løbet af dagen
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Du vil elske det, især hvis du frit kan tilrettelægge din arbejdsdag selv.
Den virtuelle kamp mellem ugler og lærker er ikke så intens som konfrontationen mellem kødspisere og vegetarer, men den kan også være ret hård. Nogle taler om det livgivende morgengrys særlige godhed, mens andre hævder, at kun nattens fred hjælper deres kreative potentiale til at udfolde sig i fuld kraft. Utrættelige britiske videnskabsmænd føjer brændstof til ilden og bringer ammunition til den ene eller den anden lejr. Men vi vil forsøge at distrahere os fra al denne støj og kun analysere de reelle fordele ved at arbejde om morgenen.
1. Det er nemmere at træffe svære beslutninger om morgenen
Ifølge psykologer har viljestyrken, ligesom styrken af vores muskler, en vis begrænset reserve. I løbet af dagen tømmes det gradvist, og hen på aftenen kommer rigtig mange af os i en helt anden tilstand, end de var om morgenen. Det vil sige, hvis du skal beslutte dig for at udføre en vanskelig, ubehagelig, kedelig opgave, så skal du gøre dette om morgenen, for om aftenen vil du have hundrede tusinde undskyldninger for at udsætte eller annullere det.
2. Tidlig morgen er fri for stress og jag
Hvis du kan starte din dag rigtig tidligt, selv før hele byen starter sit vanvittige løb, så vil du befinde dig i et magisk sovende kongerige. Tomme gader og parker, der er ingen trafikpropper og køer nogen steder, ingen afbryder din telefon eller sender dig den 501. påmindelse om et fremtidigt møde.
Verden sover stadig og giver dig et par dyrebare timer, hvor du kan gøre, hvad du vil. Spild ikke denne magiske tid!
3. Få distraktioner om morgenen
Du står tidligt op om morgenen, tjekker din Facebook og finder kun tre opdateringer der. E-mailen bragte dig ikke et eneste brev. Og selv disse forfærdelige nyhedssider har ikke samlet endnu en dosis gift. Om morgenen vil du simpelthen ikke være i stand til at blive distraheret af alle disse grimme glæder, selvom du vil. Det er tid til at gå i gang med din virksomhed. Eller kroppen, endelig.
4. En travl morgen redder hele dagen
Hvis du udfører mindst en af opgaverne før dig tidligt om morgenen, så vil du højst sandsynligt klare resten, mens du stadig har fritid om aftenen. Men så snart du sætter farten lidt ned og kommer på arbejde om eftermiddagen, vil hele din dag være krøllet og kaotisk. Du vil sandsynligvis ikke fuldføre de tilsigtede opgaver, du vil ikke få en god hvile, og du vil ikke gå i seng til tiden.
5. Lav stress om morgenen
Det er derimod helt fraværende. Din sindstilstand på dette tidspunkt kan sammenlignes med en rolig vandoverflade, hvor de første solstråler reflekteres. Med sådan en stemning er det nemt at tune ind på meditation, lave yoga, koncentrere sig om at læse bøger. Og en helt anden effekt vil vise sig, hvis du prøver at holde de samme aktiviteter ind i en arbejdspause eller udskyder den til en aften med en nervøs dag.
6. Du får mulighed for at slappe af i løbet af dagen
At stå tidligt nok op og få tingene gjort om morgenen giver dig en god grund til at sætte en time af til dig selv til at få en god hviledag. Og hvad kunne være mere behageligt og sundere end at tage en lur efter en lækker middag med god samvittighed, for alle de vigtigste ting er allerede bagud?
Anbefalede:
4 grunde til, at vi føler os trætte efter at være vågne
Vi vågner ofte op og føler os dårlige, irritable og uvillige til at forlade sengen. Denne artikel vil fortælle dig, hvorfor vi føler os trætte efter søvn
11 grunde til ikke at bekymre dig, hvis du ikke har fundet din soulmate før 30'erne
At være bachelor på 30 har flere fordele, end det ser ud til. Indse dem og skynd dig ikke nogen steder: du kan finde en soulmate i alle aldre
4 grunde til at opdatere BIOS på pc og 2 grunde til at lade være
Vi fortæller dig, hvornår du skal opdatere din computers BIOS, og hvornår ikke, og hvordan du opdaterer, hvis du vil gøre det
Hvad er der galt med Star Wars: Skywalker. Solopgang"
Lifehacker fortæller, hvordan den sidste del af den berømte franchise udkom. Ak, "Skywalker. Solopgang "- en smuk, men for frygtsom afslutning på en fed saga
I Can ' t Wake Up - et vækkeur, der helt sikkert vil få dig til at vågne op
I Can't Wake Up er en applikation til dem, der ikke kan hentes af et almindeligt vækkeur. Dette er et grusomt program, men det vil helt sikkert hjælpe dig med at komme op om morgenen. Hvordan jeg ikke kan vågne op virker På det tidspunkt, du indstiller, begynder alarmen at ringe, og applikationen viser et puslespil på enhedens skærm, som du skal løse for at slukke for den irriterende alarm.