Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Forskere stillede også dette spørgsmål og fandt ingen grund til bekymring.
Sådan fortæller du, om du skærer tænder
"Slibning af tænder" (videnskabeligt - bruxisme Ordlisten over proteseudtryk) er vanen med ubevidst at knytte kæben sammen og slibe tænder.
Mange har ikke engang mistanke om, at de lider af bruxisme. Normalt høres slibningen, når en person sover eller koncentrerer sig om noget vigtigt. Derfor mærker han ikke sådan en vane bag sig. Men hvis din kæbe gør ondt, dine tænder bliver mere følsomme, begynder at knække eller endda falde ud, sandsynligvis har lidelsen ikke forbigået dig. I dette tilfælde skal du finde ud af årsagerne til udseendet af tandslibning og kontakte din tandlæge.
Hvad er grunden
Årsagerne til knirkende tænder er ikke altid klare, men de er normalt forbundet med følgende faktorer:
- stress og træthed;
- tager antidepressiva;
- søvnforstyrrelser;
- dårlige vaner;
- forkert bid.
Det menes, at hovedårsagen til tænderskæren er orme. Men forskerne er uenige: Er der en sammenhæng mellem bruxisme og tarmparasitangreb hos børn? …
Hvis du bider tænder sammen i en drøm, så skynd dig ikke at blive testet for ormeæg. Bedre at slippe af med dårlige vaner, tage en pause fra problemer og slappe af.
Sådan stopper du med at slibe tænder
Nogle gange er hvile og rygestop ikke nok til at slippe af med bruxisme. I dette tilfælde er det værd at prøve yderligere behandlinger.
Brug specialværktøj
Den beskyttende mundbeskytter vil reducere pressekraften og redde tænderne fra yderligere forfald. Du skal kun afhente den hos en tandlæge.
Dyrke motion
Udførelse af specielle øvelser vil slappe af musklerne i kæben og give dig mulighed for at glemme alt om sygdommen.
- Åbn munden, som om du gaber. Vær ikke genert eller i klemme: Gør den så bred som muligt. Lad dine muskler strække ordentligt.
- Luk munden og flyt underkæben fra side til side 10 gange.
- Åbn og luk munden bredt 8-10 gange i træk.
Se en psykolog
Hvis årsagen til knirken er stress eller angst, vil kun en specialist hjælpe med at klare problemet.
Anbefalede:
"Lad os tage en pause fra forholdet?" Er det værd at skilles for et stykke tid, og hvordan man gør det rigtigt
En pause i et forhold kan både genstarte følelser og føre til et brud. Har fundet ud af, hvad du kan og ikke må undervejs
Hvorfor det er nyttigt at se tv-serier, og hvordan man gør det rigtigt
Find ud af fordelene ved at se tv-serier, og hvorfor denne metode til at håndtere stress skal anvendes på en begrænset og rimelig måde
Sådan gør du det rigtigt: læg det ned eller læg det ned
Life-hackeren studerede akademikeres ordbøger og anbefalinger og fandt ud af, hvilken mulighed - at lægge eller lægge sig - der bruges af læsekyndige mennesker
Er det værd at prøve virtuelt, og hvordan man gør det rigtigt
Lifehacker fortæller, hvad der er fordelene ved virtuel sex, hvilke risici er forbundet med det, og hvordan man undgår uønskede konsekvenser
Løgmaske til hårtab: hvorfor du skal prøve det, og hvordan du gør det rigtigt
Løg kan bruges ikke kun til madlavning, men også til kosmetiske formål. Løgmaske kan forhindre hårtab og styrke dets struktur