Sådan fortæller du om du har en pengeforstyrrelse og slipper af med den

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Nogle gange er økonomiske problemer ikke bare udisciplin, men nærmest en diagnose.

Hvis du bruger for meget, lever over evne og løber ind i gæld, er du sikkert vant til at tænke på dig selv som en slap bruger, der simpelthen ikke ved, hvordan du skal håndtere penge. Men din adfærd kan være et tegn på en uorden i rigtige penge. Vi vil fortælle dig, hvordan det kommer til udtryk, og hvad du kan gøre med det.

Hvad er pengeuorden

Brad Klontz, professor i psykologi, mener, at enhver økonomisk adfærd, der fører til ødelæggende konsekvenser, kan betragtes som en monetær lidelse. Med andre ord, du tjener ikke bare mindre, end du kunne, men gør ting, der for alvor påvirker dit liv, helbred, forhold til dine kære og karriere.

I USA kan monetære lidelser findes i Diagnostic Manual of Mental Disorders, en klassifikation af psykisk sygdom skabt af American Psychiatric Society. Men i Rusland stilles en sådan diagnose ikke. Medmindre en person lider af en af varianterne af monetær lidelse - ludomani, kan den findes i ICD-10 under koden F.63.

Ved første øjekast kan det se ud til, at symptomerne på en monetær lidelse bare er spild eller omvendt nærighed.

Men faktisk er de meget mere forskellige. Her er de tegn, som psykologer identificerer:

• Du kan ikke lide at tale om penge. Du indrømmer ikke over for nogen, at du har problemer, og du foretrækker at fortælle selv dine pårørende, at alt er i orden.
• Du bruger pludselig markant mere eller markant mindre end tidligere. Samtidig er der ingen objektive grunde til sådanne ændringer.
• Du misbruger kreditkort. For eksempel betaler du systematisk med dem selv for basale indkøb som dagligvarer. Eller du udsteder et nyt kreditkort for at betale gælden på det gamle. Denne adfærd tyder på, at du har ignoreret dine problemer i et stykke tid, og nu har de fået en farlig skala.
• Når du tænker på penge, føler du dig angst og deprimeret.
• Du bliver irriteret eller omvendt trækker dig ind i dig selv, når de forsøger at tale med dig om økonomi.
• Du har tabt dig dramatisk eller tværtimod taget på. Du føler dig konstant træt, sover ikke godt.
• Du arbejder meget mere end normalt, bliver sent oppe på kontoret, tager arbejdet med hjem. Du kan ikke slappe af og hvile, du føler konstant behov for at få endnu flere penge.
• Du tvinger næsten ikke dig selv til at bruge penge selv på virkelig nødvendige ting og efter hver tur i butikken er du ked af det i lang tid.
• Du foretager ofte impulsive køb over dine evner, og så føler du dig skyldig.

Hvad er pengeuorden

Specialister kombinerer alle manifestationer af monetær lidelse i flere grupper.

1. Kompulsivt forbrug

Det vil sige en smertefuld afhængighed af shopping og en uimodståelig lyst til at shoppe. Denne tilstand kaldes også shopaholisme, og omkring 6% af mennesker udsættes for det. Før du foretager et køb, føler en person sig opløftet og entusiastisk, og når penge bliver brugt, føler han sig enormt skyldig og deprimeret.

2. Hamstring og ekstreme besparelser

Her er situationen stik modsat. En person er besat af ideen om at spare så mange penge som muligt og er samtidig panisk bange for at bruge endda en krone. I de mest alvorlige tilfælde sover sådanne patologiske opbevaringsanordninger, der har imponerende summer på deres konti, på en bar madras og roder gennem skraldespande. Som amerikaneren Kei Hashimoto, der lever for omkring 15 dollars om måneden med en ganske anstændig indkomst.

3. Arbejdsnarkoman

Der er helt sikkert et par mennesker i dit miljø, der stolt kalder sig selv arbejdsnarkomaner og betragter dette som en positiv kvalitet. Men ægte workaholisme er en patologisk tilstand, der gør en person besat af arbejde og indtjening. Fødsel bliver en reel afhængighed, og den, der lider af det, overbelaster sig selv, kan ikke hvile og oplever konstant angst.

4. Ludomani

Hun er ludoman eller en patologisk tiltrækning til gambling. Denne diagnose har været kendt i lang tid og er endda inkluderet i ICD-10. En person udvikler et smertefuldt behov for konstant at deltage i gambling, som han selvfølgelig bruger alle sine egne og nogle gange andres penge til.

5. Økonomiske løgne

En person bedrager sine kære, giver dem ukorrekte oplysninger om deres indkomst, lån, opsparing og forbrug. Fordi han er bange for fordømmelse, og når han taler om disse emner, føler han stærkt ubehag.

6. Overdreven forældremyndighed

Denne historie er typisk typisk for meget velhavende mennesker. Det sker sådan, at de overvælder deres kære og børn med penge, øjeblikkeligt skynder sig at løse ethvert af deres problemer - også selvom ingen bad om det - og som et resultat tillader de dem ikke at tage initiativ og lære at tjene penge på egen hånd.

7. Økonomisk afhængighed

Den modsatte situation. På grund af frygt eller infantilisme tjener en person ikke penge på egen hånd (selvom han godt kan gøre dette) og flytter fuldstændig ansvaret for sin støtte til en anden. For eksempel en ægtefælle eller forældre. Det gælder ikke sager, hvor familien bevidst har truffet beslutningen om, at den ene arbejder, og den anden passer hus og børn.

8. Økonomisk uforsigtighed

Nogle gange kaldes denne adfærd endda økonomisk misbrug. Konklusionen er, at forældre inddrager børn i deres materielle problemer og giver information, som de på grund af deres alder ikke behøver at vide endnu. For eksempel klager de konstant over manglen på penge, indrømmer, at de kan blive fyret, eller beder barnet om at kommunikere med samlere. Da børn i denne situation er fuldstændig hjælpeløse og ikke kan tjene penge på egen hånd, oplever de efter sådanne anmodninger og udtalelser alvorlig stress og føler sig ikke trygge.

9. Benægtelse

En person ignorerer simpelthen alle sine økonomiske vanskeligheder og lader, som om de ikke eksisterer. Fordi det er for smertefuldt for ham at tænke på problemer. I nogle tilfælde smider sådanne "benægtere" regninger ud uden at læse og dropper opkald fra banken.

Årsager til monetær uorden

1. Indstillinger

Der er stadig en idé om, at penge er noget lavt og beskidt, og at det er uværdigt at stræbe efter at tjene mere.

Folk, der tror på dette, tror, at en ærlig og åndelig person, i tilfælde af behov, helt sikkert vil blive hjulpet af højere magter.

"Gud gav en kanin, og han vil give en græsplæne" - sådan noget. På grund af denne tilgang ved folk ikke, hvordan de skal håndtere penge, leder ikke efter muligheder for yderligere indkomst og laver en masse økonomiske problemer.

2. Uddannelse

Vi lærer ofte vores holdning til penge fra vores forældre. Hvis familien førte økonomiske optegnelser, omhyggeligt planlagte udgifter, praktiserede rimelig økonomi og lærte alt dette til barnet, vil personen håndtere penge klogt selv i voksenalderen. Og alt vil være helt anderledes, hvis forældrene var brugere, altid sad i gæld og ikke indgydte deres børn det grundlæggende i finansiel forståelse.

3. Psykisk sygdom

Manglende evne til at håndtere penge, tvangsudgifter, afhængighed og benægtelse af økonomiske problemer kan alle være udtryk for psykiske lidelser. For eksempel depression eller bipolar lidelse.

Sådan slipper du af med en pengeforstyrrelse

Da dette ikke er en diagnose, men det har en masse muligheder og manifestationer, har hvert tilfælde brug for sin egen tilgang. Men der er også flere universelle anbefalinger.

1. Indrøm problemet, og prøv at løse det selv

Du bliver i det mindste nødt til at indrømme over for dig selv, at dit forbrug, din gæld eller omvendt ekstreme opsparinger kan ødelægge din karriere, dit forhold, din familie. Og disse problemer får dig til konstant at leve i angst og stress, lyve for dine kære, løbe fra samlerne.

Som et resultat vil ingen andre end dig løse denne situation.

Det betyder, at det er dig, der skal analysere din økonomiske situation, udskrive alle lån og urimelige udgifter, tænke over en plan for afbetaling af gæld og begynde at føre regnskab over indtægter og udgifter. Hvis dette er for svært at klare på egen hånd, vil det ikke være overflødigt at kontakte en finansiel rådgiver. Ja, de findes også i Rusland.

2. Gå de 12 trin

Der er flere grupper af anonyme debitorer eller anonyme brugere i Rusland. De arbejder på det velkendte 12-trins program til genopretning af afhængighed og hjælper med gensidig støtte fra alle deltagere med at overvinde pengeproblemer og udvikle sunde økonomiske vaner.

3. Bed om hjælp

Fortæl for eksempel dine kære om alt det, der kan lytte til dig og støtte dig. Eller kontakt en psykoterapeut, som vil hjælpe dig med at forstå, hvor benene til dit urimelige forbrug, afhængighed og andre problemer vokser fra. Og samtidig vil det vise dig vejen til økonomisk og mental bedring.