Hjælper Ayurveda virkelig med at slippe af med sygdom?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Spoiler-alarm: Dette er pseudovidenskab. Ikke desto mindre kan det være nyttigt på nogle måder.

Hvad er ayurveda

Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkins Medicin er et gammelt indisk traditionelt medicinsystem. Navnet kommer fra sanskritordene "Ayur" (liv) og "Veda" (viden), det vil sige bogstaveligt betyder "viden om livet".

Ayurveda er baseret på den antagelse, at menneskers sundhed afhænger af en delikat balance mellem krop, sind og ånd. Og sygdomme opstår derfor fra en ubalance. For at komme sig skal en person vende tilbage til en tilstand af balance igen. Dette opnås gennem kost, urtetilskud, massage, aromaterapi, yoga og meditation.

For at finde ud af, hvilken slags ubalance en person oplever, og for at finde en måde at hjælpe ham på, bliver ayurvediske tilhængere guidet af ayurveda på tre vigtigste "vitale kræfter" eller "kropslige energier" (på sanskrit - doshas).

1. Pitta energi (Pitta dosha) … Det er forbundet med elementerne ild og vand. Det menes, at denne dosha styrer de endokrine og fordøjelsessystemer. Mennesker, der er domineret af Pitta-energi, er smarte, hurtige, mobile. Når doshaen er ude af balance, bliver en person vred, aggressiv. På det kropslige niveau kommer dette til udtryk ved halsbrand, fordøjelsesproblemer, sår, betændelse, gigt.
2. Vata Energy (Vata dosha) … Forbundet med luft og rum. Inde i kroppen viser det sig som mobile processer, herunder respiration og blodcirkulation. Det menes, at Vata-energi er fremherskende hos slanke, følelsesladede, kreative mennesker med original tænkning. En ubalance i Vata dosha fører til angst, tør hud, ledsmerter og forstoppelse.
3. Kapha energi (Kapha dosha) … Forbundet med elementerne jord og vand. I Ayurveda antages det, at Kaphi dosha styrer væksten, styrken, bredden af brystet, torsoen og ryggen. Mennesker med en overvægt af denne energi er stærke, praktiske, afbalancerede. Og ubalancen viser sig, især fedme, diabetes, problemer med galdeblæren, sygdomme i bihulerne.

Ser man på en person, hans udseende, adfærd, lytter til klager, kan en ekspert i Ayurveda anbefale, hvilke produkter der bør introduceres i kosten, og hvilke der skal kasseres. Vil rådgive om krydderier og urtetilskud. Send det til massøren.

Kan Ayurveda behandle sygdomme?

Det er et betænkeligt punkt.

I Indien, hvor Ayurveda har været praktiseret i flere årtusinder, er mange overbeviste om, at ja. Her modtager adepter af "Livets Viden" Ayurveda | Johns Hopkins Medicine er en statsanerkendt uddannelse. Og de kan officielt arbejde med mennesker, når de er færdige med deres studier. Den indiske lægeforening (IMA) klager dog aktivt til IMA Anti Quackery Wing over, at der er for mange charlataner blandt "lægerne", der praktiserer ayurveda.

I Europa og USA er Ayurveda endnu mere mistænksom.

I dag mangler der overbevisende videnskabelig forskning, der kan bekræfte eller afkræfte effektiviteten af det gamle indiske system.

Få eksperimenter viser ayurvedisk medicin mod skizofreni, at effekten af ayurvediske midler ikke er meget forskellig fra placeboeffekten.

Denne omstændighed miskrediterer Ayurveda alvorligt. I en sådan grad, at verdens videnskabelige samfund klassificerer Oxford Handbook of Psychiatry indisk traditionel medicin som en pseudovidenskab.

Betyder det, at Ayurveda er fuldstændig ubrugelig?

Paradoksalt nok nej. Johns Hopkins University School of Medicine Forskere overvejer Ayurveda | Johns Hopkins Medicin, at nogle af principperne i Ayurveda kan hjælpe mennesker ved at bruge indisk traditionel medicin som en komplementær terapi til konventionel behandling.

Med enkle ord: Ayurveda bør aldrig behandles. Men det kan være godt for at forbedre det generelle helbred.

Du kan for eksempel låne fra Ayurveda:

• bevidst holdning til ernæring;
• vægt på fuldkorn og uforarbejdede fødevarer såsom frugt, grøntsager, korn, bælgfrugter;
• afspændingsteknikker: meditation og åndedrætsøvelser, der hjælper med at lindre stress.

Men hvis du vil prøve ayurvedisk medicin, skal du sørge for at konsultere en terapeut. Dette er især vigtigt, hvis du kæmper med en medicinsk tilstand, eller hvis du er gravid eller ammer. Det er der gode grunde til.

Hvorfor Ayurveda kan være farligt

Lad os minde om: Ayurveda er ikke blevet undersøgt nok endnu. Nogle af de produkter, hun tilbyder, kan forstærke eller svække virkningen af lægemidler. Noget motion og slankekure kan skade kroppen. Hvor sandsynligt det er i dit tilfælde, kan kun en kvalificeret læge sige.

Der er en nuance mere: Ayurvediske midler er ikke medicin, men kosttilskud. Derfor stiller tilsynsmyndighederne mindre strenge krav til deres sammensætning. Og det kan føre til farlige konsekvenser.

Så i 2008 analyserede amerikanske videnskabsmænd bly, kviksølv og arsen i amerikansk- og indisk-fremstillet ayurvedisk medicin solgt via internettet sammensætningen af ayurvedisk medicin, der blev produceret i Indien og USA og blev frit solgt på internettet. I hver femte blev der fundet giftige metaller: bly, kviksølv og arsen.

Og i 2012 rapporterede US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) seks tilfælde af blyforgiftning til blyforgiftning hos gravide kvinder, der brugte ayurvedisk medicin fra Indien - New York City, 2011-2012. Ofrene var gravide kvinder, der tog ayurvediske stoffer.

Generelt, lad os sige det igen: Hvis du vil prøve Ayurveda, skal du diskutere det med din terapeut eller din tilsynsførende læge. Og sørg for at fortælle din sundhedsplejerske, hvis du føler noget galt, mens du er på slankekur eller tager urtetilskud.