Hvordan hjernen forhindrer dig i at nå dit potentiale

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Normalt forestiller vi os klart vores ideelle fremtid, men vi forsøger ikke engang at ændre noget i vores liv. Dette skyldes, at vores egen hjerne gør modstand mod os.

Hvad er modstanden

Hjernemodstand forhindrer os i at blive bedre og nå store mål. Derfor skal du forstå, hvordan du kan pacificere ham og ikke bukke under for hans indflydelse.

Modstand virker imod dig, hvis:

• du udsætter hele tiden arbejdet med det, der er vigtigt for dig;
• du kritiserer dig selv for meget;
• du føler hele tiden, at du ikke gør det godt nok;
• du finder altid undskyldninger for ikke at gøre noget.

Modstand er stemmen, der fortæller dig at være forsigtig, tage dig tid, finde et kompromis. Dette er en stemme, der hvisker til dig, at du ikke vil lykkes, at folk kun vil grine, hvis du beslutter dig for at prøve dig frem i noget nyt. Den modstandsdygtige hjerne vil gøre alt, hvad den kan for at forhindre dig i at nå dit potentiale.

Hjernen vil jonglere med fakta, true, forføre og overbevise dig om at give op og blive i din komfortzone.

Forfatteren Stephen Pressfield mener, at modstand i bund og grund er selvskade. I bogen “Krigen om kreativitet. Hvordan man overvinder interne barrierer og begynder at skabe”han bemærker, at jo mere modstand vi oplever, jo vigtigere er dette eller hint urealiserede projekt for os, og jo mere tilfredshed vil vi føle, når vi endelig implementerer det.

"Modstand tager form af frygt, og niveauet af frygt matcher styrken af modstanden," forklarer Pressfield. - Derfor, jo mere vi er bange for et eller andet foretagende, jo vigtigere er det for os og for vores åndelige udvikling. Hvis det ikke betød noget for os, ville der ikke være nogen modstand."

Hvis du bare lader ting ske for dig i stedet for at træffe valg og skabe ting selv, er det tid til at ændre din tilgang til livet.

Begynd at kæmpe nu

Du kan lære ikke at reagere på den modstandsdygtige hjernes tricks og komme videre uanset hvad. Hvordan gør man det?

1. Først, stop med at stræbe efter at være perfekt i alt.
2. Find noget vigtigt nok til at gøre dig bange. Og handle trods modstand.
3. Bryd dit projekt eller mål op i et stort antal trin og underpunkter.
4. Skriv alle trinene ned. Ranger dem efter vigtighed. Gå tilbage til det første punkt og afgør, hvor du skal starte med.
5. Tag små skridt. Gør dine egne ting i mindst 20 minutter om dagen. Det vigtigste er ikke at stoppe.

Vær ikke modløs, hvis noget ikke fungerer for dig. Prøv igen og igen. Dette er den eneste måde at opnå succes på.