13 måder at gøre dit liv rigt og levende

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er mennesker, der hopper med faldskærm hver dag, bygger en profitabel forretning, forelsker sig og tager på en tur rundt i verden. Og der er dem, der ikke kan flygte fra rutinen. Men med 13 trin kan du opnå det, du ønsker, og fylde dit liv med mening og utrolige minder.

1. Lyt til følelser

Rådgivning virker som ren og skær sindssyge, for for at få succes skal du være styret af logik og beregning og have en klar handlingsplan. Men de fleste berømte og succesrige mennesker tror: du skal lære at lytte til din indre stemme.

Komponist Alan Menken, der beskrev processen med at skabe musik til tegnefilm, sagde, at han fulgte sit hjerte, forsøgte at lytte til sine følelser så meget som muligt. Lærer du at gøre dette, vil evnen til logisk ræsonnement og forsigtighed også vise sig.

Dette tip er især godt til de dage, hvor du ikke ved, hvad du vil have. På tidspunkter som disse har vi en tendens til at overkomplicere tingene eller tænke for meget.

Løsningen er enkel: Lyt til dit indre. Følg den. Kun på denne måde vil du lære at forstå, hvad du føler, udtrykke det og bruge det til dit eget bedste.

2. Få nye oplevelser

Uanset hvilket mål du forfølger, leder du grundlæggende efter ny viden og færdigheder. Så i stedet for blindt at stræbe efter dit mål, så spørg dig selv: "Hvilken oplevelse vil jeg have?"

Når du har besvaret dette spørgsmål, kan du forstå præcis, hvad du forsøger at opnå. Du vil være i stand til at bestemme, hvor effektivt du arbejder.

Wright-brødrene ville flyve. Nogen ønsker at bestige Everest, leve et lykkeligt og sundt liv og blive millionær. Elon Musk ønsker at dø på Mars. Hvad vil du have?

• Måske elske og blive elsket?
• Måske have en stærk og sund krop?
• Er dit mål mere specifikt eller usædvanligt?

Erfaring er det, der gør os til mennesker. Meningen med livet ligger i alle de begivenheder, vi har oplevet. Du kan sætte pris på næsten alle ting i dit hjem, men du vil ikke kunne hænge et prisskilt på dine minder og oplevelser. Du kan ikke købe dem.

Noget kan kun opnås ved hårdt arbejde. For eksempel kan man ikke sidde på en bænk ved indgangen i to år og blive naturvidenskabelig doktor. Du bliver nødt til at studere, undervise, skrive videnskabelige artikler, mødes ansigt til ansigt med kritik.

Den mest værdifulde oplevelse ser ud til at være beskyttet mod dem, der ikke ved, hvordan de skal få det og ikke ønsker at gøre noget. Du vil ikke kunne løbe et maraton, hvis du før det udelukkende var engageret i at spise pizza og se tv-shows.

3. Brug erfaring til at åbne nye døre

Jim Rohn, en kendt forfatter og foredragsholder, talte om det øjeblik, hvor han tydeligt indså, at det var umuligt at leve sådan her.

Da Jim var 25 år gammel, bankede en pigespejder på hans dør. Hun bad Jim om at købe nogle cookies for at støtte deres organisation. På trods af at småkagerne kun koster to dollars, havde Jim heller ikke de penge. Han skammede sig så meget, at han besluttede at lyve og sagde: "Du ved, vi har for nylig købt småkager af en anden pige."

Pigen takkede Jim og gik, og han lukkede døren og stod stille i korridoren i flere minutter. I det øjeblik indså han: det var ikke længere muligt at leve sådan her. Efter denne hændelse forsøger han hver dag at forbedre sig selv og sit liv.

Jim er sikker på, at hvis han ikke havde løjet om at købe cookies, ville han aldrig have følt det presserende behov for at udvikle sig og arbejde. Det var netop oplevelsen, der åbnede en ny dør for ham til et andet liv. På den anden side hjalp denne oplevelse Jim til mentalt at forberede sig og indse, at han er klar til at lære, udvikle, prøve og nå sit mål.

Efter bestemte oplevelser og begivenheder får du mulighed for at ændre dig selv, tiltrække de rigtige og gode mennesker og eventyr ind i dit liv.

4. Analyser situationen

Nogle gange hober tingene sig op, spændinger opbygges. Jeg vil hvile. For at gøre dette forsøger vi at gå, hvor der er stille og godt. For eksempel tættere på skoven, havet, bjergene. Kun i dette miljø kan du opleve fred. Naturen er det perfekte sted at slappe af og komme sig.

Når du sætter et mål, så tænk straks på de omstændigheder, hvorunder du kan nå det.

Husk, at du under alle omstændigheder vil blive påvirket af kultur, nationalitet, traditioner. Analyser, hvordan de kan hjælpe eller forhindre dig i at få det, du ønsker.

5. Få mest muligt ud af enhver situation

Du skal konstant spørge dig selv: "Hvad vil denne situation give mig?" Du kan altid få det maksimale udbytte og erfaring fra enhver omstændighed.

Dette er dit mål: at se og genkende muligheder, at gøre alt for at realisere dem, at evaluere de opnåede erfaringer.

For eksempel, hvis du læser denne artikel, så tag et øjeblik og se dig omkring. Hvem er i værelset eller lejligheden udover dig?

• Hvis dette er en pårørende, kan du fortælle ham, hvor kær han er dig.
• Hvis det er en elsket, er det tid til at sige de tre hovedord.
• Selv at klappe en kat igen vil ikke være skamfuldt.

Sådan en oplevelse kan virke triviel for nogle. Andre har svært ved at tage dette skridt, fordi det kræver åbenhed og åbenhed. Men den erfaring man får til gengæld er uvurderlig og meget vigtig for alle.

6. Ændre situationen

For også at værdsætte det miljø, du er i, skal du gøre dit bedste for at ændre det. Gør dette, så omstændighederne hjælper dig.

Hvis du for eksempel har svært ved at koncentrere dig, kan du spille musik, bruge ørepropper, sidde i en behagelig stol eller folde bordet ud. Du behøver ikke vende hele verden på hovedet for at gøre din dag lidt mere produktiv og lysere.

7. Overvåg dine tanker og ønsker

Hvad tænker du mest på?

De fleste mennesker bruger energi og tid på at tænke på den kløft, der adskiller dem fra deres ønskede mål.

• "Jeg har stadig ikke modtaget denne kontrakt."
• "Mit forhold er meget dårligt."
• "Jeg vil gerne være stærkere og slankere."

Sådanne tanker indeholder kun én ting: en erklæring om problemet. Du skal fokusere på at løse det. Folk reflekterer normalt over, hvad de vil undgå. Faktisk behøver du kun at visualisere den oplevelse, du ønsker at få.

I dine tanker bør du kun stræbe efter det, du ønsker.

8. Brug 90 minutters kontinuerligt arbejde

Under arbejdet er vi meget ofte distraheret, og vores hjerne har brug for mindst 23 minutter til at fokusere på opgaven igen.

På den anden side siger alle succesrige mennesker, at de har trænet sig selv til at arbejde kontinuerligt, uden at miste fokus, i 90 minutter om dagen. Opskriften på en sådan produktivitet varierer, men dens grundlag ændres aldrig:

• Begynd at arbejde tidligt om morgenen.
• Del din arbejdsdag op i tre blokke.
• Hver blok skal være lig med 90 minutter.

Hvis du formår at arbejde konsekvent og produktivt mindst én gang om dagen, men i 90 minutter i træk, vil du allerede nå mere end mange andre mennesker. Husk at hvile mellem blokkene. Hvile er lige så vigtigt som koncentration, mens du arbejder.

9. Spar tid

For at bringe det forrige punkt ud i livet, skal du lære at skabe omstændigheder, hvor det bliver nemt for dig at fokusere og arbejde. Hvis du går til sport, så er det bedst at gøre dette i et specielt udstyret fitnesscenter, og ikke hjemme på et tæppe.

Den første ting at gøre er at fjerne eventuelle distraktioner. Sluk for eksempel din telefon for at slippe af med irriterende notifikationer. Så længe dine 90 minutter løber, bør du ikke blive distraheret. Lad hele verden gå ad helvede til, og du skal afslutte opgaven.

Forbered dig på udfordringer. Folk vil prøve at stjæle din tid. Selv med gode intentioner. At fortælle en interessant historie, at rådgive, at klage over livet. Vær fast, lad dem ikke gøre det.

ti. Husk, at din tid er meget værdifuld

For at følge det forrige tip skal du gøre dette: Sæt et specifikt mål for dig selv og skriv ned på et stykke papir, hvor meget du vil tjene i år. Beregn derefter, hvor meget et minut af din arbejdstid er værd.

Husk denne figur. Hver gang du vil distrahere dig selv, så tæl hvor mange penge du mister ved at udsætte.

Er YouTube-video af killinger virkelig det værd?

11. "Afbryd" så ofte som muligt

Forfatteren af The Cumulative Impact, Darren Hardy, råder til at slukke for at være produktiv. Han betyder selvfølgelig at afbryde forbindelsen til mobil-, internetnetværk og endda nægte at tale i en almindelig telefon.

Darren Hardy råder dig til at undlade at bruge tilsluttede gadgets i mindst de 90 minutter, du arbejder kontinuerligt. Det er også tilrådeligt at planlægge dage, hvor du helt vil "afbryde" alle netværk.

Forfatteren mener, at denne praksis vil give dig mulighed for at vække kreativitet, produktivitet og fylde dit liv med mening.

Prøv at afvise opkald, mail og internettet i en dag. Gør det, du virkelig elsker at gøre. Gå til din drøm.

12. Find en leder og følg ham

Har du et eksempel at følge? Find ud af, hvad denne person laver lige nu. Hvad han stræber efter, hvad gør han for at nå sit mål. Følg ham med samme fart og vedholdenhed.

Usain Bolt, verdens hurtigste løber, har sat mange verdensrekorder i løbet af de sidste par år. Det er interessant. Men endnu mere interessant er det, at de løbere, der er tvunget til at konkurrere med denne unikke atlet, også sætter nye rekorder. Med andre ord, dem, der taber til Bolt, løber hurtigere end nogen før dem.

Det er nok at stræbe efter lederen og ikke bremse. Så kommer du foran resten af konkurrenterne.

Det er selvfølgelig bedst, at du finder positive rollemodeller.

13. Gør mindre

Hvis du bruger det meste af din tid på at bekymre dig om banale og trivielle problemer eller opgaver, som du kan tildele en anden person, kommer du ikke videre. Du bliver suget ind af rutinen. Sådan et liv vil ikke være interessant og bemærkelsesværdigt.

Husker du Paretos lov? 20% af indsatsen giver 80% af resultatet, og de resterende 80% af indsatsen - kun 20% af resultatet. Ud fra dette princip skal du bestemme dine prioriteter.

Fokuser på de aktiviteter, der giver flest resultater. Så vil du tage et kæmpe spring mod dit mål. På vejen dertil finder du en masse interessante ting, du vil se, hvad du længe har drømt om at se. Og dem, der har brugt Pareto-princippet i praksis i lang tid, siger, at med dets hjælp kan du endda bremse tiden.

Lad os opsummere

Dit liv er et kompleks af handlinger, beslutninger og ideer. Den oplevelse, du får gennem dit liv, afhænger kun af, hvordan du organiserer din dag, uge, år. Ethvert life hacks kan gøre dit liv til et vidunderligt kalejdoskop af begivenheder. Selv de mindste beslutninger vil hjælpe dig med at nå dit længste mål.

Du skal handle med det samme. Umiddelbart efter læsning.