6 typer mennesker, der ødelægger din selvtillid

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Lad ikke andre dræbe dit selvværd, motivere eller ødelægge dit humør.

1. Sofa kritikere

De ved altid præcis, hvordan andre skal leve, bygge relationer, opdrage børn, tjene penge eller drive en virksomhed. De er de bedst bevandrede inden for litteratur, musik, maleri og kan nemt skabe et mesterværk. Inden for politik og psykologi er de selvfølgelig også eksperter – hos dem ville sådan en forargelse bestemt ikke være sket.

Sofakritikere er villige til at dele deres værdifulde meninger om ethvert problem med dem omkring dem. Og det gør ikke noget, at der faktisk ikke var nogen, der spurgte dem, at de ingen børn har, de ikke kan tegne, de tjener lidt, og forholdet endte med skilsmisse. Men hvis du påpeger dette over for en person, vil han svare, at "han udtrykker bare sin mening."

Alt dette er tydeligt udefra. Men når en person er i en situation, kan han være meget sårbar over for skamløs og ukonstruktiv kritik. Især hvis det ikke kommer fra en anonym person på internettet, men fra en ven eller slægtning. Bemærkninger og skepsis kan klippe vingerne alvorligt.

Samtidig bør kompetent feedback, som vil være nyttig for din udvikling, være velvillig, begrundet og konstruktiv. Det vil sige at pege ikke kun på vækstzoner, men også på fordele, samt at give ideer til at rette op på mangler. Og det burde også komme fra en person, der er velbevandret i sagen. Og hvis nogen kritiserer dig uden at følge disse principper, kan deres mening ses bort fra.

2. Dramaelskere

Det lader til, at deres liv ligner en berømt forskruet serie, hvor hovedpersonen falder ned i lidenskabens afgrund, fælder bitre tårer på grund af et knust hjerte, vandrer i kærlighedstrekanter og optrævler fjendernes intriger. Og dramaelskeren spiller selvfølgelig en stor rolle i denne historie. Men en andens liv på baggrund af alle disse fascinerende drejninger og drejninger ser umuligt kedeligt og kedeligt ud, ikke værdig til opmærksomhed.

Sådanne mennesker trækker altid tæppet over sig selv, diskuterer deres problemer, men de behandler fremmede uden stor interesse, er ikke ivrige efter at lytte og støtte. De kan involvere andre i deres drama, fremstille dem som skurke og lege sig selv som ofre, lege med følelser.

Som følge heraf føler en person ved siden af en sådan "stjerne" sig ubetydelig og uinteressant, bruger meget tid og følelser på det og får intet til gengæld. Og dette påvirker ikke selvværdet på den bedste måde.

Eksperter mener, at dramaelskere nogle gange opfører sig på denne måde på grund af barndomstraumer eller borderline personlighedsforstyrrelser. Derfor, hvis du bor sammen med sådan en person, foreslå, at han ser en psykoterapeut. Og hvis dette er en fra dine fjerne bekendte eller kolleger, ville den bedste taktik være at skære ned på kommunikationen eller ikke tage hele dette teater seriøst.

3. Know-it-alls

De ved ligesom sofakritikere alt om alt. Kun målet er anderledes - at knuse samtalepartneren med din viden og hævde dig selv på hans bekostning. Uanset hvad du taler om, vil know-it-all afskære dig midt i sætningen, han vil "klatre op på podiet" og vil udsende derfra med luften af en kender.

For nylig begyndte en sådan "ekspert" at være smart på Facebook: han fortalte en pige, at hun tankeløst genindsendte en artikel om atomvåbentest, men hun selv forstod ikke problemet. Det viste sig, at hans samtalepartner er en journalist, og dette er hendes artikel, og know-it-all med hans latterlige kommentar blev berømt på Twitter og på BuzzFeed.

Ak, ikke alle historier som denne ender med sjov. Ofte får sådanne kloge mennesker os til at tvivle på vores kompetence, tillader os ikke at udtrykke vores ideer og tanker. Hvis du ikke kan tage afstand fra en sådan person, bliver du nødt til at være tålmodig og forklare ham, at han ikke opfører sig helt korrekt, og at du ikke kan lide det.

4. Sår og kynikere

De er dygtige til at devaluere dine præstationer, ideer og følelser. Uanset hvad du deler med dem, vil de få skepsis, sarkasme og selvbekræftelse til gengæld.

- Jeg skiftede bil!

- Store. Er det brugt? Hvorfor er det ikke nyt?

Som et resultat føler du dig sårbar, svag og elendig, som om dine følelser og sejre bare er nul. Du er tvunget til at komme med undskyldninger og ufrivilligt sammenligne dig med andre – og sammenligningen er ikke til din fordel.

Evnen til at rose dig selv og værdsætte dine præstationer er meget vigtig for at komme videre, være sikker på dine evner og have det godt med dig selv. Og folk, der devaluerer dig, skal forklare, at det er ubehageligt for dig. Og hvis de fortsætter med at opføre sig sådan, skal du reducere kommunikationen med dem.

5. Sandheds-mindre

“En ny klipning passer dig ikke, den var bedre før. Hvorfor er du fornærmet, jeg holder af dig!" Under sovsen "Jeg siger bare alt, som det er", kritiserer disse fortalere for sandheden en andens udseende og handlinger, klatrer med uopfordrede råd og overvælder simpelthen andre mennesker med dårligt forklædte fornærmelser. De bekymrer sig lidt om dine følelser og tror nogle gange helt oprigtigt, at de gør en god gerning, er stolte af deres ligefremhed, nægter at bemærke, at sådan ærlighed uden en anmodning allerede er uhøflighed og overtrædelse af grænser.

Sådanne angreb kan i høj grad forstyrre, slå jorden ud af under fødderne, få dig til at føle dig dum, grim og inkompetent person. Psykologer råder til at bygge grænser i forhold til sandhedssigere: protester mod dem, stop samtalen, skift emne. Og hvis alt dette ikke hjælper, så hold dig væk.

6. Udsmidere

Det er helt naturligt at tale om dine succeser og resultater. Dette er en af mulighederne for at fejre sejren, rose dig selv, blive inspireret til yderligere gerninger. Men der er dem, der praler uophørligt, og de gør det på en arrogant, nedværdigende måde. Hovedbudskabet i deres udtalelser er som følger: "Se, hvor er jeg en fin fyr, og den, der ikke er som mig, er bare en fiasko og prøver ikke godt."

I historien om succesfuldt vægttab vil der helt sikkert være indsprøjtninger henvendt til dem, der spiser meget, ikke dyrker sport og "løber sig selv". Et indlæg om din egen virksomhed eller karrieresucces vil ikke være komplet uden at nævne klynkerier, der kun klager over livet og ikke ønsker at arbejde på sig selv.

Bouncers elsker at kritisere, give råd fra højden af deres erfaring, devaluere andres problemer. At læse og lytte til alt dette kan være svært: Sådanne udsagn får andre til at sammenligne sig med praleren og blive modløse. Hvis dette er dit tilfælde, er det bedre at filtrere sådanne mennesker: reducer kommunikationen, skift samtaleemnet, bed om at være mere korrekte i udsagn.