10 livsændringer, der burde ske for dig ved 30

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dine 30 år er en fantastisk tid! For at du kan møde denne nye livsfase med åbne arme, udgiver vi 10 tips, der fortæller dig, hvad der skal ændres om 30 år. Og at få det bedre (fysisk og mentalt), og at lægge grundlaget for succes.

1. Begynd at elske dig selv mere

At elske sig selv og føle sig godt tilpas i sin krop er især vigtigt i en alder af 30, da beslutninger i denne alder har mange konsekvenser. Men du kan kun elske dig selv, når du begynder at elske dine omgivelser både i dit personlige liv og på arbejdet. Derudover, når du accepterer dig selv, som du er, er der en følelse af utrolig frihed.

Start hver dag med at byde velkommen og værdsætte dig selv, sig at du er smart, smuk, talentfuld og yder dit bedste. Vær stolt og sikker på dit valg, dine sympatier og antipatier, håb og drømme. Og stop med at omgive dig med mennesker, der ikke gør dig bedre. Brug tid sammen med dine kære og mennesker, der får dig til at føle dig bedre. Dette vil lære dig, hvordan du kan kontrollere dine følelser og øge dit selvværd.

2. Pas på dit personlige liv

Lykke, succes, glæde afhænger i høj grad af, hvordan dit personlige liv udvikler sig. Hvis du vil giftes, have børn eller købe hus, er 30 derfor det rigtige tidspunkt at nå disse mål. Spørg dig selv, hvad du kan gøre om et år, startende fra nu, for at opbygge det kærlighedsliv, du drømmer om. Og tøv ikke. Det er uklogt at udskyde familieliv eller børn. Hvis du vil have børn, så få dem nu, før det er for sent.

Blogger Mark Manson sagde det rigtigt:

Du har ikke tid. Du har ingen penge. Først skal du bygge en karriere. De er slutningen på dit afmålte liv … Åh, hold nu kæft. Børn er fantastiske. De gør dig bedre. De gør dig gladere. Udsæt dem ikke før senere.

Mark Manson

3. Gør arbejde, som du virkelig nyder

Tredive år er også en god tid til at udforske andre områder, ændre dit arbejde og forbedre din sande passion, hvad enten det er musik, skrivning eller forretning. Der er ikke noget værre end at slå rod i et job, du hader, tvinge dig selv til at leve det liv og ikke være i stand til at følge din sande passion. Denne situation kan beskrives i det økonomiske udtryk "sunk cost", når man skal blive ved med at investere i noget, fordi man allerede har investeret for meget der. Dette er årsagen til mange mislykkede karrierer, fejlslagne virksomheder og mange ulykkelige liv.

Find et job, du virkelig elsker, hvor dine ønsker matcher dine kompetencer, hvor du får mest muligt ud af det.

Steve Jobs sagde engang:

Dit job vil fylde det meste af dit liv, og den eneste måde at blive helt tilfreds på er at gøre det, du synes er fantastisk. Og den eneste måde at gøre store ting på er at elske det, du laver.

Steve Jobs

4. Stop med at sammenligne dig selv med andre

Takket være sociale netværk er det nu meget lettere at sammenligne dig selv med venner og jævnaldrende, der måske allerede er blevet gift eller blevet gift, har fået børn, købt et hus … Og føler sig som en fiasko. Gør ikke dette.

Lad være med at sammenligne dig selv med andre. Vi er alle forskellige, og vi bevæger os alle med forskellig hastighed. Det er vigtigt, for efter at være fyldt 30 år er det nemt at blive deprimeret og dreje af den rigtige vej til lykke. Alle ved, at det at sammenligne dig selv med andre kan føre til stress, og al din selvtillid vil gå i vasken.

Elsk dig selv og bliv ved med at passe på dig selv. Lad dig selv gå din egen vej i livet."Hvis du lever anderledes end din familie og venner, så lad være med at sammenligne dig selv med dem," siger Kay Mahesh, "vær ikke hård ved dig selv."

5. Vær glad for det, du har

I stedet for at være vred og jaloux på andre, så vær rolig, velvillig og tilfreds med det, du har. Forskning viser, at når du værdsætter det, du har, føler du dig glad, og negative følelser forsvinder. Selvfølgelig skal du stræbe efter det bedste, men det er vigtigt at forstå, at livet ikke altid udvikler sig efter vores planer. Denne viden vil beskytte mod negative effekter som følge af uberettigede forventninger. Vær taknemmelig for alt, hvad du har, selvom du har lidt.

6. Tilgiv dig selv for fejltagelser

Chancerne er, at du gjorde en masse dumme ting i dine 20'ere og teenageår. Alle tager fejl. Men nu er du 30, og det er tid til at tænke over og tilgive dig selv for alle disse fejl. Folk, der engagerer sig i introspektion, ser deres svagheder og forsøger at undgå lignende fejl i fremtiden.

Lær af dine fejl, tilgiv dem og kom videre. Dvæl ikke ved tidligere fejl.

Psykologer siger, at det at tilgive dig selv og lære af dine fejl er nøglen til at få succes med alt.

7. Begynd at træne regelmæssigt

Find tid til at træne. I fremtiden vil du takke dig selv. Efter 35 år begynder tabet af muskelmasse, og på grund af en opbremsning i stofskiftet vil der dukke flere ekstra kilo op. Derfor er det særligt vigtigt at begynde at træne tidligt.

så meget som muligt. Det er lige meget, hvad du laver: Vandreture, jogging, vandreture, svømning eller vægtløftning. Det vigtigste er at studere. Vælg præcis den form for fysisk aktivitet, som du virkelig nyder: det er mindre sandsynligt, at du falder fra halvvejs.

8. Ring til dine forældre oftere

De fleste 30-årige bruger al deres tid på at beskæftige sig med familieanliggender, deres egne karrierer, og i denne cyklus glemmer de at bevare forholdet til deres forældre.

Husk, at dine forældre også bliver ældre, og at de ikke er for evigt. Hvis du ikke viser nok omsorg for dem, så er der måske ikke en sådan mulighed, og du vil fortryde det.

Ring til dine forældre regelmæssigt. Bare find ud af, hvordan du har det, og lad dig vide, at alt er godt med dig. Dette vil støtte deres mentale og følelsesmæssige velvære og gøre dit forhold varmere og stærkere. Besøg dem ved enhver lejlighed.

9. Korrekt ernæring kommer først

En anden ting at tilføje til denne liste er at få en vane med at spise rigtigt. Hvis du ikke begynder at spise sund mad ved 30-tiden, så vil du ved 40-års alderen og senere have helbredsproblemer, som kunne have været undgået.

Spis en afbalanceret kost, reducer dit indtag af kulhydrater og fedt, og tilføj flere grøntsager og frugter til din kost. Undgå convenience foods og fastfood. Hold op med at ryge og overdrevent alkoholforbrug. Og selvfølgelig ingen stoffer. Sundhed bør komme først, fordi det er din vigtigste rigdom.

10. Fortsæt med at nyde livet

Stop ikke med at have det sjovt, bare fordi du ikke er 20. Hvis du bruger dine 30 år på at jagte penge, ender du med at blive en sur, kynisk, ulykkelig person.

Alle mennesker, der har forladt deres 30-års fødselsdag langt bagud, erklærer enstemmigt: ingen penge er det værd, hvis du ikke nyder livet.

Så nyd livet og hav det sjovt, mens du kan. Tag på dates, leg med dine børn (hvis nogen), organiser ture med venner og se verden. Du lever én gang. Så hvorfor ikke leve dette liv, som du vil? Nyd denne alder, saml vidunderlige minder og glem ikke dine mål.