Hvordan man bliver en viljestærk person

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Selv Honoré de Balzac anså viljestyrke for at være en kvalitet, der fortjener stolthed. Er det muligt at udvikle denne egenskab i sig selv for selvsikkert og stolt at kunne kalde sig en mand med jernvilje og nå flere og flere højder? Vores svar er ja.

Vilje kan og bør være et spørgsmål om stolthed meget mere end talent. Hvis talent er udviklingen af naturlige tilbøjeligheder, så er fast vilje en sejr over instinkter hvert minut, over drifter, som viljen dæmper og undertrykker, over forhindringer og forhindringer, som den overvinder, over alle slags vanskeligheder, som den heroisk overvinder.

Honore de Balzac

Viljestyrke er en ufravigelig egenskab hos enhver succesfuld person. Desuden er det sikkert at sige, at tilstedeværelsen af viljestyrke er hovedbetingelsen for at opnå succes i livet. Ganske ofte har vi eksempler, når en helt overvinder alle forhindringer og bliver en vinder, og den anden person, selv på trods af et ekstremt gunstigt miljø, forlader livets distance. Hvad er grunden? Kun i nærvær eller fravær af viljestyrke!

En anden vigtig egenskab ved dette karaktertræk er, at vi ikke er født til at begynde med meget viljestærke eller helt viljesvage mennesker. Denne egenskab kan indprentes og udvikles i en selv og i næsten alle aldre. Nedenfor finder du et par tricks til at hjælpe dig med at blive en viljestærk person.

1. Begræns dine valg

Hvad betyder "viljestyrke"? Dette er evnen til at træffe det rigtige valg og følge det uden tøven. Men at træffe valget vil være meget nemmere for dig, hvis du har et begrænset antal muligheder. Mulighederne for den menneskelige psyke er ikke grænseløse, og selv den mest viljestærke person, når man beregner et uendeligt antal fordele og ulemper, kan tage fejl. Prøv derfor, når det er muligt, at begrænse dit valgmuligheder til et minimum. Ja, i vores tidsalder med forbrug og reklame, når vi skriger fra alle vinkler om valgfrihed, ser det ulogisk ud, men det hjælper virkelig at træffe beslutninger hurtigt.

For eksempel, hvis du beslutter dig for at overholde kanonerne for en sund kost, så er det tåbeligt at fylde dit køleskab med snesevis af forskellige produkter. Det bliver meget nemmere at følge dine wellness-intentioner, hvis du kun skal vælge mellem gulerødder og kål.:)

2. Træf valg på det rigtige tidspunkt

Viljestyrke er ikke konstant. Ikke i løbet af et menneskes liv, ikke i løbet af en enkelt dag. I nogle øjeblikke er selv svære beslutninger nemme for os, og i andre kan vi ikke få os selv til at gøre de mest elementære ting. Prøv derfor at spore sådanne toppe og dale og træffe beslutninger på det mest egnede tidspunkt.

For eksempel vil du gerne løbe i morgen, men du ved med sikkerhed, at du om morgenen vil kæmpe med dig selv for at trække dig ud af sengen. Forsøg derfor at gøre alt om aftenen for at gøre det nemmere at gennemføre den planlagte opgave på et tidspunkt, hvor din viljestyrke stadig sover. Forbered dit træningstøj nær udgangen, upload en motiverende playliste, sæt dig selv en høj alarm.

3. Planlæg svære ting til morgenen

Sørg for at overholde reglen om at gøre alle de vigtige, svære, ubehagelige ting om morgenen. På dette tidspunkt er vores fysiske og psykologiske styrke endnu ikke opbrugt, så alt er givet meget lettere. Og om aftenen, når vi allerede er trætte og vil hvile, må vi anstrenge alle resterne af vores viljestyrke for at nå det planlagte.

4. Før en sund livsstil

Jeg er sikker på, at du allerede har hørt udtrykket "i en sund krop - et sundt sind" mange gange. Det er utroligt, hvor meget en god otte timers søvn, ernæring og motion har en dyb indvirkning på vores velbefindende. En veludhvilet og sund person træffer nemt beslutninger og udfører dem praktisk talt uden nogen indsats, og hans viljestyrke afhænger ikke af udsving i temperaturen uden for vinduet og rublens kurs.

5. Indstil påmindelser

Og endelig et nødvendigt, og for nogle, det eneste effektive middel til at genoplive den visne viljestyrke, som stadig kærligt af folket kaldes "magisk pendel". Nogle gange, trods vores bedste anstrengelser, farer vi på afveje og vandrer i en tåge af dovenskab, falske mål eller modløshed. Og så har enhver af os brug for en form for skub eller skilt, der hjælper med at komme på den rigtige vej.

Sørg for dette på forhånd, selvom du er sikker på dine evner. Det kan være en kalenderpåmindelse om at tjekke dine nytårsløfter, det kan være en af de vanefølgende apps, eller endda bare en samtale med en person, hvis mening betyder noget for dig. Det er vigtigt, at du på det rigtige tidspunkt finder motivationen for dig selv til at fortsætte den virksomhed, du har startet, og ikke gå nogen steder.