Influenza: hvordan man ikke bliver syg og hvordan man behandles

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I forbindelse med det næste traditionelle besøg af influenzaepidemien minder vi dig om, hvordan du skal leve, så infektionen ikke generer, og hvordan du kan drive den ud, hvis du undlader at forsvare dig.

I år er vi igen skræmt af svineinfluenzaen, som er særligt farlig og lumsk. Men du og jeg, almindelige patienter, er absolut ligeglade med, hvilken slags influenza der kom denne gang: svine- eller fiskeinfluenza. Forebyggende foranstaltninger og behandlinger er de samme for enhver influenza.

Hvad skal man forsvare sig imod

Influenza er en akut infektionssygdom forårsaget af en virus. Det overføres fra person til person, spredes meget hurtigt. Virussen muterer hvert år og kommer til os med en ny epidemi.

De første symptomer viser sig inden for en til to dage.

• Temperaturen stiger hurtigt og pludseligt.
• Hovedet gør ondt.
• Øjne gør ondt i stærkt lys.
• Smerter og smerter opstår i muskler og led.
• Senere er der en hoste, en løbende næse.

Nogle gange er disse symptomer ledsaget af gastrointestinale forstyrrelser, brystsmerter, åndenød og svimmelhed.

Influenza er farlig, hvis den er alvorlig og forårsager komplikationer. I fare er små børn, ældre, gravide kvinder og personer med kroniske sygdomme.

Der er ingen kur mod influenza. Det meste, vi kan gøre, er at prøve ikke at blive smittet og forberede kroppen, så sygdommen går over i en mild form.

Sådan beskytter du dig selv mod influenza

Influenza er ekstremt smitsom, hvilket betyder, at det er let at blive smittet med det. Da vi under en epidemi ikke kan sidde hjemme uden at kommunikere med mennesker, selv med en medicinsk maske i ansigtet, er risikoen for at blive ramt af virussen meget høj.

Ud over fuldstændig isolation er der kun én beskyttelse mod influenza - det er vaccination.

Men vaccinationen skal foretages 2-3 uger før den forventede epidemi, så kroppen har tid til at udvikle immunitet.

Desværre vil vaccinen kun beskytte mod en bestemt virus. Det vil sige, at du stadig kan få en anden ARVI (ikke influenza). Men tro mig, den sædvanlige "løbende næse, hoste, ondt i halsen" er blomster sammenlignet med influenza.

Resten af forholdsreglerne er at holde kontakten til patienterne på et minimum og at styrke kroppen. Det betyder, at det er bedre at udsætte ture til overfyldte steder og rejse i offentlig transport, bære engangsmasker, vaske hænder så ofte som muligt, rengøre og ventilere lokalerne.

Omsorg for kroppen består i en sund livsstil, god ernæring, konditionering, god hvile og sport. Det nytter ikke at købe medicin "for at styrke immunforsvaret" på apoteket, influenzaen egner sig ikke til vitaminer.

Hvis du er syg

At stoppe influenza er som at stoppe et tog. Er du forsinket med vaccinationen, er der ingen, der kan garantere helbredet. Hvad hvis influenzaen har ramt dig?

Bliv hjemme.

Lifehacker-redaktionen beder på vegne af alle, der stadig er raske, alle syge om ikke at tage på arbejde, ikke tage barnet i skole og ikke bruge offentlig transport. Influenza uden sengeleje er for farligt for dig og for dem omkring dig.

Sørg for at ringe til en læge, der vil ordinere antivirale lægemidler til dig og minde dig om kuren. Hvis du på tredje eller fjerde sygedag ikke har det bedre, så ring til lægen igen: du skal tjekke, om der er kommet en komplikation til influenzaen, og om behandlingen skal ændres.

Hvad skal man tage

Vi kom til den sjove del - medicin. Der er en fristelse til at købe en mirakelpille, der fuldstændig beskytter mod enhver influenza. Og der er ingen grund til at lede efter reklamer med sådanne løfter - det vil finde det selv.

Faktisk hjælper det i de første timer af sygdommen at tage antivirale lægemidler til at overføre sygdommen lettere. Her er hvad med disse WHO-lægemidler:

Der er to klasser af sådanne lægemidler: adamantaner (amantadin og rimantadin) og influenzaneuraminidasehæmmere (oseltamivir og zanamivir).

Oversat fra medicinsk til menneske betyder det, at der er flere lægemidler med de angivne aktive ingredienser, og lægen vil helt sikkert ordinere dem til dig.

For at øge modstanden mod infektioner anvendes lokale immunitetsmodulatorer. De kan være i form af næsespray, sugetabletter, kapsler. Vær opmærksom på sammensætningen. Det aktive stof i sådanne lægemidler er bakterielle lysater. Lægen vil også ordinere midlerne i den nødvendige form.

En ufattelig mængde andre midler (inklusive bredt annoncerede) vil sandsynligvis hjælpe dig med at bruge dine penge. Men det vil ikke gøre noget ved influenzaen.

Vær forsigtig med antipyretika. For det første, skynd dig ikke at slå temperaturen ned, hvis termometeret viste 37, 3. Hold ud til 38, 5 - indtil denne tærskel bekæmper kroppen vira ved hjælp af temperatur uden meget skade på din tilstand. Hvis termometeret stadig viser mere end nødvendigt, skal du bruge ibuprofen eller paracetamol. Men aspirin er bedre at udsætte (især for børn og unge).

Sådan hjælper du dig selv

At blive syg med influenza er hårdt og ubehageligt, men du kan hjælpe dig selv med at klare dine symptomer lettere.

• Drik mere. De bedste drikkevarer er urtete og tørret frugtkompot. Og mere - dette er ikke en kop om dagen, men flere store krus. Væsken vil hjælpe dig med at modstå temperaturstigningen, forhindre tilstoppet næse og lindre ondt i halsen.
• Ventilere. Udluftning er en af måderne at desinficere et rum på. Og det bliver nemmere for dig at indånde frisk kølig luft.
• Oprethold fugtigheden. Optimale værdier for relativ luftfugtighed er 40-60%. Med denne indikator er det lettere at trække vejret, slimhinderne i næse og svælg tørrer ikke ud, hvilket betyder, at de lider mindre af virusets angreb.
• Vådmoppe hver dag. I de første sygdomsdage vil du ikke engang flytte, men bed en om at hjælpe dig med gulvvask og aftørring af møbler. Våd rengøring hjælper med at opretholde det korrekte mikroklima.
• Bliv syg, hvis det er muligt, i et separat rum, og når du kommunikerer med mennesker, skal du bære en maske for ikke at inficere nogen. Du skal spise og drikke fra separate retter.

Og husk, at influenzaen udvikler sig med en enorm hastighed. Det er bedre at bruge et par dage og ligge derhjemme, mens kroppen klarer sygdommen, end at kæmpe med komplikationer på hospitalet i flere uger.