Velkendt mad: nødder og tørret frugt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Denne gang besluttede vi at vise kalorieindholdet i en yndlingstype snack for alle, der forsøger at opgive slik, går ind til sport og overvåger deres vægt. Faktum er, at alt dette uden tvivl er meget nyttigt, men også meget højt i kalorier. Derfor er det værd at huske på, at der i en håndfuld mandler kan være mere end 100 kcal, og det spises lige så let som frø. Og det er derfor, forresten, rå foodists, båret væk af nødder og tørret frugt, i stedet for at tabe sig, begynder at tage på i vægt;)

Og det er bare små håndfulde, der passer nemt ind i min lille håndflade. Og hvor er det lækkert!!! Men hvis du lægger det hele sammen, får du et komplet måltid;)

Mandler + cashewnødder + hasselnødder + dadler + tørrede abrikoser + rosiner = 702, 4 kcal

Hvor meget tilsætter du din morgengrød eller spiser en bid med grøn te eller kaffe? Og glem ikke saltede jordnødder til øl - 551 kcal pr. 100 g, hvilket betyder i en standardpakke 60 g = 332,4!