Hvordan slipper man af med tør hud?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Kosmetologen svarer.

Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du kan også stille dit spørgsmål til Lifehacker – hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert.

Jeg har tør hud (både ansigt og krop). Hvis jeg ikke smører den med en fugtighedscreme, så opstår der en følelse af stramhed og kraftig afskalning. Kan du fortælle mig, hvad min krop måske mangler for at få huden til at føles behagelig uden yderligere hydrering? Og hvilke test skal der laves for at identificere årsagerne til tør hud?

Alexandra Pinchuk

Tørhed kan være forårsaget af hud og andre sygdomme, såsom en krænkelse af den epidermale barriere, atopisk dermatitis, xerosis, diabetes mellitus og mave-tarmsygdomme. Samt aggressive miljøpåvirkninger, usund kost, overdreven tørhed i luften og ukorrekt udvalgte hudplejeprodukter til hjemmet.

Derfor anbefaler jeg, at du konsulterer en hudlæge personligt, som vil være i stand til korrekt at bestemme årsagen til tørhed. Han vil undersøge dig og, hvis det er nødvendigt, bestille tests for at kontrollere eventuelle underliggende medicinske tilstande eller andre faktorer, der kan påvirke din hud.

Nogle gange kan mangel på visse vitaminer og andre næringsstoffer forårsage tørhed. Hvis lægen har mistanke om denne mulighed, kan han foreslå, at du desuden tager kosttilskud med fiskeolie, vitamin A og E og kollagen.

Tør hud kan ofte helbredes ved blot at lave en lille livsstilsændring. Her er, hvad lægen vil anbefale fra DRY SKIN: TIPS TIL MANAGEMENT:

1. Reducer hudkontakt med vand. Tag for eksempel et varmt brusebad i ikke længere end fem minutter og ikke mere end én gang om dagen.
2. Brug ikke scrubs, andre slibende produkter eller en bruser scrubber.
3. Efter brusebad påføres straks produkter, der indeholder blødgørende midler. Det er stoffer, der kan blødgøre, fugte, reparere huden og holde på fugten inde i den, hvilket forhindrer dehydrering.
4. Påfør desuden fugtighedscreme til kroppen mindst to gange om dagen - morgen og aften.
5. Dæk så meget af din hud som muligt i koldt og blæsende vejr. Og på dem, der ikke kunne lukkes, påfør specielle cremer, der beskytter mod aggressive miljøpåvirkninger.
6. Undgå solen og solarierne for at minimere eksponeringen for UV-stråler, som kan udtørre din hud.

Med den rette hjemmepleje slipper du for afskalninger, stramhed, rødme og ubehag. Og vigtigst af alt, ved at undgå tørhed, sørger du for at forebygge hudens aldring.