5 tips til dig, der ikke kan tåle varmen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis sveden flyder som hagl, og du ikke har kræfterne til at holde ud længere, så prøv dette.

Kære venner, hvis I ikke tåler varme godt, så lad mig give jer et par tips. At håndtere varme er en ret simpel videnskab og en, der kan læres. Jeg brugte ret lang tid på steder, hvor termometeret nogle gange viste både 45 og 50. Derfor ved jeg, hvad jeg siger.

1. Drik ikke koldt vand

Hun slukker ikke tørsten, flyver ud efter fem minutter med sved og tager saltet med sig. Drik te eller usødet kvass. Alt er klart om sød sodavand: Jo mere du drikker, jo mere vil du have.

2. Hvis du forlader huset i varmen, så lav ikke pludselige bevægelser

Opfør dig med værdighed: gå glat, bevæg dig langs den skyggefulde side af gaden. Er altid. Og det vigtigste. Hvis du går et sted hen i varmen, så efter hver vandretur, efter hver gåtur, vask dine fødder og ankler med køligt vand. Der er mange biologisk aktive punkter, det er rart og brugbart.

3. Drik iste

Bryg en liter svag grøn te (enhver vil gøre). Når det er afkølet, smid lidt honning, citron og mynte i. Den drikkes med is. Ikke kun velsmagende, men også sundt.

4. Lav "anti-tørklæde" ("japansk klimaanlæg")

På japanske tryk eller i japansk biograf kan man ofte se folk med hvide tørklæder om halsen. Dette er det. Et genialt stykke. Bare prøv det. Tag et hvidt rent lommetørklæde, læg det i blød i koldt vand, bind det om halsen. Når lommetørklædet tørrer, læg det i blød igen. Den lysende effekt kommer på blot et par minutter.

5. Del om muligt drømmen i to

Hold en siesta på det varmeste tidspunkt. Og selvfølgelig ingen alkohol i solen.

Det var gode råd, som jeg for lang tid siden lærte af min mormor, og hun levede i øvrigt 92 år. Pas på dig selv og vær sund! Opfør dig selv, og sommeren vil virke som et eventyr for dig.