40 bøger, der hjælper dig med at blive bedre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Disse værker vil hjælpe dig med at kommunikere med mennesker, nå dine mål, blive klogere, mere produktiv og gladere.

Vil lære dig, hvordan du når dine mål

1. "This Year I …" af M. J. Ryan

Hvor ofte lover vi at ændre vores liv, men efter et stykke tid giver vi andre løfter eller glemmer dem helt? Denne bog vil hjælpe dig med at realisere dig selv og nå dine mål. Heri siger den kendte business coach og foredragsholder i psykologi, M. J. Ryan, at det meste af succesen er lagt allerede i målsætningsstadiet og deler praktiske råd om, hvordan man opstiller og løser problemer.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

I denne bog hjælper socialpsykolog Heidi Grant Halvorson læserne med at sætte de rigtige mål, giver tips til at opbygge viljestyrke og forklarer, hvordan man undgår fejlagtig tænkning. Prestationspsykologien vil hjælpe dig med at nå dine mål på egen hånd og lære dig, hvordan du motiverer andre, så den er perfekt til ledere eller forældre.

3. "Vanens magt" af Charles Duhigg

Vejen til succes går gennem at udvikle de rigtige vaner. I The Power of Habit forklarer New York Times-journalisten Charles Duhigg, hvordan hverdagsritualer formes, og hvordan de kan ændres for at programmere dig selv til succes. "The Power of Habit" vil hjælpe både mennesker med store mål og ambitioner, og dem, der bare ønsker at ændre deres liv til det bedre.

4. "Willpower" af Kelly McGonigal

Denne bog er en rigtig manual til uddannelse af viljestyrke. Heri fortæller Ph. D., Stanford-professor og psykolog Kelly McGonigal, hvad og hvordan man skal gøre for at lære, hvordan man holder løfter, der er givet til sig selv. Igor Mann sagde, at "Viljestyrke" skulle gives til hver studerende ved optagelse sammen med en rekordbog, og den første kredit skulle være for denne bog.

5. "Aldrig", Elena Rezanova

Nogle gange kræver vejen til et mål, at vi foretager radikale ændringer. "Aldrig" vil hjælpe dig til at opgive din sædvanlige livsstil og ikke slukke halvvejs. Bogen er opdelt i seks dele, hvor alle stadier af at forlade livet på autopilot analyseres. Efter at have læst det virker den kategoriske afvisning af den tidligere stabilitet logisk, naturlig og slet ikke så skræmmende.

De vil lære dig at mødes med mennesker

6. "I Hear Right Through You," Mark Goulston

Mark Goulston er en psykiater, der træner politi og FBI-forhandlere. I sin bog fortæller han om, hvordan man kommunikerer med mennesker for at skabe tillid til dem og opnå det, man ønsker. Du skal ikke kun se en merkantil beregning i hans metoder: Goulstons anbefalinger vil hjælpe med at konvergere med mennesker selv uden egoistisk interesse.

7. "Tænder charmen i henhold til de hemmelige tjenesters metode", Jack Schafer og Marvin Karlins

Og denne bog fortæller, hvordan man forfører en person, behager ham og får ham til at gøre, hvad du vil. Dette er ikke en guide til hykleri. Forfatteren fortæller simpelthen, hvordan man hjælper nogle mennesker til at behage andre. Nogle gange i deres egen interesse.

8. "How to Talk to Anyone" af Mark Rhodes

Denne bog vil hjælpe dig med at overvinde tvivlen på dig selv, når du har med mennesker at gøre. Iværksætteren og forretningscoachen Mark Rhodes fortæller om, hvordan man håndterer psykologiske barrierer, starter en samtale og slipper af med den ubegrundede frygt for afvisning.

9. "How to Talk to Assholes" af Mark Goulston

Desværre bringer livet os ikke kun med vidunderlige mennesker, men også med helt uudholdelige mennesker, som vi gerne ville undgå. Psykiater Mark Goulston, kendt for sin bog I Hear Through You, fortæller, hvordan man kommunikerer med dem, som det er umuligt at opbygge en konstruktiv dialog med, med minimal skade og maksimalt udbytte.

10. "Spis aldrig alene," Kate Ferrazzi

Forbindelser er lige så vigtige for succes som held, talent og vedholdenhed. Sådan siger Keith Ferrazzi, en netværker, hvis notesbog indeholder en række præsidenter, rockstjerner og berømte iværksættere. Forfatteren har fundet nyttige kontakter takket være de kommunikationsstrategier, som han beskriver i denne bog.

Hjælp med at opbygge romantiske forhold

11. "On the Same Wavelength" af Amy Banks & Lee Hirschman

I denne bog taler psykiater Amy Banks om fire ting, der kan hjælpe dig med at binde dig til andre: ro, accept, resonans og energi. De praktiske værktøjer fra bogen, baseret på resultaterne af moderne neurovidenskab, vil hjælpe med at "tune" hjernen til stærke relationer. De erhvervede færdigheder kan bruges ikke kun i romantiske forhold, men også i kommunikation med kolleger eller familiemedlemmer.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel og Ruth Madanes

Modsætninger tiltrækker, men det kan være vanskeligt at opretholde det forhold. Forfatterne fortæller om, hvordan man undgår konflikter, hvis man er meget anderledes end sin partner, og hvordan disse forskelle er med til at skabe en lykkelig familie.

Bogen er baseret på Yitzhak Adizes' metodologi, som giver fire roller, som virksomhedsledere bør påtage sig. Mestre i humaniora, Yehezkel og Ruth Madanes, bragte denne teknik til de romantiske forhold og fandt ud af, at denne adfærd hjalp med at undgå huskampe.

13. "Frygt for intimitet", Ilse Sand

Mens nogle forsøger at styrke relationer, er andre ikke i stand til at finde dem. Dette skyldes ofte en indre frygt for at virke sårbar. Den danske psykoterapeut Ilse Sand forklarer med eksempler fra livet, hvordan forskellige muligheder for psykologisk beskyttelse ikke hjælper, men kun hindrer os i at leve et fuldt liv, og hvordan man slipper af med dem.

14. "Hold Me Tight" af Sue Johnson

Den kendte familieterapeut Sue Johnson taler om, hvad kærlighed er, hvorfor den svinder ud, og hvorfor vi har så hårdt brug for den. Forfatteren deler syv ideer til dialoger, der vil hjælpe dig med at finde gensidig forståelse med din partner, ordne relationer og vinde mennesker over for hinanden i krisetider.

Selv de lykkeligste par har problemer. "Hold mig fast" vil hjælpe dig med at komme igennem dem og finde nærhed igen.

15. "Forretning og / eller kærlighed", Olga Lukina

Olga Lukina, personlig udviklingskonsulent for ledere, fortæller seks historier om mennesker, der henvendte sig til hende for at få hjælp. Disse mennesker er vant til at være stærke og løse problemer på egen hånd. Hvad var deres tilstand, hvis de blev tilset af en psykoterapeut? At finde en balance mellem privatliv og karriere er ikke en ny udfordring. Heldigvis ved bogens forfatter, hvordan man løser det.

Vil hjælpe dig med at blive klogere

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Kreativitet er en anden færdighed, der kan udvikles. Igor Manns yndlingsbog "Rice Storm", som opstiller teknikker og øvelser til effektiv idégenerering, vil hjælpe med dette. I denne bog finder du udfordringer, spil og puslespil til lateral tænkning og lærer om de kreative gennembrud, der har ændret verden.

17. Think Like a Mathematician af Barbara Oakley

Mange humanitære folk tror, at nøjagtigheden og logikken i matematisk tænkning er uden for deres rækkevidde. Professor ved University of Auckland Barbara Oakley afviser dette postulat og melder sig frivilligt til at lære alle de teknikker, som eksperter i de eksakte videnskaber bruger. Forfatteren fortæller, hvordan grundlæggende viden inden for matematik er med til at assimilere information inden for ethvert område, det være sig biologi, finans eller psykologi.

18. Einstein går på månen af Joshua Foer

US Memorial Championship-vinderen Joshua Foer forklarer, hvordan han trænede sin hukommelse i et år. Også i bogen "Einstein går på månen" kan du finde effektive metoder til memorering, konklusionerne fra videnskabelig forskning om emnet og en udflugt til fortiden, der er viet til hukommelsens funktion gennem årtusinder.

19. The Simpsons og deres matematikhemmeligheder af Simon Singh

The Simpsons' skrivehold omfatter kandidater i matematik. Det er ikke underligt, at afsnittene i den animerede serie er fyldt med påskeæg, som ikke er mærkbare og forståelige for ikke alle. Simon Singhs bog vil fortælle dig, hvad du højst sandsynligt ikke lagde mærke til, lære dig at lede efter skjulte budskaber i kulturelle genstande, give noget matematisk viden og fortælle om interessante fakta.

20. Skeptikeren, Michael Shermer

Vi modtager konstant ny information, men ikke alt er sandt. Michael Shermer forklarer i sin bog The Skeptic, hvordan man bruger den rationelle tilgang til at opdage sandheden og giver levende eksempler på vrangforestillinger fra livet. Bogen er især nyttig for dem, der ønsker at forstå videnskab.

Vil lære dig at arbejde bedre

21. "Jedi-teknikker", Maxim Dorofeev

I sin bog introducerer produktivitetsspecialisten Maxim Dorofeev udtrykket "tankebrændstof" - det er tilgængelige mentale ressourcer, der påvirker vores produktivitet. Det er mængden af tankebrændstof, som forfatteren forklarer, at nogle gange på et par timer fuldfører vi en mængde arbejde, som vi andre gange ville bruge en hel dag.

At opdage et fænomen er halvdelen af kampen. Det er meget vigtigere at lære at bruge dette til din fordel. Maxim Dorofeev fortæller, hvordan man gør dette og deler sine metoder til at bevare tankebrændstof.

22. Stop med at drømme, kom i gang! Af Cal Newport

Beslutsomhed, vedholdenhed og mange års forsøg øger chancerne for succes på et bestemt område, men garanterer det ikke. Hvor mange mennesker i verden forsøger desperat at forstå de eksakte videnskaber eller lære at skrive? Cal Newport giver håb til de desperate og opmuntrer dem til at blive professionelle i det, de laver.

Måske realiserer en kommende programmør sig selv i reklamer, og en mislykket forfatter vil finde lykken i en økonoms arbejde. Forfatteren opfordrer til ikke at opgive drømme, men kun at være realistisk, når man laver en livsplan. Sådan et look kan være irriterende, eller det kan få dig til at tænke og som et resultat redde flere år af dit liv.

23. "Nummer 1", Igor Mann

En praktisk guide fra forlaget "Mann, Ivanov og Ferber", som er designet til at hjælpe læseren med at blive den bedste i det, de laver. "Nummer 1" er en meget lille bog. Den indeholder kun det vigtigste: en handlingsplan, en liste over anbefalet læsning og en praktisk del, der motiverer dig til at få det bedre lige nu.

24. Kom ud af din komfortzone af Brian Tracy

"Kom ud af din komfortzone" - det er 21 metoder til at øge personlig effektivitet, hvoraf nogle sikkert er kendte for enhver læser af Lifehacker. Forfatteren taler om vigtigheden af at planlægge og filtrere de endeløse daglige gøremål og giver værdifulde råd, som bør behandles med det samme.

25. "Single-tasking" af Devora Zack

Multitasking er hovedfjenden af mindfulness og effektivitet. Psykologilærer Devorah Zak giver bevis på, at du ikke kan få mere gjort ved at gøre flere ting på én gang. "Single-tasking" vil hjælpe med at slippe af med informationsstøj og effektivt klare opgaver ved at udføre dem en efter en.

Vil hjælpe dig til at blive en god leder

26. "It Won't Be Easy" af Ben Horowitz

"Det bliver ikke nemt" - et enormt sæt oplysninger, der vil være nyttige for enhver virksomhedsejer, og især for dem, der åbner deres egen virksomhed for første gang. Tipsene fra denne bog hjælper dig med at finde løsninger i svære situationer, og den ironiske og moderat humoristiske præsentation vil gøre "Det bliver ikke nemt" ikke kun nyttigt, men også underholdende læsning.

27. Zero to One af Peter Thiel

Elon Musk selv, som engang var en konkurrent til Peter Thiel, skaberen af PayPal og forfatteren til denne bog, var inkluderet på hans must-read-liste "Fra nul til én". Når det kommer til at drive din virksomhed, er det bedst at henvende sig til nogen, der har succes med at gøre det. Milliardær-iværksætteren og milliardæren Peter Thiel forklarer, hvordan du vælger en strategi i starten af din forretningsrejse og deler enkle, men fungerende forretningshemmeligheder.

28. My Own MBA af Josh Kaufman

"To My Own MBA" er en praktisk guide og en stærk motivator for dem, der ønsker at starte deres egen virksomhed uden at have en seriøs erhvervsuddannelse bag sig. Forfatteren til bogen, Josh Kaufman, gik selv gennem vejen for autodidakt og indså, at skorper selvfølgelig er gode, men du kan få en betydelig del af informationen om, hvordan en virksomhed fungerer på egen hånd.

29. The 7 Habits of Highly Effective People af Stephen Covey

De 7 vaner er syv nøgleprincipper, som enhver virksomhedsejer eller teammedlem bør lære. Hvert kapitel diskuterer en nøglefærdighed såsom proaktivitet eller synergi. Selvom bogen blev udgivet første gang i 1989, er oplysningerne i den stadig relevante.

30. "Make Your Mark," Blake Maikosky

Mange iværksættere tror, at forretningssucces er resultatet af et endeløst ønske om at gøre godt og hjælpe mennesker. En af popularisatorerne af denne idé er grundlæggeren af Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes er en skoproducent berømt ikke kun for sine espadriller, men også for det faktum, at når man køber et par, sendes det andet til fattige børn med fodsygdomme. I sin selvbiografi, Make Your Mark, forklarer Blake Maikoski, hvordan man starter en profitabel virksomhed, der vil tilføje værdi.

Vil undervise nyt

31. Foreign for Adults af Roger Croesus og Richard Roberts

Hvis du tror, det er for sent at lære et nyt sprog, så tager du fejl. Som regel forstyrrer mangel på disciplin og viljestyrke i voksenalderen, og slet ikke hjernens fleksibilitet. Uanset hvilket sprog du har tænkt dig at lære, vil Foreign for Adults være et nyttigt værktøj. Forfatterne til bogen deler tips til udenadslære og fortæller om, hvordan man danner en træningsvane.

32. "Skriv, forkort", Maxim Ilyakhov og Lyudmila Sarycheva

Lederen på kontoret, ekspedienten i banken, læreren i skolen – alle skriver noget. Med deres tekst påvirker disse mennesker verden ikke mindre end forfattere og journalister. Maxim Ilyakhov og Lyudmila Sarycheva i bogen "Skriv, formindsk" deler en opskrift på at skabe en kortfattet og kortfattet tekst, der understøtter konklusionerne med eksempler, som vi støder på hver dag.

33. "Du kan male på 30 dage", Mark Kistler

Denne guide udfordrer forestillingen om, at tegning er en medfødt færdighed. I den prisvindende lærer Mark Kistlers bog kan du finde trinvise instruktioner, tips, teknikker, life hacks samt ni grundlæggende love, som du kan bruge til at skabe en illusion af dybde i en tegning.

34. Hurtig læsning af Peter Kamp

Evnen til at læse hurtigt og tilegne sig så meget information som muligt er en vigtig færdighed for alle, der skal studere faglitteratur. Bogen sætter et ambitiøst mål – at lære dig at læse med tankens hastighed. I betragtning af at interessen for Peter Kamps lærebog ikke svinder 40 år efter den blev skrevet, så virker "Speed Reading" virkelig.

35. Tag billeder hver dag af Susan Tuttle

"Take Pictures Every Day" er en velskrevet og velillustreret guide til, hvordan du tager billeder i høj kvalitet med ethvert kamera. Med denne bog kan du opgive at fotografere i automatisk tilstand, lære om lukkertid og følsomhed, lære at tage fantastiske portrætter, landskaber, billeder af dyr eller endda mad til Instagram.

Vil hjælpe dig til at blive gladere

36. The Strange Girl Who Fell in Love with the Brain af Wendy Suzuki

Neurovidenskabsmanden Wendy Suzuki deler unikke hjernetræningsteknikker og forfatterens træningsmetode, der påvirker ikke kun kroppen, men også måden at tænke på. Ved at bruge viden om neurovidenskab var forfatteren i stand til at omprogrammere sin hjerne og ændre sig, og nu er hun klar til at hjælpe læserne med at gøre det samme. Hvis du en dag vågner op og indser, at du ikke kan lide dig selv, er denne bog noget for dig.

37. "Hygge. Hemmeligheden bag dansk lykke", Mike Viking

På ranglisten over verdens lande med hensyn til lykke indtager Danmark jævnligt en førende position. Det hele handler om hygge - danskernes livsfilosofi, der bygger på et par enkle regler. Hygges verdensbillede bygger ikke på noget materielt, men på atmosfæren og følelserne, så Danmarks befolkning ved, hvordan man finder glæde ved almindelige hverdagsting. Mike Vikings bog udstikker hyggereglerne og snesevis af tips til, hvordan man kommer tættere på glade danskeres tankegang.

38. Fordelene ved dovenskab af Andrew Smart

Når nogle forsøger at klare det maksimale af ting på samme tid og forstå kunsten at styre tid, fremhæver neurofysiologen Andrew Smart dovenskab som et af de sande menneskelige formål. Forfatteren fordømmer den moderne besættelse af at have travlt og hævder, at den sande vej til selverkendelse går gennem lediggang. Denne bog vil hjælpe dig med at holde op med at være genert over for dovenskab, lære dig at bruge den til din fordel og også retfærdiggøre hvert minut, du ikke gør noget.

39. Strømmen, Mihai Csikszentmihalyi

Ved at udforske kreative mennesker fandt forfatteren ud af, at de er glade på grund af det faktum, at de i processen med indsigt oplever en tilstand af flow. Det er ikke så nemt at være i det: det kræver opmærksomhed og indsats, og lykken i sig selv er ikke noget, der bare sker for os, men en kunst, der skal begribes.

40. "Evnen til at sige nej", Petra Kunze

Denne bog vil hjælpe dig med at bestemme, hvad du virkelig ønsker, få selvtillid og lære at afvise folk, når det er nødvendigt. Petra Kunze argumenterer for, at evnen til at sige "nej" ikke gør dig mindre lydhør, men kun hjælper med at lytte til dine egne behov og forsvare dine interesser.

"Evnen til at sige nej" er interaktiv og ligner en speciel notesbog med tomme felter. Forfatteren antyder, at alle svarene faktisk allerede er kendt, du behøver bare ikke være bange for at give udtryk for dem.