Hvad er behaviorisme og hvad det kan lære os

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Psykologer vil fortælle dig, hvordan du motiverer dig selv og ikke falder for reklamens lokkemad.

Hvad er behaviorisme

Dette er en gren af psykologien, der kun studerer objektive observerbare fænomener i menneskelig adfærd (primært reaktioner på stimuli), og ikke subjektive som følelser eller bevidsthed. Ifølge behaviorismen bestemmer stimulus-respons forholdet alle vores handlinger og handlinger.

Dette koncept opstod på grundlag af den russiske biolog Ivan Pavlovs arbejde på betingede reflekser. Inspireret af sine skrifter skrev psykolog John Watson en artikel om principperne for behaviorisme i 1913. Amerikaneren foreslog at se på en person på en ny måde gennem observerbare fænomener: stimuli, reflekser og instinkter.

Da følelser, motiver, bevidsthed og fornuft ikke kan undersøges eksperimentelt, anser deres adfærdsforskere dem for ukendelige. De er også imod at overveje enhver indre oplevelse og kalder den subjektiv. Det er kun vigtigt, hvordan en person reagerer på verden omkring ham, og ikke hvad han tænker om den.

Så behavioristerne ønskede at give psykologien mere vægt og oversætte det til kategorien naturvidenskab. Og på mange måder lykkedes det. For eksempel var tilhængerne af denne tilgang i stand til at bruge matematiske og statistiske metoder, samt at bekræfte resultaterne af eksperimenter med gentagne eksperimenter.

I kølvandet på fremkomsten af evidensbaseret videnskab i første halvdel af det 20. århundrede blev behaviorismen meget populær, især i USA.

Hvorfor behaviorismen er blevet kritiseret

Lige fra begyndelsen var tilgangen meget begrænset. Behaviorisme udelukkede fuldstændig arvelighedsfaktoren, ignorerede tænkningens og beslutningsprocessernes rolle og anså ikke neurobiologiens opdagelser for at være væsentlige.

Repræsentanter for sidstnævnte fandt for eksempel ud af, at de områder af hjernen, der forstærker bestemt adfærd, ikke falder sammen med de områder, der er ansvarlige for vores fornøjelse. Derfor, selv hos dyr, fører fodring ikke altid til at lære nye færdigheder eller, mere enkelt, træning.

Behavioristerne mente også, at der ikke var forskelle i menneskers og dyrs adfærd. Dette spillede en grusom vittighed med dem, fordi de fleste af deres eksperimenter blev udført på rotter, og resultaterne blev udvidet til menneskelig adfærd. Denne tilgang er naturligvis ikke helt videnskabelig.

Derfor bliver behaviorisme i sin rene form praktisk talt ikke brugt i dag.

Hvad behaviorismen kan lære os

På trods af kritik har nogle af dens bestemmelser ikke mistet deres relevans.

1. Miljøet påvirker os stærkt

Dette princip, selv i dag, hvor behaviorismen er mere end 100 år gammel, forbliver et af de grundlæggende i psykologien. Psykologer finder kilder til komplekser, frygt og bekymringer i ydre årsager.

Miljøet bestemmer i høj grad vores handlinger. For eksempel mente en af de mest berømte adfærdsforskere, Bernes Frederick Skinner, at en person husker omgivelsernes reaktion på sin adfærd og derefter handler på den ene eller anden måde, afhængigt af de mulige konsekvenser. Det vil sige, at vi lærer, hvilke forhold der fører til et positivt resultat, og hvilke til et negativt, og vi handler derefter. Derfor, hvis du ønsker at forblive dig selv, så glem ikke at analysere dine handlinger: gjorde du virkelig, hvad du ville, og var der nogen eksterne faktorer.

2. Folks adfærd kan påvirkes

Behaviorister absolutiserede også ideen om ekstern indflydelse på menneskelig adfærd og nægtede praktisk talt personlighedens rolle. For eksempel sagde de, at de under fuldt kontrollerede forhold kunne opdrage enhver fra et barn. Desuden burde hans medfødte evner, tilbøjeligheder og ønsker ikke have stor betydning.

I dag ved vi, at det ikke er tilfældet. For eksempel opdrages børn på børnehjem under nogenlunde de samme sociale forhold, men de har stadig forskellige karakterer.

Ikke desto mindre er der en vis sandhed i adfærdsforskernes synspunkter. For eksempel, med irriterende annoncer, kan marketingfolk 1. R

2. at danne vores ønske om at købe et produkt. Faktisk er dette et lidt mere komplekst stimulus-respons-forhold: kommerciens helt opfordrer gentagne gange til at købe et produkt, og vi har en idé om behovet for det. Så du skal være mere forsigtig med sådanne tanker - det er meget muligt, at sådanne udgifter ikke er så nødvendige.

3. Du skal kæmpe ikke med konsekvenserne, men med årsagen til psykologiske problemer

Fokus på at finde kilden til problemer, snarere end på at rette op på konsekvenserne, blev vedtaget af kognitivister. Kognitiv adfærdsterapi er baseret på dette princip. Det hjælper en person til at ændre deres vaner, adfærd og tanker for ikke at opleve negative psykologiske effekter. For eksempel at bekymre sig om andres adfærd.

4. Opmuntring virker, men straf er ikke særlig god

Belønningen forstærker visse handlinger, og straffen frastøder dem. Sådan fungerer karaktersystemet.

Behavioristerne har dog tilbudt et lidt mere sofistikeret syn. Skinner skrev, at guleroden er vigtigere end pinden. Psykologen mente, at belønningen bedst stimulerer en person, og straf vender ikke væk fra dårlige gerninger, men får dem kun til at lede efter andre måder at begå dem på. For eksempel at lære at lyve. Derfor, hvis du ønsker at udvikle gode vaner hos dig selv eller hos en anden og minimere dårlige, så brug ros mere aktivt.