Er du rationel nok

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Udviklingen af rationel tænkning vil hjælpe dig med at løse problemer med et koldt hoved og finde en vej ud af de forvirrende situationer, som livet med jævne mellemrum kaster på os. Artiklen præsenterer en liste over de vigtigste egenskaber ved en person, der tænker rationelt. Baseret på det kan du lave din egen liste over de kvaliteter, som du gerne vil udvikle i dig selv, og spore dine fremskridt.

Dette er ikke en test for at bestemme graden af din rationalitet. Artiklen er beregnet til, at du selv kan notere, hvilke vaner hos en rationel person, du gerne vil udvikle.

Når du gennemgår hvert element, kan du stille dig selv spørgsmålet: "Hvornår var sidste gang, jeg gjorde dette?"

Mulige svar er aldrig, i dag / i går, i sidste uge, sidste måned, sidste år, for mere end et år siden.

For at præcisere hvert punkt præsenterer artiklen virkelige eksempler fra livet for skaberne og brugerne af LessWrong (LW)-bloggen, dedikeret til udviklingen af rationel tænkning.

1. Hvordan reagerer du på fakta / overraskelser / argumenter

EN. Når man bliver konfronteret med noget mærkeligt, hvis noget ikke går, som man havde forventet, lægger man nemt mærke til det, lægger særlig vægt på det og tænker:”Jeg er forvirret. Det ser ud til, at der er noget galt. Eller noget lignende.

For eksempel har du et fly planlagt til torsdag. På tirsdag modtager du en mail fra Travelocity, der råder dig til at forberede dig til morgendagens rejse. Er du meget opmærksom på denne uoverensstemmelse? I en sådan situation bemærkede en af LW-brugerne ikke forvirringen og missede sit fly.

B. Når nogen taler om noget, som er svært for dig at forstå eller forestille dig, lægger du mærke til det og beder om et eksempel.

Eliezer: “En matematikstuderende talte om, hvad hans gruppe studerede på det tidspunkt. Han nævnte ordet "stak". Jeg bad ham om et eksempel på en stak. Jeg fik at vide, at stakken er dannet af heltal. Så bad jeg om et eksempel på, hvad der ikke er en stak."

Anna: "En ven sagde, at hendes kæreste var 'for konkurrencedygtig'. Jeg bad om at forklare, hvad det betyder. Det viste sig, at da hendes kæreste kørte og en ved siden af ham startede bilen, skulle han helt sikkert stå af først. Hvis han sidder på passagersædet, og chaufføren ikke gør det samme, går han bare amok."

V. Når du i stedet for at overveje alle mulighederne begynder at lede efter argumenter til fordel for, hvad der er mest bekvemt for dig, noterer du det og noterer dig selv, at det er den forkerte strategi.

Anna:”Jeg tog mig selv i at finde grunde til at overlade købet af tøj til mig selv til en anden. I stedet kunne jeg have spekuleret på, om det ville være nemmere at gøre det selv."

G. Du mærker, når du begynder at undgå ubehagelige tanker for dig, og du konkluderer, at du skal tænke grundigt over årsagen til denne adfærd.

Anna:”Når jeg ikke er tryg, forsøger jeg at få andre til at tro, de har begået en fejl et eller andet sted. Det får mig til at føle mig mindre sårbar. Jeg kan se, at dette er den forkerte adfærdsstrategi. Men for at indse dette og selv formulere, hvad jeg præcis gør forkert, tog det mig en masse kræfter."

D. Du forsøger bevidst at tage hensyn til ikke kun de gode nyheder, men også de dårlige nyheder, eller i det mindste ikke negligere sidstnævnte.

Eliezer: “Som forberedelse til de kommende Singularity Summits havde vi en brainstormsession, hvor det viste sig, at vi ikke havde været behørigt opmærksomme på finansieringsspørgsmål ved tidligere topmøder. Min hjerne begyndte at modstå negativ information, så jeg tvang bevidst mig selv til at huske, at dårlige nyheder også er gode. Jeg omformulerede dette princip på følgende måde: "Ja, det er det, men på trods af dette faktum, har vi i løbet af de sidste år formået at samle et vist beløb ind. Derfor er det godt, at vi nu har været opmærksomme på dette problem. Så vi kan justere udviklingsstrategien og rette vores fejl næste år."

2. Ved du, hvordan du analyserer og sætter spørgsmålstegn ved en andens mening

EN. Man mærker, når man af en eller anden grund undgår en objektiv vurdering af situationen.

Anna:”Normalt finder jeg mig selv i, at når jeg bliver kritiseret, så tager jeg mentalt først en defensiv position. Så forestiller jeg mig den mulighed, hvor denne kritik er uretfærdig, og den mulighed, hvor den er berettiget. Dette hjælper mig til at se mere objektivt på situationen.

For eksempel blev vi engang kritiseret for ikke at give tilstrækkelige foreløbige oplysninger om statistik indsamlet til Rationality Minicamp. Jeg kunne begynde at lede efter undskyldninger og overbevise mig selv om, at jeg ikke kunne have gjort denne opgave bedre, i betragtning af hvor mange andre ting jeg skulle gøre. På den anden side kunne jeg forestille mig, hvordan det kunne gøres bedre. På den måde kunne jeg skifte min hjerne til mere succesfuld adfærd i fremtiden. Den anden mulighed viste sig at være meget mere nyttig. Det hjælper at komme ud af "Jeg er ikke skyldig i noget"-regimet til "Hvordan gør man det anderledes?"-regimet.

B. Du analyserer, hvad der egentlig ligger bag dine ideer, følelser og vaner, og hvad der fik dem til at dannes. Med denne analyse tillader du ikke dit sind at begynde at lede efter undskyldninger for dine tanker og handlinger, eller opgive de undskyldninger, der ikke svarer til de sande årsager til din adfærd.

Anna:”Da det viste sig, at vi ikke kunne holde Minicamp på det sted, vi regnede med, fandt jeg hundredvis af grunde til at bebrejde alle, der nåede at skyde dette sted foran os. Jeg indså hurtigt, hvad der var hovedårsagen til min vrede. Jeg var simpelthen bange for, at jeg som følge heraf ville blive kritiseret for at overskride de planlagte omkostninger."

V. For hvert abstrakt argument eller regel forsøger du at finde et konkret eksempel.

Hvis nogen taler om en regel, der gælder for alle heltal, hvorfor så ikke prøve at teste den mod et bestemt tal, f.eks. 17?

Hvis din værelseskammerats uorden generer dig meget, så prøv at tænke på et bestemt tidspunkt, hvor han lavede rodet, og tænk over, hvad der gjorde dig særlig utilpas.

G. Når du forsøger at afvise en af hypoteserne ved hjælp af bestemte fakta, forestiller du dig en variant, hvor den første hypotese viser sig at være sand, og du tjekker, hvordan disse fakta understøtter denne hypotese. Så forestiller du dig et andet scenarie, hvor den anden hypotese virker, og kontrollerer, om de samme fakta ser mere plausible ud i dette tilfælde.

Tag for eksempel Amanda Knox-sagen. Da hun vendte tilbage til cellen efter mange timers afhøring på politistationen, lavede Amanda et "hjul" flere gange og satte sig på en sejlgarn. Anklageren mente, at hun på den måde fejrede drabet. Hvorfor ikke prøve at anfægte dette udsagn og forestille sig en situation, hvor det ovenfor beskrevne faktum ville vidne til fordel for den tiltaltes uskyld? Eller måske er det værd først at forestille sig, at den anholdte er skyldig, og derefter - at hun ikke var involveret i forbrydelsen. Så kan du stille dig selv spørgsmålet: hvad er sandsynligheden for, at en skyldig/uskyldig person i en forbrydelse laver et "hjul" under fængslingen? Hvilken mulighed er mere plausibel?

D. Du prøver bevidst kun at vurdere de mest sandsynlige muligheder og teste dem med specifikke beviser.

Eliezer: "Når jeg talte om parapsykologiens videnskabelige karakter, brugte jeg følgende argument. Jeg sagde, at for at jeg seriøst kan overveje muligheden for den reelle eksistens af parapsykologiske fænomener, skal deres statistiske sandsynlighed være meget højere. Hvis der ikke er statistisk signifikante data, der bekræfter eksistensen af disse fænomener, så vil jeg ikke engang spilde tid på at diskutere dette spørgsmål."

E. Når du står over for fakta, der ikke forekommer dig tungtvejende nok til at ændre dine ideer eller din adfærd markant, men samtidig er tilstrækkeligt konkrete beviser på noget, der ligger uden for dine sædvanlige ideer, forsøger du at udvide disse i det mindste en lille repræsentation.

Anna:”Jeg indså, at jeg måske ikke er så god en bilist, som jeg troede, da mit bakspejl var gået i stykker. Selvom jeg ikke overtrådte nogen færdselsregler, og det med al sandsynlighed var en anden chaufførs skyld, var der meget større sandsynlighed for, at denne hændelse ville ske i det tilfælde, hvor jeg kører dårligt."

3. Ved du, hvordan du håndterer interne konflikter

EN. Du mærker, når din bevidste del kommer i konflikt med følelsesmæssige oplevelser (for eksempel når vanemæssig frygt og sund fornuft kæmper i dig). Når dette sker, holder du pause og spørger dig selv, hvad du egentlig har brug for at lytte til.

Anna: “Da jeg besluttede at hoppe fra taget af Stratosphere Las Vegas-hotellet, vidste jeg, at intet truede min sikkerhed. Jeg vidste, at 40.000 mennesker allerede havde lavet sådanne hop og holdt sig i live i bedste velgående. Men for fuldt ud at forstå dette, var jeg nødt til at forestille mig to gange, hvordan alle studerende på mit college hopper ned og forbliver i live."

B. Når du står over for et svært valg, forsøger du at ramme problemet på en måde, der fjerner gamle fordomme, der kommer i vejen, eller i det mindste ikke dvæle ved dem.

Anna: Min bror, en programmør, overvejede, om han skulle flytte til Silicon Valley for at finde et bedre betalt job der. Han forsøgte at formulere problemet anderledes og stillede sig selv spørgsmålet: Hvis han allerede boede i Silicon Valley, ville han gå med til at flytte til Santa Barbara med sine college-venner og modtage 70.000 $ mindre der (selvfølgelig ikke).

V. Når du står over for et vanskeligt valg, tjekker du hvilke argumenter der er mere relateret til fortiden og kræver bestemte konklusioner, og hvilke der direkte relaterer til konsekvenserne af en fremtidig beslutning.

Eliezer: "Jeg var bekymret over kvaliteten af min søvn og købte en madras til $1.500 fra en onlinebutik, som ikke kunne refunderes. Det kostede mig mindre end en madras, som jeg allerede har testet i en butik i nærheden. Da jeg sov på denne madras flere gange, indså jeg, at den ikke var særlig behagelig. Men jeg tøvede med at bruge endnu flere penge på en ny madras. Så mindede jeg mig selv om, at disse 1.500 dollars ikke kan returneres, men jeg vil stadig gerne sove nok."

4. Hvad gør du, når du indser, at du er i en blindgyde

EN. Hvis nogen er uenig i dit synspunkt, opbygger du din modstanders gæt til dens logiske konklusion for at se, om disse uenigheder virkelig har ret til at eksistere.

Michael Smith: "Da nogen udtrykte bekymring for, at rationalitetstræning kunne være en simpel fidus, bad jeg ham om at forestille sig de mulige negative konsekvenser af at tage sådan træning. Modstanderen fandt ikke, hvad han skulle svare, og spørgsmålet blev afgjort."

B. Du forsøger at teste eventuelle antagelser i praksis for at komme frem til en løsning, der virker tilfredsstillende for dig (hvis den er relateret til dine indre modsætninger) eller vil blive godkendt af dine venner eller kolleger (hvis problemet diskuteres i en gruppe).

Dette afsluttede den igangværende debat om, hvad man skal kalde det nuværende Center for Anvendt Rationalitet. Grundlæggerne spurgte blot 120 personer, hvilket af de foreslåede navne på centret respondenterne fandt det mest succesfulde.

V. Hvis du finder dig selv fikseret på et bestemt begreb, sætter du det mentalt under et forbud, det vil sige undgår at tænke på ordet, der betegner dette begreb, dets synonymer og lignende begreber. Hvis du for eksempel konstant spekulerer på, om du er klog nok, om din kæreste er hensynsløs, eller om du forsøger at gøre det rigtige, så bruger du dette princip.

Anna: "Jeg rådede min ven til at stoppe med at bekymre sig om, hvor berettigede hans handlinger eller andre menneskers handlinger er. Han svarede, at han bare prøvede at finde ud af, hvordan man gør det rigtige. Jeg foreslog, at han holdt op med at bruge ordet "prøv" og tænke over, hvordan hans tænkning faktisk fungerer, og hvad der virkelig er rigtigt for ham."

5. Noterer du selv, hvilke af dine vaner der kræver revision?

EN. Når du beslutter dig for, om det er værd at udforske noget, der giver dig tvivl eller prøve noget nyt, afvejer du, hvor meget resultatet af disse handlinger i sidste ende vil øge din effektivitet.

Eliezer: Takket være aktivt pres fra Anna prøvede jeg efter måneders udsættelse endelig at skrive tekster med en partner. Det viste sig, at min produktivitet bogstaveligt talt steg 4 gange (hvis vi tæller antallet af skrevne ord om dagen).

B. Du vurderer omfanget af de potentielle konsekvenser af dine beslutninger: hvor hurtigt og hvor stærke de kan manifestere sig.

Anna:”Da vi betroede en bestemt person at lave en undersøgelse om valget af centrets navn, var jeg bekymret for, at en anden fra dem, der ikke fik sådan en opgave, kunne blive stødt. Jeg var nødt til at tvinge mig selv til mentalt at vurdere, hvad sandsynligheden er for, at dette rent faktisk vil ske, hvor meget denne person kunne blive fornærmet, og hvor længe han ville have holdt denne forseelse. Først efter at have indset, at de mulige konsekvenser ikke er noget værd, var jeg i stand til at falde til ro."

Et andet eksempel: en person er ved at skifte job og er bekymret for, hvad hans forældre vil tænke om det. For at forstå, at forældrenes mening ikke skal være en afgørende faktor i beslutningen om at flytte til et andet sted, må han mentalt vurdere, hvor meget hans forældre egentlig bliver kede af det, hvis han gør det, hvor længe de vil vænne sig til dette faktum osv.

6. Er det nemt for dig at ændre dine vaner og adfærd?

EN. Du lægger mærke til, når dine tanker får dig til at undgå bestemte handlinger.

Anna: “Når jeg bemærkede, at hver gang jeg klikker på knappen “Send”, forestiller jeg mig alle mulige negative svar, som jeg kan få til denne besked, eller forestiller mig, at efter at have sendt noget, vil det helt sikkert gå galt. Det så ud til, at hver gang jeg trykkede på denne knap, fik jeg et minichok med et elektrisk stød. Så besluttede jeg at sætte en stopper for disse slag og lærte mig selv at smile, hver gang jeg trykker på denne uheldige knap. Det hjalp mig med at ryste op og stoppe med at udskyde postrelaterede sager til senere."

B. Du bruger hjælp fra venner eller anden kommunikationsrelateret selvkontrol.

Anna: “Jeg drikker grapefrugtjuice, det hjælper min hjerne til at fungere bedre. Ved arbejdets afslutning havde jeg lidt juice tilbage. Jeg sagde i spøg til en kollega, at hvis jeg ikke drak det nu, ville det gå dårligt. Så jeg tog mig selv i at drikke juicen kun af grådighed."

Eliezer: “Da jeg havde problemer med søvnløshed, fortalte jeg Anna, hvordan jeg forsøgte at finde på undskyldninger til mig selv, hvorfor jeg ikke kunne gå i seng til tiden. Sammen med min ven Luke kom jeg frem til et system, hvorefter jeg i et særligt blad markerede med et plus, hver gang jeg nåede at gå i seng til det aftalte tidspunkt, og et minus - når jeg fejlede."

V. Du bruger små belønninger til at hjælpe dig med at danne en ny vane.

Eliezer: “Mange mennesker har lagt mærke til, at jeg er blevet meget venligere og pænere, efter at jeg for et par måneder siden tog den vane at belønne mig selv med et smil eller M&M's for at komplimentere andre mennesker. Jeg besluttede bare tilfældigt at give udtryk for de positive tanker, der kom til at tænke på om menneskerne omkring mig, og det var det, det førte til."

Anna:”I går lagde jeg mærke til, at jeg lavede et par små, ubetydelige opgaver, mens jeg havde vigtigere ting at lave. At bemærke fejl er en sund vane, så jeg besluttede at belønne mig selv med et smil eller mentale strøg på mit hoved. Så i stedet for selvudskæring lærte jeg at belønne mig selv med tegn på godkendelse."

G. Du indser, at du ikke har legendarisk viljestyrke, og du forsøger at holde styr på, hvad der præcist påvirker din adfærd og kontrollere denne indflydelse.

Alicorn: "Jeg er ikke interesseret i politikernes holdning til spørgsmålet om våbenkontrol, fordi jeg ved, at jeg reagerer meget følelsesmæssigt på diskussionen om et emne, som jeg anser for uacceptabelt i sin essens."

Anna: "Jeg betalte en ven for at få mig til at skrive i min dagbog hver dag."

D. Du ved, hvordan du ser på situationen og dig selv i denne situation udefra.

Anna:”Jeg plejer at ringe til mine forældre en gang om ugen, men de sidste par uger har jeg ikke gjort det. Jeg sagde til mig selv, at jeg heller ikke ville ringe til mine forældre i dag, fordi jeg har for travlt. Og så prøvede jeg at se på denne situation udefra og indså, at jeg ikke havde så mange ting at lave, og i morgen vil jeg bestemt ikke være friere."