12 gennemprøvede måder at sige din mening på, selvom du er genert

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dette vil hjælpe dig med at forblive selvsikker på et planlægningsmøde, på en forældre-lærerkonference og i selskab med fremmede.

1. Start i det små

Prøv at indsætte en lille bemærkning, der bestemt ikke vil skabe kontroverser, og argumenter for din holdning. Aftal for eksempel med en kollega på et planlægningsmøde og forklar, hvorfor du har samme holdning.

Hvis der blandt de tilstedeværende er en ven af dig eller bare en, du ikke er genert over, og som du stoler på, så bed ham om feedback på din lille snak. Hvis der ikke er sådanne mennesker, så prøv selv at vurdere, hvor selvsikker og overbevisende du var, og hvad der ellers er værd at arbejde på.

2. Tænk tilbage på, da du talte let og sikkert

Måske var det i selskab med venner eller kære, eller måske var du bare i godt humør, eller du blev inspireret af emnet for diskussionen. Vend mentalt tilbage til denne situation og prøv at genskabe den igen, men i en anden indstilling. Tænk over, hvad der hjalp dig dengang, prøv at gentage vellykkede tilgange og teknikker.

3. Skriv din tanke ned

Hvis du synes, det er spændende og svært at tale uden forberedelse, så skitsér først talens tekst. Også selvom du ikke taler til en konference, men kun planlægger at diskutere en lønstigning med din chef, ønsker at udtrykke ideer på et fem-minutters møde eller vil tale med dit barns lærer.

Skriv ned, hvad du vil sige, læs det flere gange, og rediger teksten, så den lyder klar, kortfattet og overbevisende. Hvis vi ikke taler om offentlige taler, og det ville være dumt at læse fra et stykke papir, så husk hovedteserne. Du kan separat udarbejde svar på potentielle indsigelser, også skriftligt.

4. Træn i trygge omgivelser

Vælg et selskab med mennesker eller situationer, hvor du ikke vil være bange for at udtrykke din mening og bevise dig selv, hvor de bestemt ikke vil kritisere, fornærme og devaluere dig. Dette kan være hjemme, familie, venner eller en gruppe, hvor du træner engelsk eller tegner.

Hvis en diskussion opstår, så fortæl os, hvad du synes, og øv dig i at forsvare din holdning.

5. Overvej hvorfor din mening betyder noget

Dine ideer og ord kan helt sikkert ændre noget: få virksomheden til at fungere bedre, fjerne uretfærdigheder, inspirere folk, give dem ny viden. Når du først forstår, hvorfor det er vigtigt at tale, vil det være lidt nemmere for dig at håndtere usikkerhed og frygt.

6. Gå ikke efter perfektion

I starten vil du bekymre dig, snuble, forvirre ord, indrømme uoverensstemmelser og unøjagtigheder. Dette er alt sammen normalt, selv en lille snak eller diskussion er ikke altid perfekt.

Det vigtigste er ikke at fokusere på ufuldkommenheder og blive ved med at tale, på trods af at din tale ikke lyder så fed og overbevisende, som du gerne vil. Tillid kommer fra øvelse og en lille indsats.

7. Scroll situationen i dit hoved

Forestil dig stedet, hvor samtalen eller diskussionen vil finde sted, og ansigterne på de mennesker, der skal deltage i den. Genhør, hvad du siger, og hvad andre vil sige som svar. Arbejd med dig selv for mulige vanskeligheder og indvendinger.

8. Brug formlen "Jeg tror, at … og her er hvorfor …"

"Jeg mener, at vi er nødt til at redesigne vores sociale medier, så de bliver mere levende og iøjnefaldende. Og her er hvorfor: det forekommer mig, at nu ser alt lidt falmet og monotont ud, ikke forårsager lysten til at klikke og abonnere. Og statistikken bekræfter min antagelse."

Denne konstruktion vil hjælpe dig til pænt at kile ind i diskussionen og strukturere dine tanker.

9. Stol på fakta, ikke følelser

Hvis din mening er understøttet af uigendrivelige fakta - statistikker, forskningsdata, udtalelser fra autoritative eksperter, vil du føle dig meget mere selvsikker, og det vil være sværere for modstandere at forurolige dig. Omvendt kan et udsagn, der kun bygger på følelser, fremkalde en trættende og meningsløs diskussion.

10. Optag dig selv på video

Hvis du har en vigtig snak eller bare ønsker at arbejde på den måde, du taler og holder dig selv på, så stil dig foran kameraet og tal om ethvert emne. Dette vil være en fantastisk træning - at tale med kameraet er nogle gange endnu sværere end at tale med mennesker.

Samtidig vil skydning give dig mulighed for at forstå, hvordan du ser ud udefra, og hvad der skal korrigeres i din adfærd.

11. Støt andre

Måske er der i dit miljø en person, som også har svært ved at sige fra og bevise sig selv. Prøv at hjælpe ham. Lad os sige, at du på et møde bemærker, at en kollega forsøger, men ikke kan bryde ind i samtalen. Tiltræk resten af deltagernes opmærksomhed: "Det ser ud til, at Masha vil sige noget, lad os give hende ordet."

Eller støt personen, hvis du kan se, at det er svært for ham at tale, og han er mærkbart bekymret:”Ja, god idé! Jeg er enig med dig . På denne måde deler du ligesom begejstringen og lærer at være dristigere.

12. Vælg det rigtige øjeblik og format

Måske er det endnu ikke dit at tale offentligt i store virksomheder, ved konferencer, under diskussioner og brainstorming. Men det betyder ikke, at du skal tie. Prøv at tale med din chef eller kollega personligt og få din pointe igennem. Eller at kontakte personen skriftligt er også en god måde at præsentere dit synspunkt på.