Indholdsfortegnelse:
- 1. Ignorer vredesudbrud og fysisk vold
- 2. Isoler dig fra familie og venner
- 3. Nedtone dine fremskridt
- 4. Opgiv økonomisk uafhængighed eller hold op
- 5. Accepter uacceptabel adfærd fra familie og venner
- 6. Ændre radikalt
- 7. Bliv mægler
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Så tæt som forholdet er, er det vigtigt at respektere personlige grænser.
1. Ignorer vredesudbrud og fysisk vold
En partner har ingen ret til at bede dig om at ignorere, benægte eller tage skylden for hans aggression mod dig. Som familieterapeut Carrie Krawiec påpeger, flytter han på denne måde ansvaret for sin adfærd over på dig.
Carrie Kravets familieterapeut
I et sundt forhold er hver person ansvarlig for deres handlinger, tanker og følelser.
2. Isoler dig fra familie og venner
Beslutningen om, hvem du kommunikerer med, hvor meget og hvornår bør altid være din. Hvis din partner forsøger at isolere dig fra dine kære, er det et tegn på følelsesmæssigt misbrug, siger forholdscoach Shula Melamed.
Shula Melamed træner
Det eneste, din partner kan bede dig om, er at bruge mere tid med familie og venner for at styrke båndet til dem. Det er ikke det samme, når han begrænser din kommunikation.
3. Nedtone dine fremskridt
Din partners normale reaktion på dine præstationer er stolthed. Irritation eller trusler indikerer hans usikkerhed.
Hvis du føler dig skyldig eller frustreret, når noget godt sker med dig, hvis du ikke kan dele det, så bliver dine personlige grænser overtrådt.
4. Opgiv økonomisk uafhængighed eller hold op
Ved at lade din partner styre din pengepung, gør du dig selv potentielt sårbar og afhængig af den, siger Kravets. Hvis man ikke kan administrere familiebudgettet på lige vilkår, så er gensidig respekt i et par tvivlsomt.
5. Accepter uacceptabel adfærd fra familie og venner
Mangler din partners venner dit privatliv, eller er hans forældre uhøflige over for dig? Han skal ikke forvente, at du bare accepterer det. Ellers foretrækker passionen enten at undgå konfrontation med deres kære, eller også er forholdet til dem vigtigere for hende end med dig. Det vil sige, at der ikke er tale om gensidig respekt, igen.
6. Ændre radikalt
Hvis en partner kræver, at du opgiver din overbevisning, overbevisning eller værdier, er det et meget farligt signal, advarer Shula Melamed. Derfor accepterer han ikke din identitet.
7. Bliv mægler
En passion har ingen ret til at bede dig om at blive brevdue for nogen, såsom hendes forældre.
Frances Walfish psykoterapeut
Det sker, at partneren siger: "Fortæl min mor …", hvilket gør dig til en mægler i deres forhold og fritager ham fra ansvaret for hans ord.
Anbefalede:
7 forventede bognyheder i anden halvdel af 2021
Verdens bestsellere, som udgives på russisk for første gang, har samlet de bedste bognyheder fra 2021 fra forskellige genrer
18 ting, du aldrig bør gøre på et fly
Selv postevandet og madbakken kan være farlige i flyet – pas på dig selv og lad ikke irriterende småting ødelægge din rejse
10 ting du aldrig bør spare på
Køber du billige ting og synes, at du bruger dit budget rentabelt? Vi fortæller dig, hvad du bestemt ikke skal spare på
Hvad skal man læse: sagaen "Sig ikke, at vi intet har", der dækker hele anden halvdel af det tyvende århundrede
Et uddrag af romanen af Madeleine Tien, en canadisk forfatter af kinesisk oprindelse, læser ekkoerne af en storstilet tragedie, der ramte befolkningen i hele Mellemriget i det 20. århundrede og ramte en enkelt familie af hovedpersonen
Sådan slutter du fred med din anden halvdel
Livet er for kort til at blive spildt på skænderier og latterlige vrede. Hvis du er klar til at tage det første skridt mod forsoning, skal du følge et par enkle regler