2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Rygning er en af de mest skadelige og dumme menneskelige afhængigheder. Den konstante indånding af forbrændingsprodukter forårsager en langsom og derfor umærkelig forgiftning af kroppen, der gør vores lunger, hjerter og maver til en gren af et forbrændingsanlæg. Alle rygere drømmer om at holde op med denne vane, og her er tre apps, der hjælper dig med at gøre det.
Jeg vil med det samme advare dig om, at disse Android-programmer ikke er et vidundermiddel. Den første og vigtigste betingelse for succes er dit stærke ønske og viljestyrke. Og værktøjet på smartphonen kan tjene som et godt hjælpeværktøj, der giver dig mulighed for hurtigt at opnå det ønskede resultat.
Hold op med at ryge langsomt
Der er flere forskellige taktikker for at komme af med tobak. Nogle mennesker holder op med at ryge med det samme, andre foretrækker at gøre det langsomt og gradvist. Det er for dem, at Quit Smoking Slowly-applikationen blev oprettet. Det vil udarbejde en specifik plan for dig at reducere antallet af cigaretter på daglig basis og vil overvåge din implementering. For brugernes bekvemmelighed installerer applikationen en widget på skrivebordet og påmindelser, der giver dig besked, når den næste dosis nikotin tages. Det er kun at lære dig selv at følge anbefalingerne i dette program nøje.
Afslut nu
QuitNow er en af de mest populære applikationer af sin art. Ud over at tælle cigaretfri dage og sparede penge, viser det fremskridt i at forbedre dit helbred, hvilket burde give dig ekstra styrke og styrke til at forfølge din intention om at holde op med at ryge. Derudover kan du chatte med andre "kastere", som vil hjælpe dig med råd, erfaring eller bare muntre dig op.
Bliv rig eller dø rygning
Værktøjet Get Rich or Die Smoking blev skabt til de mennesker, der ikke er så bekymrede for deres helbred, men er bekymrede for indholdet af deres pung. Den fokuserer på, hvor mange vidunderlige ting og fornøjelser du har råd til, hvis du holder op med at omsætte dine penge til tobaksrøg. Du skal angive prisen på den ting, du vil købe, og programmet vil straks beregne, hvor mange dages afholdenhed fra cigaretter, der er nødvendige for at spare dette beløb. Så kan du vise din helt nye telefon eller laptop frem for andre brugere og derved yderligere styrke deres vilje til at slippe af med den dårlige vane.
Hvilke metoder til at bekæmpe rygning har du brugt?
Anbefalede:
10 videnskabeligt beviste vaner, der hjælper dig med at tabe dig og holde den i skak
Selv små ændringer i livsstil kan give gode resultater. For at bevare vægtkontrol skal du spise på samme tid, gå, læse formlerne
12 eksperttip, der hjælper dig med at holde styr på sporet
Iværksætteren og økonomen Seth Godin har formuleret nøgleprincipper, der vil hjælpe dig med at styre arbejdsbyrden korrekt for ikke at forstyrre deadlines
12 planlæggere, der hjælper dig med at holde trit med alt
Fra den berømte Trello og Todoist til den mindre kendte WEEEK og Omnifocus, vælg en planlægger, der hjælper dig med at blive organiseret og være mere produktiv
En daglig rutine, der hjælper dig med at holde trit med alt og forblive sund
En daglig rutine fra kl. 06.00 til kl. 22.00, som vil hjælpe dig med at nyde livet, arbejde mere effektivt og have det godt
En simpel plan, der hjælper dig med at holde dine nytårsløfter til dig selv
Denne enkle plan hjælper dig med at holde dine nytårsløfter til dig selv. Den nederste linje er, at du ikke skal starte fra 1. januar, men nu