7 spørgsmål at stille dig selv så ofte som muligt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For at bevæge dit liv i den rigtige retning, skal du stille dig selv de rigtige spørgsmål.

Albert Einstein sagde: "Hvis jeg havde en time til at løse et problem, og mit liv afhang af dets løsning, ville jeg bruge de første 55 minutter på at formulere et spørgsmål." Og han havde ret: At stille et spørgsmål kompetent er det vigtigste skridt mod at løse problemer og nå mål.

Lifehacker udvalgte syv spørgsmål fra bøgerne "De vigtige år" og "Vær den bedste udgave af dig selv." Hver person bør spørge sig selv.

1. Hvad giver jeg til verden?

Hovedspørgsmålet for i dag er dette: hvordan overfører du til verden, hvad du modtager fra den?

En persons succes er i sidste ende bestemt af, hvad han er klar til at give til verden. Dan Waldschmidt forfatter til Vær den bedste version af dig selv

Så hvad giver du helt præcist til verden? Hvad laver du? Tag dig tid og skriv svaret på dette spørgsmål ned på papir. Det er ikke nødvendigvis noget monumentalt eller synligt. For eksempel kan du opleve, at du er bedst til at bevare stærke relationer i din familie. Så skriv det ned. Hvilken mønt betaler du verden med? Tager du bare eller er du klar til at give?

2. Hvad vil jeg egentlig?

Alle har en indre stemme, der hvisker om ønsker og drømme. Styrk den. Skriv alle de ønsker, der opstår i dit hoved, på klistermærker. Uanset hvad de er - store, dumme, mærkelige, sjove - skriv dem ned.

Nogle vil være flygtige, og nogle vil få fodfæste og lyde højere og oftere i dit hoved. Dette er dig og dine sande ønsker. Lyt ikke til, hvad andre har at sige om, hvad du vil. Hvis du vil - gør det!

Den anden metode virker omvendt. Slip af med alt det, du ikke har lyst til, og som du ikke har brug for. På et stykke papir skal du skrive alle de forpligtelser, overbevisninger, det vil sige alle "must", som du har, ned. Besvar så dig selv tre spørgsmål for hvert "must":

• Hvor kom det fra?
• Er det sandt?
• Vil jeg følge den?

Kryds alle overbevisninger ud, der ikke virker for dig. Dermed vil du frigøre tid og plads til dig selv i nuet.

3. Hvor meget kan du undskylde dig selv?

Næsten alle vores ønsker, der modsiger hjernens forestillinger om sikkerhed, enhver handling, der på en eller anden måde trækker os ud af vores komfortzone, møder kraftig modstand. Dette kaldes modstandskraften.

For hjernen er vores vej ud af komfortzonen som en steppebrand. For at forhindre det i at ske, dirigerer han sine brandvæsener i form af undskyldninger. Lyt nu og hør deres høje signal. De kører, og dit sind begynder at hælde ildskum i form af undskyldninger:

• Det er så ulækkert udenfor, lad os blive hjemme…
• Hvis du forlader arbejdet, vil du sulte!
• Start ikke din egen virksomhed. Ingen af dine bekendte lykkes.
• "Forlad ikke rummet. Tag ikke fejl”(Brodskys brandskum).
• Gå ikke til denne uddannelse. Ellers har du ikke penge nok til at leve før udgangen af måneden.

Alt dette er en modstandskraft. Hvor ofte kommer denne defensive reaktion i vejen for dit liv?

4. Hvad giver mig mest energi?

I The Critical Years skriver Meg Jay: "Det er nemt at finde ud af, hvad vi elsker mest. De ting, vi elsker, giver os den største mængde energi."

Det betyder, at du skal se, hvilke øjeblikke du har mest energi. For eksempel, hvis du føler dig opløftet, når du maler billeder, så mal billeder. Hvis du føler, at du har mest energi, når du arrangerer store begivenheder - organiser dem. Hvis du føler dig energisk i fitnesscentret, så gør det.

Forsøg ikke at følge den pålagte vej og blive advokat, fordi dine forældre ønskede det. Eller fordi du har læst vurderingen "Fremtidens mest efterspurgte erhverv". Følg energien, og din passion vil helt sikkert finde en vej ud.

5. Vigtigt eller presserende?

Det sker, at vi er så trætte af alt, at vi ikke engang gider stå op om morgenen. Vi har ingen ønsker. Fuldstændig apati. Alt dette sker, fordi vi driver os selv ind i en sump af forpligtelser, som vi ikke kan komme ud af. På grund af det faktum, at vi ofte gør, hvad vi har brug for, og ikke hvad vi vil, holder vi op med at ville noget som helst.

Vi savner dette øjeblik, fordi vores livs hektiske rytme ikke tillader os at stoppe op og tænke på os selv og vores drømme. Og vigtigst af alt om vores prioriteter. Hvad er dine sande prioriteter? Måske er dette en karriere, der ændrer verden til det bedre, en stærk familie, sundhed, en kærlighedsaffære …

Harmoni med dig selv vil give dig mulighed for at sætte det vigtigste i livet i første omgang og ikke afvige fra dette kursus.

6. Vokser jeg eller nedværdiger jeg?

Mennesket ønsker altid at vokse. Sidelæns, tilfældigt - hvor som helst. Hvis en person ikke vokser, forringes han. Og pointen. Derfor er det så vigtigt hele tiden at udvikle sig i din virksomhed. Hvis vi ikke gør os umage og gør opgaven sværere hver dag, bliver vi degraderet.

Alt omkring os stræber efter vækst. Hvis roden af et træ forhindres i at vokse ved at placere en betonplade ovenpå den, hvad sker der så? Træet vil begynde at vokse sidelæns. Det er det samme med mennesker. Nedbrydning er den samme vækst. Kun sidelæns.

Jo mere du lytter til dig selv og gør, hvad din indre stemme fortæller dig, jo mere harmonisk bliver du. Hav modet til at indrømme over for dig selv, hvad du vil, og hvad du egentlig ikke vil. Og også modet til at være tro mod dig selv. Så behøver du ikke anden motivation.

7. Læser jeg ofte bøger?

Hvor mange bøger har du læst i år? Og i fortiden? Er det nok eller kan du læse mere? Stil dig selv vigtige spørgsmål oftere, og læs smarte og nyttige bøger. Ordet er evigt, og det er bøger, der altid vil være den hurtige måde at pumpe dit sind og dine færdigheder på uden at begå dine egne fejl. Se efter interessante bøger på hylderne i hyggelige kaffebarer, hjemme hos venner og forældre, bladre gennem lyse udgaver i boghandlere, bed venner om at anbefale deres yndlingslitteratur. Og smagen for bøger kommer helt sikkert.