Sådan kombinerer du arbejde og selvstudie

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Kontinuerlig selvuddannelse er afgørende for succesfuldt arbejde. Det er dog ikke kutyme at gøre det på arbejdet, for det får vi ikke løn for. Find ud af, hvordan du kan bryde denne onde cirkel og slippe af med skyldfølelsen over at bruge din tid på at studere.

Vi ønsker alle at lære noget nyt med succes. Jo mere vi ved, jo dybere kan vi trænge ind i tingenes essens og se nye muligheder for os selv og virksomheden. Jo flere muligheder vi har for at lære, jo bedre ender vi med at præstere. Arbejdsgivervirksomheder forhindrer os dog ofte i at gøre dette.

Hvordan vi plejede at lære

Som regel tilegner vi os i løbet af skoleår færdighederne til intensiv undersøgelse, som giver os mulighed for at mestre skolens læseplan og derefter universitetet eller anden uddannelsesinstitution.

Så begynder vi at arbejde. Da vi primært får yderligere faglige færdigheder i arbejdet og ikke fra bøger, er vi nødt til at lære undervejs. Denne metode giver dog ikke de ønskede resultater. Det skyldes blandt andet, at vi begynder at prioritere sociale værdier, flytter vores egen læring til baggrunden og ender i en blindgyde.

Selvfølgelig forstår vi, at selvstudium er afgørende for succes og personlig vækst. Men vi har ikke råd til at bruge mere tid på at lære.

Vi er presset af, hvad vi "burde" gøre: tjene penge, bruge tid med vores familie, slappe af, trods alt.

Dagen for en moderne person er opdelt i gensidigt eksklusive segmenter: arbejde, fritid og søvn. Den første laver vi på arbejdspladsen, de to andre - udenfor den. Vi kan ikke vilkårligt ændre deres pladser i løbet af dagen.

Vi er uddannet til at sætte lighedstegn mellem arbejde og at drive forretning. Derfor får gerninger hovedværdien for os. Vi får løn for dem. Og det ser ud til, kun for dem.

Studie er ikke kun arbejde med materialet, men også hvile

Hvis vi lærer noget, der er nødvendigt for arbejdet, så sætter vores hjerne lighedstegn mellem sådanne studier og arbejde. Det betyder, at du skal gøre dette i løbet af dagen på arbejdspladsen. Og hvis vi ikke sidder på vores plads og ikke studerer, så hviler vi, viser det sig, sig.

For eksempel tror vi på, at en gåtur ikke har noget med læring at gøre, det er afslapning. Vi føler instinktivt, at læsning er relateret til læring. At diskutere det læste opfattes dog ofte ikke som arbejde, men som rekreation. Men på arbejdet skal det virke, ikke hvile.

Når vi forsøger at mestre noget nyt, behandler hjernen information på to måder: fokuseret og spredt.

For vellykket læring er begge måder lige vigtige og nødvendige.

Vi forbinder normalt kun fokuseret tilstand med læring. Alligevel læser vi i denne tilstand, uden at blive distraheret af noget, vi dykker ned i, udenad. Men ud over koncentrationsfasen har vi brug for tid til at behandle den modtagne information og integrere den i det eksisterende vidensystem. For at gøre dette går hjernen i en spredt tilstand.

At stole udelukkende på fokustilstand for at lære og ikke tillade dig selv at skifte vil hurtigt føre til udbrændthed.

Diffusion får os til at føle skyld

For at sætte hjernen i spredningstilstand foreslår de normalt at dyrke sport, gå, male, tage et bad, lytte til musik, meditere eller sove. Men alle disse aktiviteter passer ikke ind i arbejdsplanen: det antages, at du går, dyrker sport og ligger i badet efter arbejde og sover om natten. Det vil sige, at du laver alle disse ting uden for arbejdstiden, fordi du ikke får løn for dem.

Vi adopterer denne tankegang og begynder at forbinde værdien af at blive betalt med værdien af at udføre opgaverne på to-do-listen.

Hvis der dukker noget op, som ikke er på listen, og som vi ikke får betalt for, mener vi, at det ikke er værdifuldt. Og da det ikke er værdifuldt, bør det gøres uden for arbejdstiden eller slet ikke.

Vi føler skyld, når vi laver afslappende aktiviteter på arbejdet, som ikke ser ud til at være nyttige til læring. Det forekommer os, at vi i sådanne øjeblikke ikke gør, hvad vi bliver betalt for.

Slip af med denne følelse

Vær sød ved dig selv. For at klare den skyldfølelse, der forstyrrer læring og at nå nye højder, skal du behandle dig selv som den kæreste person i verden.

Næste gang du bruger et sekund på at kigge væk fra forslag til forbedring af virksomhedens infrastruktur og bemærker, at solen titter frem, så gå udenfor. Se dig omkring, gå lidt. Lad din hjerne gå ind i en spredt tilstand og bearbejd det, du lige har fokuseret på. Så ros dig selv for det.