Sådan undgår du de mest almindelige sommerskader og -sygdomme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Lyt til lægernes råd, så turen til naturen eller stranden ikke ender på skadestuen.

Varmt vejr, strålende sol, hav og længe ventet hvile gør os ikke kun gladere, men også mere ubekymrede. Men selv de enkleste forholdsregler, som vi ofte forsømmer, kan redde ikke kun ferier og weekender, men også liv.

Lifehacker bad lægerne om at tale om de mest almindelige skader og sygdomme, som patienter behandler i den varme årstid.

1. Overophedning, dehydrering, hedeslag

Om sommeren går man oftest til lægen for lidelser forårsaget af varme, lige fra dehydrering til kraftigt hedeslag.

Den mest alvorlige og ofte farlige manifestation af overophedning af kroppen er hedeslag. Små børn og ældre er mest modtagelige for hedeslag. Særligt alvorlige konsekvenser (op til hjertestop) kan udvikle sig hos dem, der lider af hjerte-kar-sygdomme.

De vigtigste symptomer på hedeslag: rødme i huden, høj kropstemperatur, muskelsmerter, hjertebanken, kvalme, opkastning, åndenød (op til respirationssvigt), svimmelhed, nedsat bevidsthed.

Symptomatisk hedeslag, især hos dem i risikogruppen, kræver øjeblikkelig lægehjælp.

I varmt vejr, prøv at drikke rigeligt og ikke være udenfor for længe, især fra 14.00 til 16.00. Hvis du skal bruge flere timer under den brændende sol, så tag en lys hat på.

2. Farer forbundet med badning

Jo varmere det er udenfor, jo mere bliver vi tiltrukket af vandet. Desværre ender badeferier ofte med skader fra dykning, sejlsport, bananer, jetski og andre vandfartøjer.

Men den mest skræmmende del af statistikken over vandulykker er den af druknede børn, der blev efterladt uden opsyn et øjeblik.

Philip Kuzmenko Terapeut fra den mobile klinik DOC +.

Desværre ignorerer folk ofte advarselsskilte, svømmer i uegnede reservoirer til dette, hvilket ofte fører til triste konsekvenser. Hvis du dykker ned i vandet uden at kende bunden eller dybden, kan du snuble over et armeringsjern, rustent rør eller sten og afslutte din picnic med snit, flænger eller brud på halshvirvlerne.

Ifølge ministeriet for nødsituationer svømmede 90 % af alle druknede berusede. Derfor skal du følge en meget enkel, men effektiv regel: Hvis du ikke kan stå fast på jorden, skal du ikke gå i vandet.

Hvis en person er nedsænket under vand, vil det kun være muligt at redde ham inden for seks minutter. Tænk dig derfor om tre gange, før du svømmer i et ukendt reservoir, beruset eller lader børn lege i vandet uden opsyn.

Mærkeligt nok drukner børn oftest, når de hviler ved vandet, ledsaget af en flok voksne. For forældre ser det ud til, at jo flere mennesker der er, jo sikrere er børnene.

Faktisk er ældre normalt opsatte på at kommunikere med hinanden, og børn er for det meste overladt til sig selv. Ofte falder babyer i vandet, når ingen ser på dem. Og ifølge statistikker dør de hovedsageligt i bassinerne og ikke langt fra kysten, på lav dybde.

Hvis du skal slappe af ved vandet, så find ud af, hvilken voksen der holder øje med børnene. Du kan skifte hver halve time. Det vigtigste er, at der altid er personer, der er ansvarlige for børnenes sikkerhed.

3. Forbrændinger og sår

Om sommeren henvender elskere af ild og grill, såvel som ofre for udugelig håndtering af køkkenknive, sig konstant til hospitaler og skadestuer. Ofte laver dem, der går til ro i naturen, enten ikke mad i hverdagen eller forsøger at skære en snack podshofe.

Philip Kuzmenko Terapeut fra den mobile klinik DOC +.

Folk tror ikke, at der ved tryk opstår et undertryk i flasken, og der er risiko for, at den kan bryde i brand på et øjeblik lige i hænderne.

4. Forgiftning og tarmlidelser

Sommeren er den foretrukne tid for specialister i infektionssygdomme. Varme og fugt er den optimale grobund for alle slags bakterier.

Typisk ender folk på hospitalet efter picnics, hvor maden kan være halvbagt, forkert tilberedt eller udsat for solen i længere tid. En anden årsag til tarminfektioner er dårligt vaskede frugter og grøntsager.

Boris Polyaev Leder af afdelingen for rehabilitering på Yusupov Hospital.

For at beskytte dig selv mod de ubehagelige symptomer på madforgiftning skal du i varmen følge nogle få enkle regler:

1. Vask hænder grundigt før du spiser.
2. Undgå fødevarer med et højt indhold af sodavand og gær, da fermenteringsprodukter er et fremragende sted for udvikling af patogene mikroorganismer.
3. Vask grundigt alle grøntsager og frugter, der falder på bordet
4. Overhold opbevaringsbetingelserne for produkter, især mejeriprodukter.

5. Sportsskader

Enhver, der har siddet på kontoret hele vinteren og ligget på sofaen, og om sommeren har besluttet sig for at spille en bold på græsset eller hoppe efter en frisbee, risikerer at sige farvel til aktiv hvile samme dag. Forstuvninger, forvridninger og brud er de mest almindelige sommerskader, som læger på skadestuer møder.

Grigory Kukushka Traumatolog ved Kursk Railway Hospital.

De mest almindelige sportsskader på ethvert tidspunkt af året er skader på ledbåndsapparatet og menisken i knæleddet. Patienter får disse skader, mens de spiller fodbold, volleyball, basketball og andre spilsportsgrene.

Om sommeren opstår sådanne skader på grund af det faktum, at når man spiller i naturen, glemmer folk ofte den nødvendige beskyttelse af ledbåndene: fra de rigtige sko til ledbøjler. Sand giver ikke den nødvendige støtte til benene, og det er netop den ekstra risikofaktor for skader.

Den eneste skade, der kan betragtes som en sommerskade, er en cervikal rygsøjleskade. Desværre tænker dykkere ikke på sikkerheden og fortsætter med at dykke uudforskede steder i jagten på adrenalin eller vise sig frem for venner. Ofte er sådanne skader livstruende.

For at den første aktive sommerweekend ikke resulterer i flere uger i gips eller fiksering af bandager, så glem ikke en opvarmning. Generelt er det bedre at være aktiv resten af året.

6. Hudirritationer og insektbid

Lyse sommergrøntsager er fyldt med mange farer, fra allergier til dødelige bjørneklosforbrændinger. Insektbid er også et af de typiske sommerproblemer, som læger skal forholde sig til.

Hold øje med området med irritation eller bid. Hvis en bump eller hævelse vises på den, som ikke aftager eller øges i størrelse, skal du straks kontakte din læge.

Olga Dekhtyareva Overlæge i Gemotest Laboratory LLC.

Irritation og endda forbrændinger kan forårsages af mange planter, for eksempel bjørneklo, delphinium, en pastinak og endda en helt ufarlig ranunkel.

Hvis du elsker vilde blomster, så husk, at farlige insekter kan komme ind i dit hjem med dem. De mest lumske er flåter, bærere af hjernebetændelse, borreliose og andre infektioner.

Før du går, skal du behandle tøj og sko med et afskrækningsmiddel, tage en hat på, og når du vender hjem, inspicer huden. Hvis du finder en skovflåt på din krop, så husk: du kan ikke trække insektet af. Prøv at fjerne flåten forsigtigt, gem den hvis det er muligt og tag den med til research.

Sørg for at konsultere en læge og lav en blodprøve i laboratoriet: en omfattende undersøgelse vil afsløre Lyme-sygdom, flåtbåren encephalitis, ehrlichiosis, anaplasmose.

7. Solskoldning

Du kan blive forbrændt i en sådan grad, at du har brug for lægehjælp. Se din læge med det samme, hvis din hud blærer, eller hvis forbrændingen er ledsaget af kvalme, forvirring, hovedpine eller kulderystelser. Det samme bør gøres, hvis de tilgængelige midler, såsom salver med aloe vera eller ibuprofen, ikke virker inden for to dage.

Glem ikke at bruge solcreme. Ultraviolet lys er nyttigt i små doser, og for meget UV-lys kan føre til hudkræft.

Ruslan Ibragimov Specialist i OkDoctors fjernlægekonsultationstjeneste.

Hvis du har lys hud, så skal SPI for solcremen være mindst 20. Hvis din hud er lys og dit hår er rødt, så mindst 30. Hvis du er mørk, så er 15 nok.

Husk, at symptomerne på en forbrænding ikke vises med det samme, men efter 12-20 timer. Huden er rød, det gør ondt at røre ved det, hovedet gør ondt, temperaturen kan stige. Vi begynder at hjælpe os selv.

1. Køling. Kompresser med furacilin eller klorhexidin er velegnede. Hvis disse præparater ikke er tilgængelige, lav lotion med almindeligt vand, te, kartoffeljuice eller aloe.
2. Fugtgivende. Efter afkøling skal huden fugtes, ellers vil den tørre ud og blive endnu mere betændt. Der er mange dexpanthenol-medicin på apoteket, der kan hjælpe. Bedstemors midler - kefir, creme fraiche, mælk - gør også et fremragende stykke arbejde.
3. Anæstesi. Dit medicinskab skal have aspirin, paracetamol eller ibuprofen. Disse medikamenter kan hjælpe dig med at lindre smerter og sænke din feber.

Hvis alle foranstaltninger er blevet truffet, men det bliver ikke nemmere, og der vises blærer og sår på huden, er det et presserende behov for at konsultere en læge.

Med bare lidt forudseenhed kan alle disse problemer undgås. Sommeren er allerede kort. Der er ingen grund til at spilde det på at rette op på konsekvenserne af din egen uagtsomhed.