Hvad du behøver at vide for en lykkelig graviditet: tips fra Lesya Ryabtseva

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Om tillid til læger, vigtigheden af støtte, et aktivt liv og latterlige fordomme om graviditet.

Under graviditeten har jeg læst så mange gyserhistorier, at jeg ikke ønsker det her til andre. Og jeg vil hellere fortælle om mine opdagelser og oplevelser, så nogen ikke er så ensomme. Og jeg vil selvfølgelig også fortælle alt dette med humor, så det ikke kun ikke er skræmmende, men endda sjovt. Mest af alt manglede jeg i min graviditet en følelse af lethed og nogens støtte: de siger, hvad er du, nej ssy, det er alt lort. Men intimidering, uopfordrede råd og kritik – mere end nok. Så læs videre og vær ikke bange. Jeg gik igennem dette, og det vil du.

Graviditet er ikke en sygdom

Og du er ikke skør. Husk dette, tak. Med graviditet kommer utilstrækkelighed, sindssyge, impotens, handicap og manglende selvstændighed ikke til dig. Nogle bekendte, efter at de fandt ud af min situation, begyndte faktisk at føre mig under armen.

Ja, du bliver mere lunefuld, mere bange, eller noget, du vil have mere hengivenhed og støtte. Og det er normalt, for du bliver oversvømmet med bølger af hormoner, miljøet presser på, din egen frygt og usikkerhed tillader dig ikke at sove normalt om natten.

Endnu en gang: graviditet er normal, ikke dødelig og vigtigst af alt midlertidig.

Generelt er denne tanke om midlertidighed meget vigtig. Du skal huske dette, og når du er træt og noget er galt, og når alt tværtimod er i orden. Nyd graviditetens øjeblik, hvis det er muligt, og fokuser ikke på det negative.

Alt, hvad en gravid kvinde ønsker, er loven

Selvom der er cement - dette er allerede mærkeligt, og det er bedre at fortælle lægen om dette ønske. Forresten, dette ønske om at spise sådan noget kaldes piacisme, eller paroreksi eller allotriofagi. Læs om dette, og du vil forstå, at der igen ikke er noget mærkeligt og unaturligt i dette. Hvis bare der ikke var nogen volvulus.

Hold dig til reglen om, at hvis du virkelig vil, så vil der ikke ske noget forfærdeligt fra ét stykke. Uanset hvad, giv dig selv en rabat - du er gravid.

Jeg siger ikke, at man kan spise alt, hælde det over med alkohol og ryge som et lokomotiv. Og der er heller ingen grund til at retfærdiggøre fråseri ved graviditet. Og så rimelige forbud som ikke at spise råt kød og fisk (selvom nogle læger stadig tillader sushi) eksisterer af en grund.

Jeg måtte opgive jordnødder, chokolade, mange mejeriprodukter, kirsebær, mandariner, bananer, jordbær og et dusin flere fødevarer, ikke på grund af lægeråd eller en mærkelig diæt, men fordi der ellers begyndte frygtelige allergier, udslæt og halsbrand.

Jeg overholdt reglen om, at hvis jeg vil have det samme, som jeg ville have uden graviditet, så er alt i orden. Og i alle 9 måneder fik jeg ikke kun "for meget", men jeg har heller aldrig stået over for det faktum, at jeg ville have noget usædvanligt og i gigantiske mængder. Alt er det samme, som du ønsker under PMS og menstruation. Is, sodavand, marmelade, krydret.

Angst smitter

Løb væk fra alle og alt, der gør dig bekymret. Ja, jeg vil ikke virke uhøflig, og generelt, hvordan er det muligt at afbryde kommunikationen med nogen. Men det er nødvendigt, tro mig. Jeg holdt op med at kommunikere med ængstelige gravide venner, med ængstelige ikke gravide, men erfarne bekendte, ængstelige overbeskyttende slægtninge …

Der ville være en anden vej, jeg ville have gået til dem. Men jeg havde intet valg - ingen forespørgsler, ingen kommentarer, intet hjalp med at etablere kontakt. Jeg blev ved med at blive belejret med meninger og råd, og jeg fortsatte med at bekymre mig. Dette påvirkede selvfølgelig mit humør, velbefindende og mit forhold til min mand, hvilket igen påvirkede mit velbefindende – og så videre i en rundkreds.

Det vigtigste for mig under graviditeten var min tilstand og barnets helbred, ikke sociale forbindelser. Den, der har brug for det, vil forstå og drage en konklusion. Og hvem gør ikke - ja tak. Du er ikke på prioriteringslisten. Nu er barnet prioriteret.

Din krop vil ændre sig, og du vil ikke forudsige præcis hvordan

Du kan læse om det, lytte til historier om erfarne mennesker, sidde på fora, men ingen vil nogensinde føle disse ændringer på samme måde som dig og for dig. Du kan blive advaret om én ting, men ikke fortalt om en anden. Ikke fordi de ikke ville eller glemte det, men simpelthen fordi hver graviditet forløber på sin egen måde. Dette er en lille individuel historie inden for det samme individuelle liv. Der er ligheder, der er diagnoser, men alligevel er vi forskellige. Alle har deres egen opfattelse, og det, man ikke lægger mærke til, kan være en katastrofe for en anden.

Jeg var kendetegnet ved en frygtelig følelsesmæssighed og følsomhed allerede før graviditeten. Derfor følte jeg tidligt (i forhold til den medicinske "norm") de første spark af babyen, led af halsbrand på grund af mangel på søvn og kost, og på grund af latter kastede jeg op. Men samtidig overvandt jeg nemt ødemer og åndenød, red antilope, mens jeg tog på i vægt, fløj på et fly fra begyndelsen af graviditeten til uge 35… Kort sagt, alt er individuelt og ja, kun delvist forudsigeligt.

Livet slutter ikke – gør det du er vant til

Som jeg sagde ovenfor, fløj jeg med fly på alle stadier af graviditeten. Selvfølgelig, efter at have konsulteret en læge og være sikker på din tilstand. Jeg arbejdede indtil veerne og skulle ikke på barsel, hvilket hver tredje spurgte mig om (det irriterer mig i øvrigt). Jeg er vant til en aktiv livsstil og forstår ikke hvorfor og hvordan en baby kan forstyrre dette.

Selvfølgelig måtte jeg opgive aktiv, mere præcist ekstremsport, jeg kunne ikke tage på yachttur med min mand, og jeg måtte sove og spise meget mere end normalt. Men resten er det samme. I sidste ende skal barnet se og kende en glad mor, og jeg bliver ikke glad uden de sædvanlige og yndlingsting. Hvis du er vant til at løbe, så kontakt din læge, og hvis dit helbred er i orden, så fortsæt med at løbe. Jeg kan huske, hvordan jeg blev ædru over videoer med gravide kvinder, der trækker i vægt med syge håndvægte og fanger en bølge på brændingen.

Ja, bevidsthed og ansvar for en anden persons liv tilføjes, men dit liv bliver ikke afbrudt.

Der er brug for forskellige læger, forskellige læger er vigtige

Jeg vil sige en frygtelig ting nu (oh my god), men læger kan tage fejl. Ja, ja, hvor tør jeg. Men at tvivle på en andens mening, selv en medicinsk, er normalt.

Den første gynækolog fra en privat klinik overbeviste mig om, at jeg:

• godt, ikke gravid på nogen måde;
• Jeg har en tumor og skal opereres;
• du behøver ikke tage prøver, for hun har 99% ret, og overlader den sidste procent til Guds vilje.

Tak, jeg forlod i det mindste denne procentdel. En anden gynækolog nægtede også graviditet for et par af vores venner og sagde generelt, at de var uforenelige og aldrig ville være i stand til at få fælles børn.

Bed om en anden mening, gå til konsultationer med forskellige specialister, lyt til din indre stemme. En læge har selvfølgelig uddannelse, erfaring og autoritet, men du har også ansvaret for at leve med den beslutning, du har truffet.

I sidste ende er det i første omgang din beslutning at følge lægens anvisninger og om du overhovedet skal gå til lægen, ingen tvinger dig. De advarer om risici, skriver recepter og sender dem til procedurer, men i sidste ende alle jer, helt alene.

Hvor mange gange under min graviditet fik jeg ordineret et frygteligt kætteri, hvoraf der i hvert fald ingen effekt var, og højst blev det værre. Hvor ofte kunne lægen ikke svare på spørgsmålet: "Hvorfor er dette nødvendigt?" Og hvor mange gange jeg under min graviditet hørte uvidenskabeligt obskurantistisk sludder fra læger, vil jeg ikke engang huske.

Og nej, her er der ingen grund til, at jeg gik til provinsielle klinikker og var skyld i det. Alle de læger, som jeg meldte mig til, havde en specialiseret uddannelse, som taler om kvaliteten heraf i vores land, og nogle havde afhandlinger, mange års erfaring bag ryggen, konferencer, forskning og lignende.

Selvfølgelig, ikke alle læger og ikke altid forfærdeligt. Jeg taler om, at det er vigtigt at finde ud af dig selv, at være interesseret og forstå, at det kun er dig, der bærer reelt ansvar for dit helbred og for barnets tilstand.

Hypoteser skal understøttes af et videngrundlag

Det gælder hvad der er skrevet ovenfor, og hvad du hører fra venner, og hvad der vil synes for dig.

Her vil jeg blot efterlade de mest "geniale" meninger og råd, som blev præsenteret for mig af næsten forbipasserende mennesker.

Sælgeren af tørret frugt sagde, at gravide kvinder ikke skulle have churchkhela. Det viste sig, som jeg senere læste fra internettet, at det ikke anbefales at spise det på grund af stivelsen i sammensætningen. Punkt et: hvorfor sælgeren af tørret frugt besluttede, at jeg havde brug for hans råd. Punkt to: tro mig, der vil ikke ske dig noget fra Churchkhela alene (medmindre du selvfølgelig er allergisk over for ingredienserne).

Udlejeren rådede mig til ikke at løfte mine hænder – han så mig række ud efter en krukke med krydderier på øverste hylde. Det er godt, at det øjeblik, hvor jeg ryddede op i mezzaninen, gik ubemærket hen. Jeg fik aldrig nogen argumenter fra udlejeren selv, det var noget i retning af: "Jeg har allerede tre, jeg ved bedre." Internettet rapporterer, at det er farligt at løfte hænderne, fordi navlestrengen kan flette barnet sammen. Det er overraskende, at bevægelsen af armene til siderne ifølge samme princip ikke binder havknuder på navlestrengen.

Jeg vil uden dyb analyse forlade de mest almindelige fordomme: for eksempel om det faktum, at en gravid kvinde ikke bør klippe sit hår.

Jeg har ikke noget imod at modtage gode råd, selvom det er uopfordret. Men jeg ønsker, at en person ikke bare bærer noget kætteri, men i det mindste på en eller anden måde forklarer, hvorfor det er sådan og ikke ellers.

Ingen ved bedre end dig selv

Hvis du tænker, at du helt sikkert skal testes hver anden uge, vil du føde med kejsersnit, og efter fødslen skal barnet sove med dig i sengen, du bærer det i en ergonomisk rygsæk og giver flaske med en blanding - dit valg.

Hvis du er sikker på, at dette er bedre / mere bekvemt / roligere, så er det det.

Lyt ikke til andre end dem, hvis mening du stoler på. Endnu bedre, find ud af forskellige meninger og tilføj dine egne. For hver sin egen er hvert barn individuelt. Og kun du kan vide, hvad der er rigtigt for dig.

Støtte og støtte er afgørende

Du kan ikke undvære hende. Det kan være en læge, søster, mor, kæreste, ven – hvem som helst! Det var min mand. Det var ham, der beskyttede mig mod andres indflydelse, udholdt og opfyldte luner, dulmede og fyldte mig med gaver. Uden min mand havde jeg bestemt ikke gjort det. Og nu forstår jeg, at uden en person, der altid er på din side, vil det ikke bare være svært for dig, men uudholdeligt. For at være gravid skal du faktisk tage så mange beslutninger, så meget ansvar, sortere en bunke viden. Uden nogen til at hjælpe dig med at blive skør, er det ekstremt svært.

Det er også vigtigt at huske, at denne person har brug for taknemmelighed og feedback. Han tager sig af dig, giver dig hengivenhed og omsorg, hvilket betyder, at han et eller andet sted selv skal genopbygge disse reserver. Sig tak, husk hans behov, læg mærke til, hvor vigtig han er.

Søg pleje, undgå intimidering

Nogle jordemødre, der prædiker naturlig graviditet og naturlig fødsel, har en teori om mobning og omsorg. Det er svært at skelne det ene fra det andet, men jeg er sikker på, at gravide kvinder vil forstå mig. Der er dem "omsorgsfulde", efter hvis ord jeg ikke ønsker at leve, endsige føde. Og ja, de retfærdiggør deres adfærd med kærlighed: de siger, vi er så bekymrede for dig. Men ærligt talt ville det være bedre ikke at bekymre sig.

Forklar andre, at i stedet for at fortælle dig, at du ser dårligt ud, spiser lidt/meget, hvæser mærkeligt, snuser og grynter, er det bedre at sige, at du ser meget frisk og munter ud og generelt gør et godt stykke arbejde. I stedet for at sige, om du skal gå mere eller omvendt bevæge dig mindre, så lad dem kalde dig på museum eller være med til at se tv-programmer i sofaen.

Og selv indgyder du ikke frygt hos dine medmødre – de fortærer, ligesom dig, sig selv indefra med tvivl.

Ingen chikanerer sig selv så meget som gravide kvinder, du ved. Hold hellere i én flok. Engang kom en kvinde hen til mig, strøg mig over skulderen og sagde: "Du er smuk."Efter disse ord var jeg klar til ikke kun at flytte bjerge, men endda til at nå den resterende periode, selvom det med ødem og ekstra kilo er åh, hvor er det svært.

Faktisk var den eneste tanke, jeg ønskede at formidle, at ingen ville fortælle dig, hvordan du skulle være dig. Du vil begå dine fejl, der vil være dine egne skuffelser og dine egne opdagelser. Det tog mig tid og stærk tro på min mand at forstå, at kun jeg er min egen mentor og lærer. Jeg er jo mor, og det er ikke kun en rolle i et barns liv, det er også en intern rekonfiguration af en selv. Vær beredt. Din lange rejse er begyndt.