Sådan accepterer og elsker du dig selv: 6 tips fra Lesya Ryabtseva

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For at blive elsket af andre, skal du først elske dig selv.

Du kan være tynd, fed, høj eller lav, klog, hurtig, langsom, du kan være disciplineret eller sjusket … Du kan være hvad som helst, endda næsten perfekt, men det er ikke et faktum, at du vil blive elsket. Men alle ved: For at andre kan elske dig, skal du først elske dig selv. Nedenfor har jeg samlet tips til dig, der gerne vil lære sig selv at kende i det virkelige liv, acceptere sig selv og blive forelsket.

1. Lad være med at behage andre

Vi handler ofte ud fra en falsk følelse af pligt eller skyld. Holdninger som "vi skal" og "så er det accepteret" fremmedgør os fra vores egne ønsker. Altruisme er fint, så længe det ikke modsiger sund egoisme. At hjælpe andre er godt og frivilligt, men valgfrit.

Før du påtager dig unødvendige forpligtelser, skal du sørge for, at dette ikke skader dig på nogen måde.

2. Stop med at kunne lide alle

Når vi stræber efter at behage andre, glemmer vi ofte vores egne ønsker, vores sundhed og interesser. Det mest dumme ønske er at behage alle, for det er simpelthen umuligt. Det banale "hvor mange mennesker, så mange meninger" burde frigøre os fra at være opmærksomme på andres kritik, men nej. Vi leder stadig ubevidst efter vores egne folk, dem der vil godkende og rose, og af en grund: vi er sociale væsener. Og ikke desto mindre er den offentlige mening delt i to: Den ændrer sig som vinden.

3. Vær ikke bange for at sige "nej" og "ja"

Vi er bange for at nægte, selvom vi virkelig ikke vil gøre noget, fordi vi er bekymrede for, at vi vil blive betragtet som ufølsomme, egoistiske. Og du skal bare lære at sige "nej" med respekt.

Vi har ikke travlt med at sige ja, som om vi var bange for at virke påtrængende eller, endnu værre, for ambitiøse, som om det er dårligt at ville mere end det, vi allerede har. Der er intet galt i at erklære dine ønsker og sige "ja" uden aggression, uden at støde andre.

4. Sæt en time af om dagen til dig selv

Nogle gange, i en fart mellem at skynde os fra hjem til arbejde og hjem fra arbejde, kan vi endda glemme at spise, da vi bliver distraheret af hverdagens rutine. Sæt en time af om dagen og en dag om ugen til at være alene med dig. Du kan hellige dem helt til dig selv uden anger. Advar familie og venner om, at du på nuværende tidspunkt ikke vil være i stand til at svare på deres anmodninger.

Det er tilrådeligt at planlægge denne time for dig selv enten tidligt om morgenen, før alle gøremålene, indtil du er bekymret for husholdnings- og arbejdsopgaver, eller allerede før sengetid, når alle gøremålene er færdige, og tankerne om dem ikke vil forstyrre.

5. Tal ikke dårligt om dig selv

Moralens gyldne regel "Behandl mennesker, som du vil have dem til at behandle dig" virker også i den anden retning:

Forkæl dig selv, som du ønsker, at folk skal behandle dig.

Har du lagt mærke til, hvordan andres adfærd ændrer sig, når nogen med højere status kommer ind i rummet? Eller en meget smuk? Og endda, måske ikke så smuk, men selvsikker? Men det er bare et spørgsmål om selvopfattelse. Og som vil respektere en person, der ikke respekterer sig selv og skælder ud. Pseudo-ydmyghed og beskedenhed maler ikke, men giver andre en grund til at grine.

6. Planlæg din ferie

Selve tanken om, at ferien snart kommer, vil opmuntre dig ikke værre end at forvente fredag, og minder fra din tidligere ferie vil hjælpe dig med at holde ud til den næste.

I disse dage har du råd til at gøre, hvad du vil: arrangere en ferie med ulydighed på en voksen måde. Planlæg en biograftur, restaurant, skønhedssalon eller rejsetur, spar penge for at købe en ny set-top-boks eller keramikkursus. Sådanne udluftninger vil hjælpe med at afsløre hidtil ukendt potentiale og vise, hvad du virkelig vil gøre.